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En ce début de printemps, bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
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Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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bonjour à toutes!
Pour ce qui est de bien écrire, il y en a plus d'une sur ce fil qui est bien agréable à lire Isage, et tu en fais partie crois moi!
Je n'ai pas lu "mangez en paix" mais je sens qu'il va bien m'interesser ce livre!
donc nous serions assez nombreuses à faire les pellochons? amortir les chocs et prendre sur nous les problèmes des autres...? C'est mon cas...j'avoue, l'empathie m'est toute naturelle, aucun besoin de me forcer, c'est tout à fait dans mon caractère.
Je voulais être assistante sociale d'ailleurs...
Pour ce qui est de nos chéris, j'ai donné à ma fille ainée le seul conseil que je jugeais valable avant son mariage: quand tu choisis ton homme, regarde ses défauts et vois si tu peux les supporter, les qualités, tu les supporteras toujours. Je l'ai moi même appliqué et 20 ans après, je peux vous dire que ça marche!
Alors bon courage avec ton chéri, Isage ; patience, dialogue...
et arrêt de te charger de tous les maux, tu te traites de chiante etc..c'est pas gentil ça, et si c'était lui qui devait faire un effort ? hein? , tu en as fait pendant un an ! Tu peux peut-etre tenter d'utiliser les outils de la confiance en soi pour ne plus t'enfoncer et te charger comme ça. Je te dis ça parce que tu es une fille super, intelligente et rigolote et que c'est triste de lire ce que tu écris sur toi, faut être plus indulgente avec toi même. Je ne dis pas qu'il ne faille jamais se remettre en question, dans un couple on fait pas mal d'ajustement car chacun attend quelque chose de l'autre et c'est bien de parler et de lui dire, l'autre ne peut pas tout deviner même si on aimerait bien... Mais la remise en question doit être faite des deux côtés sinon c'est toujours le même qui fait des efforts et le couple ne tient plus qu'à ça, le jour où il ne peut plus faire d'effort parce qu'il n'en peut plus..le couple craque.
Moi je me déteste quand je râle
..et j'ai l'impression que d'être obèse en plus, ça me rend encore moins aimable, comme si une fille mince avait plus le droit de se fâcher que moi, et de dire à son homme ce qui ne va pas et les efforts légitimes qu'elle attend de lui....du coup je culpabilise et me demande comment mon chéri peut me supporter et rester avec moi......je commence à travailler la confiance en soi...mais c'est pas gagné!
Merci pour l'info sur le fil d'izabelle, je vais essayer de le trouver, dasn ce forum c'est un peu la jungle , le moteur de recherche est trop peu précis à mon gout.
bon week end à toutes! 
Bonsoir à toutes, pas eu le temps d'écrire ces derniers jours, mais de vous lire, si !
Très intéressants ces échanges sur l'hypnose : j'avais failli tester pour arrêter de fumer, mais finalement j'ai fait homeo + acupuncture, et il me semble que ça m'a aidée (en tous cas je n'ai mordu personne les premiers mois, contrairement à certaines connaissances...). Donc oui, je confirme, les aiguilles peuvent aider à se détendre, (c'est une experte ès stress qui vous le dit), ne me demandez pas comment, j'en sais rien, mais si ça se trouve il suffit de le croire pour que ça marche...
N'empêche que je testerais bien l'hypnose aussi, mais je me dis que c'est le genre de trucs qu'il faut essayer avec quelqu'un de bien qu'on vous a recommandé, histoire d'éviter les amateurs arnaqueurs du secteur. Si qq'un connait un pro sur Paris, je suis preneuse !
En tous cas, bravo aux victorieuses du moment côté balance (le succès des unes fait la persévérance des autres !) et courage aux E-MEritantes qui passent par toutes les stratégies pour terrasser l'ennemi !
Cette semaine je fais partie des 2 catégories : j'ai passé les 3 premiers jours (ceux où je travaille) avec un pitbull coincé dans la gorge, donc carrément en guerre contre mon estomac qui voulait me faire croire qu'il avait faim alors que même pas vrai (faut plus me la faire, après + d'1 mois de LC !) ; et aujourd'hui, miracle du repos et du dépaysement, je plane chez les Bisounours et pourrais traverser une forêt entière de tablettes de Cote d'or noisettes sans même leur jeter un coup d'oeil...
