Vous avez commencé en avril-mai 2014!
En ce début de printemps, bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Sur un autre fil, j'ai trouvé ce lien et effectivement ce que dit Zermatti m'a paru très "réconfortant"…
alors j'ai pensé à toi Tinkerbell
//www.linecoaching.com/prog/comportement-alimentaire/les-outils/POU/MOT/PO3
Coucou les filles,
Pour léa, je sais qu'on iame bien nos balances, mais fais- tu du sport (plus qu'avant peut-être) ? Si, oui alors fie toi à tes vêtements et non à ta balance car les muscles pèsent plus lourds que la graisse et le tour de taille aussi c'est important.
Et puis si tu avais peu à perdre tu a peut-être atteint ton "poids de forme". Laisse tomber tout les calculs à la C.. qu'on nous balance à tour de bras. Fais toi confiance.
Si je me référais à ces courbes dites "normales " j'aurais encore 30 kg à perdre alors qu'en regardant mon corps, je me dis que 4 ou 5 ce serait déjà bien !
Courage les filles. Bises à toutes.
Bouhouhou...
ben moi je me suis pesée ce matin parce qeu je trouvais que j'avais perdu du bidon...et que je voulais savoir combien...et bien j'ai pris un kilo....
je suis trop dégouteé..porutant je mange nettement moisn qu'avant, sans télé, en prenant plus de temps, en ayant faim...ben ça suffit pas poru perdre du poids dans mon, cas visiblement...
Du coup ça me démoralise...c'est bien de changer ses rapports avec la nourriture mais si je continue à me trimballer mes kilos, les ennuis de santé seront au rendez vous.
Enfin, tant pis, je m'acroche!
Et ce qui va me manquer c'est sûr c'est un forum post LC pour garder contact avec chacune de vous!
Faudrait s'en faire un mais je ne sais pas comment.
J'ai trop râlé l'autre jour car 'j'avais enfin trouvé quelqu'un dans ma ville et quand j'ai tenté de voir son blog et profil....accès non autorisé...ben oui, la dame a fini ses 6 mois et n'a pas renouvellé, du coup elle est aux abonnés absents, et moi toute seule dans ma ville, ça m'aurait bien plu d'avoir ce contact mais il faut payer pour pouvoir lire le forum et y répondre, c'est nul...
Bonne journée à toutes! ici grand soleil et chez vous?
coucou,
T'en fais pas Léa je suis sûre que tu vas bientôt être récompensée de tes efforts 
Je déteste dire des phrases toutes faites comme ça mais là, c'est vraiment un souhait sincère 
En tout cas, je ne souhaite pas du tout que tu rencontres des ennuis de santé 
Quand tu doutes essaie de réécouter le Dr Z dans les outils "changer c'est possible !" En gros, quand tu as changé tes habitudes et que tu ne penses plus au carnet, à la balance, à la faim, aux coups de blues etc. que ça devient inconscient, ça devrait le faire hihihi ! = moins tu y penses mieux c'est ! Mais ça aussi c'est facile à dire ! 
Pour le "binôme" dans ta ville c'est très dommage ! J'ai eu la chance qu'une LC "voisine" me donne son adresse e-mail privée avant que son abonnement arrive à terme.
Mais communiquer son e-mail on peut le faire seulement en message privé sinon aïe aïe aïe !
Pour celles qui ont des smartphones et l'application what'sapp (gratuit) on pourrait former un groupe LC mais là c'est pareil il faudrait avoir les numéros de tout le monde. 
Enfin celles qui veulent peuvent m'envoyer leur numéro par message privé. Le seul problème est que j'habite en France et travaille en Suisse. J'ai deux appareils et deux numéros pour éviter de payer le roaming. Mais si je n'ai pas de wi-fi (parfois j'en ai pas au travail) je ne peux pas consulter l'application.
