Vous avez commencé en avril-mai 2014!
En ce début de printemps, bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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Bonjour les filles et bievenue aux petites nouvelles !
Je lis attentivement tous vos post, et je découvre un petit bout de vos vies dévoilées, que de soufrances ... La vie n'est pas un long fleuve tranquille pour certaines... Cela relativise mes petits bobos à l'âme, on trouve toujours plus malheureux que soi. ce n'est pas réconfortant mais cela remet les choses à leur place... Je lis aussi entre les lignes beaucoup d'acharnement à vouloir aller mieux, la vie par dessus tout !
Mais courage, si vous avez fait la démarche de vous inscrire c'est que vous ne vous laissez pas abattre, il y a toujours une lumière au bout du tunnel. Je ne sais pas si LC est LA solution car je suis encore trop novice pour avoir un avis objectif, mais ce que je sais, c'est qu 'ici l'on ne vous juge pas, que l'on vous écoute avec bienveillance et surtout que l'on ne vous traite pas comme une petite fille en vous disant quand;, quoi et comment manger. I
Ici, on vous accompagne, on vous encourage et on vous fait comprendre que chaque démarche est personnelle et que nous sommes les acteurs et les actrices de notre propre changement.
J'y reviens encore et encore, mais je trouve réellement merveilleux d'écouter sa faim, je découvre avec ravissemnt les bruits et les manisfetations de mon corps et cela ne me fait plus peur !
Jusqu'à présent j'avais touours peur d'avoir faim et j'emportais toujours quelque chose à grignoter " au cas où"( comme me dit ma fille, " maman, on dirait que tu as vécu sous l'occupation et que tu as toujours peur de manquer !, je suis née bien après cette période, je vous rassure !)). Depuis 10 jours, je n'ai plus peur de ressentir la faim, je sais que je ne vais pas mourir si je ne mange pas dans l'immédiat et que si je mange avec faim, cela ne me fera pas grossir. C'est une découverte collossale pour moi. Auparavant, quand je connaissais la faim, c'est que j'étais en phase de régime et la faim était synonyme de torture, il fallait essyer de l'oublier et prier pour qu'elle n'apparaisse pas trop vite ! Il fallait la dompter. Alors qu'à présent, je m'interroge poursavoir si c'est une vraie faim ou une EME, et c'est le 1er cas, je mange lentement et je ne culpabilise pas.
Ce matin, grande première: premier footing depuis très longtemps. J'ai souffert, mais pas tant que çà, j'ai essayé de profiter du paysage et du soleil. Quelle fieté à mon arrivée à la maison ! J'ai un peu mal aux fesses et aux cuisses, mon corps se réveille, bonheur...
Question aux plus "anciennes", le ^fil de discussion de ce groupe va bien être terminé si j'ai bien compris. On va où après? je commençais à en connaitre certaines ( un peu !), je vais me sentir toute perdue..;
[quote=Pamina21]
Question aux plus "anciennes", le ^fil de discussion de ce groupe va bien être terminé si j'ai bien compris. On va où après? je commençais à en connaitre certaines ( un peu !), je vais me sentir toute perdue..;
[/quote]
No souci...LC a pensé à tout 
Vous pouvez continuer à papoter sur ce fil...
"Juin-Juillet" apparaitra dans quelques jours mais "avril-mai" ne disparait pas, il sera juste placé en dessous du nouveau fil dans le forum "présentons nous"
Et il y a la messagerie privee et les blogs pas mal aussi pour les échanges à plusiuers
Et aussi les autres forums : premières semaines à LC, expériences du programme par exemple
Et tous les forums spécifiques // EME, pleine conscience....avec en vert, tout ce qui n'est pas lisible par ceux qui ne sont pas abonnés.
Et ceux avec les défis en groupe : faire un repas de qualité le soir, laisser une petite place en fin de repas, etc etc...
Et vous pouvez aussi créer un fil ou votre fil "groupe avril mai" par exemple (par exemple il y a un fil qui s'appelle "les amis de Berni" arrivée ces derniers mois dans "on papote")
Bises à toutes
Bonjour les filles et bievenue aux petites nouvelles !