Alors comme chanceuse que je suis, j'ai 4 jours de break en solo et en bord de mer devant moi, j'ai plongé dans "la découverte de la faim", et moi je vous le dis, ça pour avoir faim, j'ai eu TRES faim !
Tu parles d'une découverte, tout le wagon de mon TGV a dû entendre mes gargouillis ce matin (et je pense même les 3 wagons d'après), j'ai attendu attendu attendu (forcément, pas le moindre truc comestible sur moi et les sandwiches SNCF, même pas en rêve !), et curieusement, quand je suis arrivée à destination avec (ENFIIIIIIIIIIIIIIIIIIN !!) la possibilité de manger, peuh .... à peine je me suis avalé un 1/2 melon et un bol de crevettes que j'étais calée et calmée ! Curieux, non ? Ca vous a fait ça aussi, celles qui sont passées par là ?
Moralité, suis allée nager mon kilomètre sous le soleil en pleine béatitude, sans chercher à comprendre le pourquoi du comment du sens des choses, et ensuite hop hop hop grande balade plage... moi je vous le dis, la belle vie !
Je sais, c'est limite sadique de vous raconter ça ... mais promis, là je me tais pendant 3 jours, ne serait-ce que parce que je n'aurai plus de connexion !
En tous cas, vos expériences de "découverte de la faim" m'intéressent, ça a l'air étrange cette chose-là ...
Bonne fin de semaine à toutes
CHIKAPOU tu ne veux pas écrire un livre ou monter un one-woman show ? Sérieux ! moi je suis preneuse 
MERCI aussi de nous faire profiter, par procuration, de ta belle vie 
Tu pourrais devenir fournisseuse officielle d'image-refuge 
bonnes baignades, ballades, etc.
Chères copines LC vous me faites tellement rire ! Ca vaut toutes les "thérapies" détente du monde : hypnose, RPC, yoga, massages et j'en passe 
UN GRAND MERCI A VOUS TOUTES pour vos commentaires. Juste d'être lue, citée et prise en considération, on se sent importante (et utile et reconnue etc.) ce qui fait drôlement du bien ! Je pense que c'est pour ça que je deviens accro à ce fil 
A partir de maintenant, je vais essayer de personnaliser mes posts mais soyez indulgentes avec la mami ! Il faut que je prenne des notes à côté hihihi
Hier soir j'ai fait fort ! une EME avant l'engueulade hiihi J'étais à une fête d'école. J'ai accompagné mon chéri qui défilait avec la fanfare (donc un groupe ! encore et encore le groupe ! 
). Ils reçoivent des bons repas dont j'ai profité. Après un nasi goreng que j'ai laissé à moitié j'ai encore mangé 2 portions de raclette Oui j'avais un peu faim mais c'est surtout l'odeur qui m'a alléchée. En fait, c'est ça que je voulais dès le départ !
Après on a bu quelques verres de rouge, le café. En fin de soirée, je me suis levée pour partir alors que mon chéri voulait rester encore un peu avec ses petits camarades et il aurait très bien pu....mais il m'a suivi et il a boudé jusqu'à la maison 
Après c'est encore moi qui doit entamer la discussion.
Izabelle a fait un autre fil au sujet du lâcher prise pffff ! Il me faudra encore 10 ans de psychothérapie pour arriver à être moins exigeante, plus indépendante bref moins chiante avec mon chéri (ou supporter ce que je n'aime pas dans son attitude) ! J'y étais arrivée durant TOUTE l'année passée mais .....une cachotterie a fait que le naturel est revenu au galop 
et avec, mes kilos ! poil au ....
Aïe ! je me sens un peu "vampire" celles qui lisent "Mangez en paix" sauront de quoi je parle 
Pour continuer sur le sujet : L'une de vous faisait ici la remarque : "tiens ! on est beaucoup à faire des métiers d'accompagnement, d'assistance, de pédagogie qu'est-ce que ça signifie ?" Avant le chapitre sur les vampires, le Dr A écrit un chapitre sur les hyperempathiques (=les éponges émotionnelles) je me suis aussi un peu reconnue dans ce portrait pas vous ?
Je passerai sûrement vous faire un coucou demain
BISOUS
Ok pour sauver le soldat miam miam!!!
Izabelle , oui ça détend bien l'hypnose...c'est surtout ce que j'en retiendrai. Dommage que ce soit si onéreux (chez moi 2 séances = 6 mois de LC). Alors, tant pis, je me détendrai autrement...