HELP quelqu'un a-t-il une solution ?
bisous
Bonsoir
Je suis bien contente de vous faire remuer dans le forum en ce dimanche d'habitude bien calme, héhé, merci pour vos messages !
isage109, je te rejoins, j'aimerais ce genre de parcours où on choisit où on veut aller, là ça serait déjà plus adapté, après tout on a le droit d'avoir plutôt envie (ou BESOIN) de faire l'étape sur les EME, ce serait cool de pouvoir le faire sans avoir à contacter une coach. Heureusement q'on peut jouer nos petites rebelles en douce, hihi !
virega, j'aménage à ma sauce on va dire, je prends note des étapes mais sans forcément tout faire comme il est préconisé... C'est vrai que quelque part, j'ai l'impression d'avoir fait un peu le tour et que chaque nouvelle étape est déjà à moitié faite, mais je conçois tout à fait qu'on puisse avoir envie ou besoin de plus de temps... chaque chose en son temps, oui oui... et tu as tout à fait raison, en fait, sentir qu'on a de moins en moins besoin de LC c'est tout positif, merci !!
Lea, oui voilà, c'est le syndrome "lune de miel" qui s'effrite un peu, bah, ça arrive... Pour l'expérience des différentes faims, il est bien évident que tu dois l'adapter à toi-même, tout le monde n'est pas égal devant la faim et il n'est pas question quand même de transformer l'étape en épreuve indurmontable et destructrice... Pour ma part, j'ai sauté l'étape de la grande faim, je ne me voyais pas du tout la vivre, avec son lot de mauvaises sensations, pas envie du tout du tout ! C'était le début de ma rebelle-attitude envers LC, d'ailleurs, hihi ! 
Rush06, merci pour tes petits mots et bravo pour la perte de poids, waouh c'est super ! C'est vrai que comme tu le dis, je pense ne pas renouveler LC, alors qu'au début je m'y voyais inscrite à vie, presque... mais comme l'a dit virega, c'est positif de se dire qu'on pourra voler de nos propres ailes !
fuencisla, oui je peux toujours contacter ma coach, c'est vrai... enfin pour l'instant je suis le programme en l'aménageant, hop là !
NEIGE06, en fait, pas tout à fait, j'ai toujours foi en LC, et mes kilos perdus sont la preuve que ça marche, et mon rapport serein avec la nourriture une évidence certaine ! Non non je suis toujours extrêmement reconnaissante aux fondateurs du programme, et heureuse de m'être inscrite. Par contre, lassée, oui, un peu, du fait que ça n'avance pas comme je le souhaiterais... on va dire que ça me fait travailler là-dessus aussi... ne pas toujours avoir ce qu'on veut dans la vie
A demain pour une nouvelle semaine pleine d'aventures !
Coucou les filles,
Oui Lea j'ai perdu 10 kg depuis que j'ai commencé le programme (j'en ai beaucoup à perdre....
). En fait 5 tout doucement et 5 en 8 jours environ suite à une très grosse angine ou je ne pouvais rien avaler (même pas ma salive 
). Je pensais reprendre 1 ou 2 kg suite à ça mais non, je reprend une lente perte de poids ce qui me va très bien.
Voilà, c'est histoire de dire "allez les filles, il faut garder espoir".
Je pense que je ne suis pas lassée du programme car je ne suis que le programme alimentaire et je n'ai pas eu la curiosité d'aller "ficanasser" (comme on dit par chez moi) dans les défis, outils et autres qui effectivement doivent donner des clés sur l'intégralité du programme.
Il est cependant exact, que le site ne soit pas fait pour qu'on y reste ad vitam eternam, mais qu'on y ré-apprennent des bases qui nous servirons tout le temps après.
Voilà. Bises
Coucou à Rush et à Fuencisla!
Tu as vraiment perdu 10 kg en deux mois Rush?
Alors là BRAVO! FELICITATIONS!!!
Comme quoi ça fonctionne vraiment super bien avec certaines, tant mieux! ça encourage les autres et ça fait rêver....celles qui comme moi osent à peine monter sur la balance de peur de ne voir aucun changement....pas même un petit kilo, snif...
