Vous avez commencé en février - mars 2013 ?
Bonjour et bienvenue dans le programme Linecoaching!
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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bienvenue parmi nous Attelaya
cela fait juste 8 jours que j'ai commencé
c'est important je pense de se sentir prête à découvrir notre moi et tout ce qui fait qu'on a des problèmes de kilos à perdre
Lorraine est une marraine du site et passe régulièrement pour nous aider et nous soutenir,
bon week end à toutes
Bonjour,
Je démarre mon programme aujourd'hui et je suis très contente de rejoindre cette communauté.
J'ai 42 ans et aussi loin que je me souvienne, je me suis toujours posée des questions concernant mon poids. a y regarder de plus près, il y a bien des fois où je n'aurais pas du me poser cette question car il n'était pas un problème.
C'est en commençant à me restreindre que j'ai commencé à avoir des aliments tabous et des stratégies pour ne pas grossir. Au final, j'ai fini par grossir énormément quand j'ai eu des prétextes pour manger (3 grossesses).
Je ne fais plus de régime depuis plusieurs années convaincue que les régimes restrictifs ne sont pas la solution à mon problème , au contraire.
Il y a quelque années j'ai vu une émission où des méthodes de régimes étaient comparées en fonction de leur résultat sur le poids obtenu, et c'est là que j'ai vu pour la première fois le docteur Zermati qui proposait cette methode. J'ai été convaincue que cette méthode était ce qu'il me fallait. C'est aussi pour ça que j'ai arrêté de faire des régimes.
Je ne me suis jamais sentie suffisament prête pour cette experience, mais aujourd'hui, ma situation professionnelle se stabilisant, me sentant mieux (un peu), j'ai décidé de me lancer.
Je suis heureuse d'être parmi vous, et je souhaite réussir cette nouvelle étape de ma vie.
Attelaya écrit :"Je suis heureuse d'être parmi vous, et je souhaite réussir cette nouvelle étape de ma vie. "
Moi aussi je suis heureuse de ta venue, de ton choix pour LineCoaching Bienvenue à toi. 
Tu as bien pensé ton choix, tu es prête pour t'engager dans le programme et forcément, .....tu vas y arriver au changement......
Vitalisa : super idée les " re"...Ca me plaît bien Si tu permets, je rajoute re-lier (dialoguer avec Soi , et les Autres), se re-connecter à Soi (son corps et ses émotions), ressentir (ses sensations alimentaires et autres) ...ça me plait
Amrita : moi je pense comme toi, devenir Soi (cf tous les "re" justement ) c'est possible...petit à petit à petit par étapes....
Mona : l'image de soi je dirais aussi, liée ....au regard qu'on porte sur soi...Plus on s'acceopte (apprend à s'accepter) plus ce regard sur Soi est/devient doux 
Domi : merci de tes pensées pour moi
A toutes et à tous bon samedi soir avec ou sans fièvre peut être mais en pleine conscience, sûr ! 
lorraine
Bonjour Attelaya
Ravie de te voir parmi nous. Je démarre aussi et je trouve les échanges super intéressants. C'est une communauté très riche et très sympa
Ré quoi ???? gime ? connais pas !
Bienvenue aux nouvelles !
en un mot, LC c'est :
ré... gime ????!!! 
plutôt :
ré... vélation 
ré... conciliation 
re... spiration 
et :
ré... sultats !!!
Bonjour à tous et à toutes
à Attelaya, à Domi, Amrita, Arolioa, et vitalisa,
et excusez moi......... je ne connais pas encore tout le monde.
ça y est aujourd'hui j'entame mon programme, et comme du le dis Amrita, c'est pas en termes de Kg qu'il faut s'exprimer dans ces 8 jours .
pour moi, je le vis comme une prise de conscience avec pas mal de choses à changer dans mon quotidien.
et pas facile de prendre conscience de ce qui se passe au niveau émotionnel, quand on mange.
et manger doucement, ce que je n'ai jamais su vraiment faire.........
mais bon pour ce premier jour j'essaie de m'appliquer,
pour moi Vitalisa, ce sera aujourd'hui..........
RE ......................CONCILIATION
et
RE.........................SPIRATION;
Bon, ben, j'ai suivi vos conseils hier soir au resto.....un peu trop même!
Je me suis faite péter le bide carrément! J'ai mangé des filets de perche qui baignaient dans l'huile. Les enfants s'étaient pris des pêlas et de la raclette à racler, et je les ai allègrement accompagné, après avoir englouti mes perches.
Il faut dire que l'attente a été longue et j'avais vraiment très faim, mais là, c'était de la gloutonnerie!
De plus, je n'ai pas résisté à l'appel de la Dame Blanche pour le dessert, alors que je n'avais absolument plus faim...
Allez, aujourd'hui, c'est écoute de mon corps et jus de pomme ( pour éliminer tout ça )
En plus, ma fille a pris des photos, oh mon Dieu, que je n'aime pas être sur les photos avec mon gros visage et mon allure épaisse!!!!! ça me traumatise de me voir, et ça me donne envie de gerber!
C'est d'ailleurs étrange, parce que quand je me regarde dans les miroir, je ne me vois pas aussi vilaine.
Le plus étrange, c'est la différence entre mes miroirs et ceux qui sont partout au boulot ( ascenseurs etc) et inévitables. Au boulot, je me vois toujours beaucoup plus grosse que chez moi. Et aussi dans certains magasins....est ce la lumière, la façon dont ils sont disposés? en tous cas, c'est déstabilisant car je ne sais plus quelle image est la bonne!
BEURK.....
Bonne journée à toutes!!!
Bonsoir Mona 74
Je n'ai pas de conseil, je débute, mais je suis comme toi, je n'aime pas me voir en photo et suis atterrée lorsque je me vois dans une glace ailleurs que dans ma salle de bain.... Bizarre !
Bon courage
Et bien Mona tu as bien fait, c'était l'anniversaire de ta fille et pas le moindre. La voilà majeure !! Mon dernier aura 18 ans en juin........ mon dieu !! majeur ???? vous êtes sûrs ? hi hi
Je pense que chez soi on se sent en sécurité et j'ai la même impression que toi. A la maison ça va, dès que je vais essayer des fringues. Au secours !!!!!
morte de rire, car moi je savais pas non plus en posant la question !!
hip hip hip hourrah aux hommes ... en général sont pas nombreux, j'en ai l'expérience (ailleurs)