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Bonjour et bienvenue dans le programme Linecoaching!
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Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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Vitalisa tout à fait , re .... cherche de plaisir gustatif mais sans bloquer l'estomac
je viens d'avoir la prochaine étape qui est censée me conduire dans un autre groupe
mais je viendrai ici , je la commence lundi, je fais une pause week end
j'expérimente la faim pour moi pendant 4 jours , bin ça j'ai déjà ma ptite idée personnelle car je ressens cette faim entre les repas, sauf si mon esprit m'emmène vers d'autres rivages
à voir le bilan de cette étape
bonne soirée, pour moi the voyce
bravo pour les re, re et re !!
la reconnaissance ça me plait bien aussi, ça peut tout simplement être sa propre reconnaissance si c'est possible, celle de nos proches qui ont connu nos aléas et qui nous soutiennent ....
Bonne journée aujourd'hui encore. ça fait du bien !!!
Je l'aurai cru plus difficile cette journée car être chez moi c'est aussi me confronter à tout ce qui se trouve dans mes placards mais un simple biscuit pour gouter alors que j'avais faim, je suis assez contente.
Bonne soirée
à la fin on aura aussi la Re...connaissance
en attendant il faut re ... voir nos comportements alimentaires
une pause respiration pour moi maintenant
bonne soirée à chacune et chacun 
Merci Domi
Je devais faire ma petite séance moi aussi et puis je minaudais, j'y vais, j'y vais pas.
Du coup ton message m'a motivée et voilà c'est fait
et pourquoi pas la
re...stauration ?!
de nous, de notre image...
mais aussi dans notre assiette, car après tout, c'est nous qui sommes le Grand Chef culinaire de notre vie
(on l'avait un peu oublié, apvec tous nos ré...gimes non ?)
(moi, je me régale de pouvoir à nouveau manger ce qui me fait envie, sans culpa, juste ce qu'il faut pour titiller les papilles sans plomber l'estomac !)
J'oserai même un
Ré ................... surrection 
Re naitre à soi même, s'offrir ce luxe inouï d'être Soi
Oui je sais j'ai toujours eu la folie des grandeurs mais sans rêve à réaliser, la vie serait bien trop morne
et :
re... vitalisation ! (foi de Vitalisa ! )
[quote=Vitalisa]
et :
re... vitalisation ! (foi de Vitalisa ! )
[/quote]
Merci pour l'accueil ça commence bien !
Et pour moi les prochains jours seront autour de l'appréhension de mes sensations et de mes émotions... Appréhension c'est tout à fait le mot ce soir. Car autant je me sens souvent submergée par celles-ci, autant je ne dois pas les regarder très bien sinon elles ne me feraient pas si mal et n'occasionneraient pas autant de remplissages qui donnent mal au ventre au coeur à la tête!!
Alors du coup, je suis bien intéressée par cette étape, où j'espère réussir à me concentrer un peu mieux que jusqu'à présent... Où j'observe, j'observe!
bonne fin de soirée!