Fuencisla, tu as raison, contacter un coach c'est vraiment génial dès qu'on a un souci quelconque, ça aide beaucoup.
bonsoir à vous toutes.
Je vois que certaines d'entres vous n'ont plus un foi totale dans le programme, un peu de lassitude certainement, pourtant les kilos semblent s'envoler donc dans le fond la méthode est efficace.
pour ma part, je suis plutôt du genre "élève assidue", je me rends compte qu'il se passe des choses en moi, dans mon fonctionnement à la nourriture, je n'ai plus peur d'avoir faim, au contraire, je suis dans sa recherche car je sais qu'à ce moment là ce que je vais manger m'apportera du bien être et non du poids, même si je mange quelque chose de calorique. j'avance doucement mais cela me convient car en finalité je suis certaine que je vais réussir.
je comprends que cela peut paraître rébarbatif de devoir renseigner les carnets tous les jours ou plusieurs fois par jour, mais c'est une forme d'engagement avec soi-même. Pour ma part, c'est comme cela que je le ressens, j'ai signé un contrat avec moi (ma tête et mon corps) pour aboutir à un vrai changement, même si je n'ai pas perdu 20 kilos au final.
je n'ai pas encore eu besoin de contacter un coach mais je le ferai si je sens que je perd pied dans mon cheminement.
j'espère sincèrement vous retrouvez toutes ici, car c'est aussi notre force notre petit groupe.
bonne nuite
Bonjour à toutes,
Pour ce qui est de la personnalisation du programme, il se trouve que, diabétique insulino dépendante, il m'était très difficile d'aborder le module de la grande faim qui m'aurait mise en hypoglycemie sévère. J'ai contacté la coach par mail et elle m'a proposé un autre module plus adapté à mes contraintes…
Tinkerbell, peut être pourrais tu contacter ton coach par mail pour lui soumettre tes difficultes actuelles? Je pense qu'elle doit pouvoir te faciliter le parcours entre les différents modules de façon plus adaptée à tes besoins.
Il est vrai que quelquefois le parcours semble un peu besogneux (pour moi c'est sur la PC que je bloque…) pour d'autres ce sont les exercices sur la faim… mais en m'inscrivant je savais que ce serait long et que reprendre des apprentissages de base n'est jamais vraiment une partie de plaisir…
Heureusement, vous êtes là, vos coup de sang, vos mouvements d'humeur, votre humour nous font avancer collectivement et prouvent que nous sommes bien en vie!!
Merci à toutes
Bonjour,
aujourd'hui c'est mon anniversaire, he oui, voilà mon âge s'arrondi d'un zéro, j'ai 60 ans, enfin pas tout à fait, je suis née à 20 H
. J'ai donc apporté ce matin pour l'ensemble de l'entreprise, pains aux raisins, pains aux pralines et torsades aux pépites de chocolat, comme ne n'avait pas PDJ, j'ai pris une torsade vers 9H30 avec un café, et bien après l'avoir mangé, j'avais l'impression d'être gavée. Je pense que mon estomac s'est réduit et maintenant il est vite rempli. Du coup au déjeuner, j'ai mangé juste du melon.
Bizarre ces nouvelles sensations !
par contre, j'ai voulu me peser ce matin et bien ma balance voulait sans doute me faire une farce pour mon anniversaire, j'ai pris plus de 10 Kilos, mais cela ne m'a pas perturbé (étonnant) à midi j'ai quand même réessayé, elle s'affolait. Je l'ai mis à un autre endroit et là je fais plus de 100 kg
- J'ai acheté une nouvelle pile et je verrai demain matin. Je me rends bien compte que je ne suis plus serrée dans mes vêtements, donc je ne m'affole pas, mais j'aimerai bien avoir la tendance côté poids.
je vais aller voir la vidéo qui a été indiquée (je suis désolée je n'ai pas noté qui l'avait fait)
je reviens vous lire ce soir
bonne fin de journée