Vous avez commencé en avril-mai 2014!
En ce début de printemps, bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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SUPER de venir nous rejoindre Jullie et Zabou BIENVENUE A VOUS
Prenons soin de nous tous ensemble
Belles observations de vous mêmes et belles expérimentations LC
Merci Pamina et Josepha de vos derniers partages d'expériences "très vivants" et tous vos mots gentils Bravo de vos avancées
Bonjour à tous !
il y a longtemps maintenant, avant qu'il ne soit connu comme aujourd'hui, j'avais rencontré le docteur Zermati et commencé un rééquilibrage alimentaire. Mais, faute de temps et d'argent, j'avais du arrêter. Bon soyons honnête, je crois que c'est surtout parce qu'en allant le consulter, je n'avais pas compris ce qu'il s'agissait d'une thérapie. Je pensais qu'il allait me donner un programme alimentaire et puis voilà mais au lieu de cela, je me suis retrouvée obligée de faire face à mes contradictions, mes angoisses, mes peurs. Je n'étais pas prête. Je ne pensais même pas avoir un problème avec la nourriture. pour moi, c'était hormonal et la faute à la vie qui était injuste avec moi puisqu'il suffisait que je regarde un gâteau pour grossir.
Mais, pendant toutes ces années, les phrases que j'avais entendues, les sensations que j'avais apprises et les voiles que je n'avais pas osé lever sont restés dans ma tête et m'ont parfois préservée du pire je crois. Bien sûr, je mange toujours trop mais peut-être pas autant, ni sans en avoir conscience. Un lent travail de l'inconscient.
Alors me voilà.
J'assume désormais d'avoir un problème avec la nouriture parce que j'ai d'autres problèmes. Cependant, j'adore manger ! Alors j'espère apprendre à le faire sereinement pour en profiter pleinement. Je cuisine davantage, je réapprends les goûts, les couleurs, les textures dans la cuisine. Je me suis mise au sport. J'ai toujours aimé la mode. Je m'initie aux massages, je crois en l'homéopathie, la micro et la chrono nutrition. Oh la la, le beau bazard !
Pour moi, être ici s'inscrit dans une démarche globale non pas seulement pour maigrir mais pour apprendre à profiter de la vie pleinement. Et si je maigris, c'est un plus formidable. Je suis plus soucieuse de ma santé que de mon apparence mais je finis pas penser que cela va de paire.
Je suis curieuse et impatiente, pleine de contradictions et d'hésitations alors je pense que je vais parfois avoir du mal à suivre ce programme mais je suis persuadée que c'est une bonne solution pour moi.
J'espère vous croiser ici ou là, dans un chat ou un commentaire et d'ici là, je vous souhaite à tous bonne route !
Bonjour Marie-Hélène,
Tu as vraiment eu de la chance de renconter le Dr. Zermati en personne ! je crois que si j'habitais Paris je n'aurais pas hésité....mais là ...cela fait un peu loin env. 570 km.
Tu es une amoureuse de la vie et je suis d'accord avec toi la nourriture en fait partie. Perso j'adore cuisiner et depuis que
j'ai commencé LC il y a 12 jours et enfin je mange sans remord mais avec faim les tartes que je concocte ! tu imagines ces 9 dernières années je n'ai jamais mangé la pâte des tartes !!! je ne mangeais que les pommes ou autres fruits ! qu'est-ce-qu'on peut faire comme choses aberrantes et avoir de faux réflexes quand on veut maigrir !!! j'ai également un rapport conflictuel avec la nourriture - 9 ans de WW dont 6 comme coach....je te laisse imaginer ! Se remettre totalement en question m'a délivré d'un grand poids.
J'ai toujours adoré la mode mais je ne me suis que très rarement achetée les vêtements que j'aurais aimé porter. Je n'ai pas une montagne de kilos à perdre mais je me sens très mal dans ma peau. jk'adorerai porter des robes en été, mais quand tu as les cuisses qui se touchent et qu'elles deviennent rouges et irritées...cela calme tout de suite. Résultat, à par les chemise de nuit, je ne porte que des pantalons en été .