Je lis attentivement tous vos post, et je découvre un petit bout de vos vies dévoilées, que de soufrances ... La vie n'est pas un long fleuve tranquille pour certaines... Cela relativise mes petits bobos à l'âme, on trouve toujours plus malheureux que soi. ce n'est pas réconfortant mais cela remet les choses à leur place... Je lis aussi entre les lignes beaucoup d'acharnement à vouloir aller mieux, la vie par dessus tout !
Mais courage, si vous avez fait la démarche de vous inscrire c'est que vous ne vous laissez pas abattre, il y a toujours une lumière au bout du tunnel. Je ne sais pas si LC est LA solution car je suis encore trop novice pour avoir un avis objectif, mais ce que je sais, c'est qu 'ici l'on ne vous juge pas, que l'on vous écoute avec bienveillance et surtout que l'on ne vous traite pas comme une petite fille en vous disant quand;, quoi et comment manger. I
Ici, on vous accompagne, on vous encourage et on vous fait comprendre que chaque démarche est personnelle et que nous sommes les acteurs et les actrices de notre propre changement.
J'y reviens encore et encore, mais je trouve réellement merveilleux d'écouter sa faim, je découvre avec ravissemnt les bruits et les manisfetations de mon corps et cela ne me fait plus peur !
Jusqu'à présent j'avais touours peur d'avoir faim et j'emportais toujours quelque chose à grignoter " au cas où"( comme me dit ma fille, " maman, on dirait que tu as vécu sous l'occupation et que tu as toujours peur de manquer !, je suis née bien après cette période, je vous rassure !)). Depuis 10 jours, je n'ai plus peur de ressentir la faim, je sais que je ne vais pas mourir si je ne mange pas dans l'immédiat et que si je mange avec faim, cela ne me fera pas grossir. C'est une découverte collossale pour moi. Auparavant, quand je connaissais la faim, c'est que j'étais en phase de régime et la faim était synonyme de torture, il fallait essyer de l'oublier et prier pour qu'elle n'apparaisse pas trop vite ! Il fallait la dompter. Alors qu'à présent, je m'interroge poursavoir si c'est une vraie faim ou une EME, et c'est le 1er cas, je mange lentement et je ne culpabilise pas.
Ce matin, grande première: premier footing depuis très longtemps. J'ai souffert, mais pas tant que çà, j'ai essayé de profiter du paysage et du soleil. Quelle fieté à mon arrivée à la maison ! J'ai un peu mal aux fesses et aux cuisses, mon corps se réveille, bonheur...
Bonsoir fuencisla,
c'est quoi cela ! tu n'es pas dans une catégorie !!! tu es une femme mûre avec un vécu difficile, et de plus si tu fais LC c'est que tu t'es remise en question: signe d'intelligence évident ! tu as 2 ans de moins que ma mère, et je ne trouve pas ma mère vieille ! de toutes façons je suis convaincue que l'âge est dans la tête ! j'ai souvent rencontré de jeunes femmes de 28 - 30 ans qui était de véritables mémé !
Tu as arrêté le tabac: BRAVO ! (beau succès) tu parles de ta fille handicapée....qui pourrrait bien gérer ce type de situation ? qui ??? ton témoignage m'a émue profondément. La vie n'est pas toujours facile loin de là ...et les wonder women....n'existent qu'à la tv.
Tu as raison, LC est respectueux de nous, individuellement. Je te souhaite....je nous souhaite un parcours passionnant, pas après pas, sans aucune pression. Juste être à l'écoute de notre corps et de ses besoins.
Très bonne soirée.
doudou
Bonjour les filles et bievenue aux petites nouvelles !
Je lis attentivement tous vos post, et je découvre un petit bout de vos vies dévoilées, que de soufrances ... La vie n'est pas un long fleuve tranquille pour certaines... Cela relativise mes petits bobos à l'âme, on trouve toujours plus malheureux que soi. ce n'est pas réconfortant mais cela remet les choses à leur place... Je lis aussi entre les lignes beaucoup d'acharnement à vouloir aller mieux, la vie par dessus tout !