MarieParis, je n'ai pas essyé l'acupunture par contre. J'ai du mal à me représenter comment on peut être zen avec toutes ses aiguilles !!! Une amie en fait souvent, elle adore...
Neige, ça m'a fait ça aussi à la même étape. L'alternance "je résiste, je mange rien"/ "je m'autorise à manger", m'a bien déréglée le week-end dernier. Cela m'a montré que si j'attendais trop, je n'arrivais plus à m'arrêter de manger, ni à résister à la tentation. Mais dès que ces 4 jours se sont terminés, tout est rentré dans l'ordre !
Rush06, c'est trop bon les hagen das, t'as eu raison d'EMEer avec un pot de glace...
C'est bien en tout cas qu'on puisse mettre un nom, une cause et des remédiations à ces EME. Avant qu'est-ce que je pouvais m'en vouloir et culpabiliser à cause d'elles. Maintenant que je comprends le pourquoi et le comment, je ces émotions négatives ont disparu même si je préfèrerais ne plus avoir d'EME du tout) .
Je ne pensais pas avoir d'aliments vraiment tabous. Mais il y avait le chocolat....une torture d'en avoir à la maison jusqu'à ce qu'il soit tout boulotté !!! Du coup je n'achetais plus que le chocolat à gateaux (celui là, j'ai jamais pu en manger plus d'une barre même en pleine méga EME ). je vais me risquer à remettre du bon choc sur la liste des courses.
Isage , c'est sûr, la vie sociale c'est hyper important. Tu te rends compte que tu parviens à concilier cette dernière avec LC ? Tu apprécies ce que tu manges, tu ne refuses pas les invit de dernière minute (souvent les plus sympa). Mangez avec joie, et perdez du poids (à terme !). Il faut commencer par ça de toute façon...arrêter de se limiter, de se culpabiliser. Faire tomber les barbelés pour se mettre de jolies barrières pivotantes (elles sont là , ce sont les barrières de ma faim et de ma satiété, mais je les franchis quand je veux)
Léa , jeter la nourriture, ce doit être avant tout symboliquement fort je pense. On n''est pas la poubelle.on n'a pas à finir notre assiette, ni à céder à une EME qui nous ordonne de tout manger dans l'urgence vitale, ni à ne jamais gaspiller.
Pour un exercice cela devrait se faire...Et la prochaine fois, au lieu d'être jeté, le paquet de cochonnerie retournera dans le placard pour attendre une prochaine envie. peut-être même qu'il durera plusieurs jours ou semaines. Tu auras sacrifié un élément pour prolonger la vie de centaines d'autres ! il faut sauver le soldat miam miam !!!
bonsoir à toutes !
Je n'avais pas pu trouver le temps de lire ce fil...et bien...107 nouveaux messages! wouahou! j'en ai pris du temps mais j'ai tout lu!
et super contente de l'avoir fait!
MERCI à toutes pour vos posts, vos expériences et vos anecdotes, votre bonne humeur et vos clins d'oeil!
Dans le programme j'en suis enocre à la faim et à la rpc...je ne comprends pas pourquoi je ne fais pas le scann de mon body mais je suppose que ça viendra bien assez tôt..
Bravo à Virega pour la perte de poids! La dernière fois que je me suis pesée j'avais perdu et puis repris, ça m'a démoralisée 
..au placard la balance! Bouh!
Tinkerbell, ça doit être bien d'être prof quand on fait 1.84m...ma maman était aussi prof d'anglais mais du haut de son mètre 40, elle avait bien du mal à inspirer la crainte et l'autorité...surtout avec les grands 3ème qui muaient et lui disaient: qu'est--ce qui a m'dame? avec une grosse voix....
Isage, ma fille étudie en Suisse et me ramène ce bon chocolat....miam..pas jeter surtout! je partage l'avis de Josepha, ce serait un crime! Je redoute le moment où on va nous demander de jeter la bouffe....je crois que je ne pourrais pas, je préfere donner, congeler, conserver, recycler...tout mais pas jeter, c'est criminel!
Merci à Izabelle, Fuencisla et toutes celles qui ont testé l'hypnôse et nous font part de leur expérience, c'est vrai qu'on a tendance à se méfier de ça.
Dernièrement j'ai rencontré une personne qui m'a parlé d'une dame qui fait des séances d'hypnose et d'anneau gastrique virtuel, mais je n'ai pas osé tester...et puis c'est un peu loin de chez moi.... du coup grâce à vous j'y vois plus clair!
