Vous avez commencé en avril-mai 2014!
En ce début de printemps, bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
[quote=Lauryjo]
d'habitude, il FAUT que je le finisse, écoeurée ou pas ! là, rien et bizarrement je me suis demandé si j'étais BIEN MOI ......
[/quote]
c'est ça le changement LC
c'est pas en surface, c'est en profondeur
en fait tu as moins besoin de la nourriture pour te calmer, donc plus envie
on n'est pas dans le contrôle, mais simplement s'écouter et être en accord avec soi-même
ce sont ces petits moments qui nous montrent qu'on est sur le bon chemin, et que oui, ça viendra, ça s'installe les nouveaux réflexes
[quote=Lauryjo]
J'ai une sensation et je voudrais savoir si l'une d'entre vous l'a connue : hier on m'a proposé un bonbon, je n'en avais pas envie (bizarre !). J'en ai pris un quand même pour voir l'effet et je n'ai pas eu envie d'en reprendre ! le paquet est resté sur la table........d'habitude, il FAUT que je le finisse, écoeurée ou pas ! là, rien et bizarrement je me suis demandé si j'étais BIEN MOI ......
Moins envie de manger, de grignoter donc ....suis-je encore MOI ????? bizarre cette impression....... et grosse EME ces jours-ci car mon "petit" dernier (28 ans) a débarqué à la maison en gros stress, sa copine ayant décidé de le larguer au moment où il sortait la tête de l'eau !!!! à gérer...................j'ai beaucoup discuté avec lui et je n'ai pas grignoté !!!!!
donc, donnez-moi vos impressions sur cette sensation de ne plus être dans le même état qu'avant...................
[/quote]
Oui, ça arrive 
et j'en ai été aussi la première surprise - je trouve que c'est une sensation super agréable et positive, se dire que quelque chose a changé, a bougé, c'est encourageant et motivant pour continuer, je trouve 
[quote=Lauryjo]
mon "petit" dernier (28 ans)....... .j'ai beaucoup discuté avec lui
[/quote]
Tiens... 
mon "unique" a aussi 28 ans, il termine un long cycle d'études (je peaufine la mise en page de son mémoire, gros inconfort mais la fin est proche), mais je n'arrive pas trop à discuter avec lui parce que mon fils est assez introverti. C'est à apprécier à sa juste valeur, Lauryjo
LAURYJO : donnez-moi vos impressions sur cette sensation de ne plus être dans le même état qu'avant...................
Et bien qu'on dirait bien Lauryyjo que le changement de comportement alimentaire souhaité avec le suivi du programme LC fait son oeuvre....GENIAL...Bienvenue au club Et ce n'est qu'un début, tu verras....
Pour de bon, à petit à petit, à force d'écoute et d'intimité de nos sensations corporelles et émotionnelles on n' apporte plus les mêmes réponses aux situations , la nourriture n'est plus LA réponse à tout . C'est sûr et certain.
J'ai vécu chaque petit changement un après l'autre, en conscience, dans la joie et avec un sentiment de victoire à chaque fois....
C'est vrai aussi qu'à un moment donné (en fin de programme notamment) j'avais peur que ce changement ne dure pas...
Au final, deux ans après la fin programme même si ma vie émotonnelle n'est pas un long fleuve tranquille tous les jours , cette habitude de laisser de la place aux émotions et autres ressentis troublants sans chercher à les calmer systématiquement avec de la nourriture perdure ........
J'ai tellement changé dans ce que je suis et surtout dans la manière dont je me vois que j'ai effacé "mon profil LC". Il ne me correspondait vraiment plus. Un de ces jours, j'en écrirai un autre.....
Bonne continuation à toi et tout le monde
Bravo, bravo à Tinkerbell aussi et à tous pour les progrès réalisés
Bonjour Neige,
quelle lève tôt! j'aurais bien du mal...et à ne pas déjeuner en plus ! tu es drolement courageuse dis donc ! Personnellemet, à moins de beaucoup manger le soir, j'ai faim le matin et j'ai vraiment du mal à me passer de pdj
La video conseillée par Isage est super, il faudrait se l'écouter régulièrement...
Chipakou..comme je te comprends...! dans ces périodes de grand stress avec compte à rebours j'ai l'impression que je vais étouffer tellement ce stress me serre la gorge..je me dis que je mourrais de stress et pas de cancer ou autre comme tant de personnes. Et on mange pour tenir, pour faire face, pour y arriver...
C'est pour ça que je me sens aussi concernée par les sages conseils de la marraine Izabelle! mais supporter les sentiments désagréables, les accueillir et ne pas les rejeter, c'est pas facile facile!
Etre avec soi, justement quand on ne peut plus se supporter, ben... c'est pas la joie! Parfois je me déteste tellement de ne pas arriver à maitriser certaines émotions que je voudrais sortir de ce corps...mais ce n'est pas possible, effectivement Izabelle, on est tout le temps avec soi...
Ma pauvre Marie paris, encore malade.. connais tu le charbon de belloc désactivé? C'est idéal pour les gastro! une petite cuillère de ce charbon en poudre piège toutes les bactéries qui sèment la zizanie dans ton transit et hop, c'est fini! le tout c'est de l'avaler...pas de gout mais c'est de la poudre de charbon..moi j'en mets dans du coca, c'est déjà noir ! et je dis à mon fils qu'il va avoir les moustaches de zorro..et il le boit...et il se regarde dans le miroir pour voir ses belles moustaches...
seul hic , il a aussi les dents des visiteurs...sinon ça existe en gélules mais ce n'est pas autant dosé et il faut arriver à les avaler les gélules....