Mais courage, si vous avez fait la démarche de vous inscrire c'est que vous ne vous laissez pas abattre, il y a toujours une lumière au bout du tunnel. Je ne sais pas si LC est LA solution car je suis encore trop novice pour avoir un avis objectif, mais ce que je sais, c'est qu 'ici l'on ne vous juge pas, que l'on vous écoute avec bienveillance et surtout que l'on ne vous traite pas comme une petite fille en vous disant quand;, quoi et comment manger. I
Ici, on vous accompagne, on vous encourage et on vous fait comprendre que chaque démarche est personnelle et que nous sommes les acteurs et les actrices de notre propre changement.
J'y reviens encore et encore, mais je trouve réellement merveilleux d'écouter sa faim, je découvre avec ravissemnt les bruits et les manisfetations de mon corps et cela ne me fait plus peur !
Jusqu'à présent j'avais touours peur d'avoir faim et j'emportais toujours quelque chose à grignoter " au cas où"( comme me dit ma fille, " maman, on dirait que tu as vécu sous l'occupation et que tu as toujours peur de manquer !, je suis née bien après cette période, je vous rassure !)). Depuis 10 jours, je n'ai plus peur de ressentir la faim, je sais que je ne vais pas mourir si je ne mange pas dans l'immédiat et que si je mange avec faim, cela ne me fera pas grossir. C'est une découverte collossale pour moi. Auparavant, quand je connaissais la faim, c'est que j'étais en phase de régime et la faim était synonyme de torture, il fallait essyer de l'oublier et prier pour qu'elle n'apparaisse pas trop vite ! Il fallait la dompter. Alors qu'à présent, je m'interroge poursavoir si c'est une vraie faim ou une EME, et c'est le 1er cas, je mange lentement et je ne culpabilise pas.
Ce matin, grande première: premier footing depuis très longtemps. J'ai souffert, mais pas tant que çà, j'ai essayé de profiter du paysage et du soleil. Quelle fieté à mon arrivée à la maison ! J'ai un peu mal aux fesses et aux cuisses, mon corps se réveille, bonheur...
BIENVENUE A VOUS Vive, Neige, Mamarte, Makino, Marie Hélène, Jessicamichaud, Fuencisla, Lilajo,
Merci de vos belles présentations que j'ai pris plaisir à lire...
A toutes, en choeur/coeur , je dis,
Lâcher l'obsesion (des aliments, du contôle...), la pression (dans l'acte de manger)
Vive la réconciliation, l'apaisemont (pour la rime )
Superbe choix (pas facile, alors bravo) que de vouloir ,enfin, se respecter et d'arrêter de se maltraiter
Génial que vous nous ayez rejoint...Vos objectifs ont été atteints par moi, par nous...
Alors, belle aventure à vous sur ce chemin LC, à votre rythme surtout....
A très bientôt
Merci aussi aux témoignages des moins nouvelles, bien du plaisir à vous lire aussi ...
Vive le chocolat et vive nous !
Merci pour ce mesage de bienvenue Lorraine ! Je vais tçacher de suivre tes conseils et celui que j'ai obtenu dans le chat hier du docteur Apfeldorfer : un pas après l'autre...
Merci pour ce mesage de bienvenue Lorraine ! Je vais tçacher de suivre tes conseils et celui que j'ai obtenu dans le chat hier du docteur Apfeldorfer : un pas après l'autre...
Bonjour,
mais bon!, il faut faire avec!!
moi je suis de la catégorie supergrosse, et en plus super vieille!!!
Enfant longue et maigrelette, la cata a commençé à l'adolescence avec des crises boulimiques et les premiers régimes … et puis, suivant les aléas de la vie une longue fluctuation entre 70 et 130kgs pour 1m70… l'arrêt du tabac (+20) , ma fille en fauteuil roulant il y a 4 ans, une très mauvaise gestion des émotions… que du bonus!
WW fait plusieurs fois, la première avec succès (-30), puis reprise progressive, les autres tentatives en échec dès les 8/10 premiers kgs perdus, comme si abandonner ma carapace de graisse m'était totalement impossible et me laissait sans protection…et puis ce contrôle incessant, les points, les contraintes, cette culpabilisation constante, c'est le contraire de ma vie perso…
il est temps que j'en sorte, que j'abandonne la carapace alors en route pour LC que je trouve beaucoup plus respectueuse de nous