Je vois que nous sommes plusieurs à lire un des livres de nos mentors, ça aide bien je trouve car le site est riche mais il faut en passer du temps assise là devant l'ordi familial qu'on monopolise en ayant des remords et des sollicitations diverses.... Alors qu'on petit bouquin, c'est génial, ça se trimballe partout!
Le petit mot que je retiens et me répète souvent de celui que je lis actuellement c'est : quand on a grand faim, ça ne veut pas dire qu'il faut manger beaucoup mais squ'il faut manger au plus vite. C'est cité de mémoire et sans doute mieux exprimé dans l'ouvrage mais en gros c'est ça.
Alros que quand on meeeeure de faim, on a tendance à sortit tout un tas de choses et à se préparer bien trop à manger, on a les yeux plus gros que le ventre en résumé...et après on mange trop..peur de laisser....cercle infernal.
Bon, je n'en écrirai pas plus ce soir mais merci encore à Tinkerbell, Lauryjo, Josepha, Isage, Fuencisla, Marieparis, Chikapou, Virega, Izabelle et Neige...et bravo à celle qui a passé son capes (Lidwineu?)! Y en a des grosses têtes sur ce forum!
Je me sens toute petite moi...
Bonsoir les filles!
Bonjour,
et bien les filles hier soir EME mais pas géré, en fait je suis à l'étape "je découvre la faim" et on doit retarder le plus possible avant de manger, donc j'ai appliqué ce qui était dans la vidéo, pris conscience de ma faim et où elle se logeait, et ensuite j'ai attendu le plus longtemps que je pouvais et j'ai mangé (salade verte et tomate surimi et fromage blanc.. jusqu'ici tout va bien, mais dans mon frigo j'ai vu du jambon cru (tranches très fines) et paf après avoir mangé mon petit repas et bien vision jambon cru et je n'ai pas résisté, (pas bien ) j'ai du mal avec cela, je n'arrive pas à gérer cela, heureusement que cela ne m'arrive pas souvent. Mais les filles les tranches fines n'avaient pas de gras.....
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Je n'ai jamais testé l'hypnose, d'abord vers chez moi il n'y a pas d'hypnotiseur, par contre j'ai vu un reportage à la télé il y a quelques temps sur l'anneau gastrique virtuel et ils parlaient d'hypnose. Apparemment (je ne pense pas que cela fonctionne sur tout le monde) les personnes qui faisaient cette démarche à la suite de plusieurs séances et bien avaient l'impression d'avoir un anneau gastrique et mangaient très peu.
je repasse ce soir pour vous lire.
Bonne journée -- METEO du jour ....
Bonsoir Tinkerbell
moi aussi je n'ai pas écrit ici d'un moment parce que j'étais à peu près dans le même état d"esprit que toi semaine dernière alors je peux comprendre ce que tu peux ressentir.
j'en suis à l'étape de la satiété ou il faut réduire ses apports en diminuant la taille des portions des UA, on en est à peu près au même point et la semaine dernière j'étais sur le point de tout abandonner tellement je trouvais les étapes trop longues et cette impression que je savais déjà ce qu'on me demandait. alors j'ai pris un peu de recul et n'ai enregistrer mes carnets qu'en fin de journée en ne me prenant pas trop la tête sur la dégustation vu que je suis quelqu un qui mange déjà très lentement et qui prend le temps de déguster ce que je mange depuis tout temps. et j'ai bien fait parce qu'aujourdhui j 'ai réussi à raccrocher avec LC et me suis remotiver pour continuer sachant que j'en suis à la moitié de mon abonnement (3mois) je n'aurais pas le regret d'avoir essayé et au moins de ne plus me prendre la tête avec la nourriture comme avant. Après un mois et demi aucun grammes en moins mais j 'ai au moins stopper la prise de poids j essaie de me concentrer la dessus mais c'est sur que je n'aurais pas la patience de continuer davantage sans aucun résultat parce quece programme prend bcp de mon temps et s'il n'y a pas de résultat au bout ce sera très décevant.
la patience n'est pas mon fort mais je pense que qd on sent qu on décroche alors il vautmieux se donner un peu de temps et de recul et revenir plus tard plus motivée ! donnes toi du temps
Bon courage et à bientot j'espère!