Bonr établissement! et bons préparatifs de vacances à celles qui partent ! et bonne journée à toutes!
HELLO MES CHERES COPINES DE LC !
Eh ben ! dès que je "m'absente" un jour ça y va les commentaires ! hihihi
Tinkerbell : Waouh c'est SUPER ! Ca confirme ce que je pense : quand on lâche-prise, qu'on prend de la distance, POUFFF ! ce qu'on souhaitait arrive !
Le pire c'est que j'en reviens pas d'écrire ce genre de phrase-bateau qui m'énerve tellement 
mais bon faut croire qu'il y a du vrai !
Chikapou : t'as eu toutes les orthographes possibles de ton pseudo hihihihi
Léa : merci pour ta gratitude, tu ne m'oublies jamais, JE T'ADORE !!!
Lauryjo : oui oui c'est bien toi !!! parfait continue !!!!
et BRAVO à chacune ! qu'on soit sur ce site prouve déjà qu'on est sur le bon chemin pour prendre soin de nous, quel que soit le chiffre sur la balance !
Pour ma part, ben petite zone de turbulence ces derniers temps, la météo du coeur est instable mais aujourd'hui c'est éclaircie
Comme d'hab je marche à l'envers, c'est quand je suis happy que j'ai envie de manger même sans faim : ce matin une collègue a amené des croissants nature, aux amandes, au chocolat COMMENT RESISTER ?!
Ils vont me rester sur l'estomac jusqu'au goûter. Positif : sauter le déjeuner ne sera pas un problème !
Ce qui m'a fait du bien aussi c'est d'avoir passé 2h avec une relookeuse hier, de voir que je rentre dans du S (Suisse ça taille plus grand et c'était une robe en matière souple) et que je me trouve belle en robe Du coup, j'en ai achetée une
Va PAS falloir passer de l'EME à L'EAE Envie d'Acheter Emotionnelle ! hahaha
A tout
bisous
Wouah, c'est super Izabelle, d'expliquer les choses comme ça...j'ai dégusté tes paroles!
Je vais maintenant tâcher d'en prendre note et d'appliquer la méthode à la prochaine occasion, pas sûre d'y arriver mais je vais tenter...
je comprends pourquoi tu es marraine ...!
bonjour
LEA moi c'est aujourd'hui la grande faim, j'ai donc pas prend de PDJ (mais cela fait maintenant plus de 3 semaines que je n'en prends plus, car pas faim en me levant à 5H45) et je ne vais pas déjeuner, on verra, mais comme toi je pense que dans l'après midi je ne vais pas me sentir bien. J'appréhende un peu ! 
ISABELLE, j'ai fait très attention à ton dernier message, j'avoue que les vacances me font un peu peur
. D'une part je ne pars pas donc quand on est à la maison, bien que je vais trouver des occupations, on est toujours tenter, donc pas d'achat de nourriture tentante (ç'est déjà ça !) et je vais faire ce que tu as dis (couper mes repas en petits morceaux et déguster)
Mardi soir et hier soir, j'ai fait chaque fois 1H30 de TAI CHI - Hier c'était en pleine nature avec le soleil couchant et j'ai vraiment bien aimé, un moment de calme (bien que ce fut un peu compliqué côté mouvement) que nous n'avions pas encore fait. C'est terminé jusqu'à mi septembre ! comme les enfants les activités s'arrêtent en même temps que la fin d'année scolaire, je trouve cela dommage car on pourrait bien faire au moins 15 jours de plus.
Mais à chaque fois je fais des bêtises en rentrant, j'avais faim mais pas trop, plus envie de manger, mais mes bêtises ne sont heureusement pas énormes, (normal il n'y a rien de très calorique ni de tentant dans mon frigo et placards ... ouf )
IL y a une chose que j'ai du mal à faire c'est la RPC - En fait je n'y pense pas, si vous avez une méthode ... Je prends !
je vous souhaite une super belle journée (soleil chez moi
J'ai oublié !
je ne sais plus dans les messages précédents quelqu'un a parlé d'un post qui s'appelait "changer c'est possible", j'aimerai bien aller voir mais je ne sais pas où trouver cela !
pouvez-vous m'aider ?
Merci les filles
Bonjour Les filles !
Je n'ai pas eu beaucoup de temps pour écrire mais j'ai lu ! et cela fait du bien ! plein d'humour, de bons conseils, d'histoires de vie qui nous renvoient à nos propres vies et l'idée de facebook avec ma voiture, j'adore !!!!
J'ai une sensation et je voudrais savoir si l'une d'entre vous l'a connue : hier on m'a proposé un bonbon, je n'en avais pas envie (bizarre !). J'en ai pris un quand même pour voir l'effet et je n'ai pas eu envie d'en reprendre ! le paquet est resté sur la table........d'habitude, il FAUT que je le finisse, écoeurée ou pas ! là, rien et bizarrement je me suis demandé si j'étais BIEN MOI ......
Moins envie de manger, de grignoter donc ....suis-je encore MOI ????? bizarre cette impression....... et grosse EME ces jours-ci car mon "petit" dernier (28 ans) a débarqué à la maison en gros stress, sa copine ayant décidé de le larguer au moment où il sortait la tête de l'eau !!!! à gérer...................j'ai beaucoup discuté avec lui et je n'ai pas grignoté !!!!!
donc, donnez-moi vos impressions sur cette sensation de ne plus être dans le même état qu'avant...................
bonne journée ensoleillée !