Sinon j'ai la même démarche que toi, mon inscription à LC est une démarche globale . J'ai tout à réapprendre mais cette fois je refuse de me mettre la pression. J'ai besoin de me réconcilier définitement avec la nourriture et suis consciente que cela ne va pas être une histoire de semaines.
De mon côté ma santé et mes kilos en trop sont liés (j'ai les genoux en X) et ils ne supportent pas trop de poids - sans parler du dos. J'ai commencé des cours de pilate il y a 1 mois, c'est génial, mais sur les 8 participantes, nous sommes 2 rondes....les autres ont la taille mannequin. J'avoue éviter les miroirs et ja me sens moche. Il va me falloire du temps pour accepter mon apparence. Et j'ai décidé que comme pour mes enfants et mon mari je suis la plus belle....je dois mettre mes atouts en avant et pas mes défauts. Si tu décides de faire ce programme,. crois fermement que tu vas arriver à de vrais résultats ! Il faut que l'on s'encourage ! ce forum est cool pour cela. On se sent tout à coup moins seules. Je te souhaite un bon long week-end si en France vous faites le pont de l'ascension
. Au plasiir d'avoir de te nouvelles !
Bonjour Doudou
merci pour ton message. Je crois que nos démarches se ressemblent un peu alors oui, je serai ravie moi aussi d'avoir de tes nouvelles. J'ai essayé moi aussi WW et j'avoue que je n'avais pas tant de choses que ça à leur reprocher. Toujours mon manque de motivation... Je suis curieuse de ton expérience. Je te souhaite en tous cas plein de réussite ici et de retrouver bientôt l'envie de porter des robes. Moi, je ne porte que ça et je me sens tellement libre en robe !
Hello tardif
Tout d'abord je souhaite la bienvenue aux nouvelles, que le force Linecoachesque soit avec vous !
Josepha, à vrai dire, toute la question est là : pourquoi manger, si on n'a pas faim, c'est complètement bancal, au bout du compte, mais je pense que nous sommes BEAUCOUP à avoir été (et parfois peut-être être encore) dans le même cas.
Tu parles de deux choses différentes : l'EME qui t'a menée vers la tablette de chocolat, et la tablette n'est pas finie, donc c'est une petite victoire quand même au bout du compte ! En plus, tu te sens beurk, donc là encore tu prends conscience que l'EME, qui aurait pu être "raisonnablement menée" en mangeant moins de chocolat (en le dégustant, par exemple), a été "de trop". C'est encore une victoire, petit à petit tu gèreras mieux ces crises d'EME et elles se transformeront en ce qu'elles doivent être : un apaisement, sans culpabilité ni beurkisme
Ensuite, manger alors que tu n'as pas faim, évidemment on a toutes des restes de comportement aheuré, et ces fichues habitudes nous disent qu'il faut manger le matin, le midi, et le soir, alors on le fait... LC m'aura appris qu'on peut tout à fait sauter un repas si on n'a pas faim... bon par contre ça ne 'est jamais arrivé de n'avoir pas faim à un repas, mais le décaler, oui... Accorde-toi la liberté de manger, ou de ne pas manger, et moins tu te poseras de questions, mieux tu te porteras.
(note en passant, le truc de "ne pas se poser de questions", j'en suis personnellement incapable, mais sait-on jamais
)
Et sinon, orange et bleu vif, moi je dis POURQUOI PAS, le color block n'était-il pas à la mode il n'y a pas si longtemps, et puis d'abord, la mode, hein... moi je préfère suivre la mienne !
P.S : Entre temps, pendant que je tapais ce post, tu as posté ta réponse à MarieParis, et je vois que tout va très bien (madame la Marquise), bravo !
Bonne soirée !!