Vous avez commencé en février - mars 2013 ?
Bonjour et bienvenue dans le programme Linecoaching!
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Bonjour à toutes !
C'est vrai que c'est un peu déroutant au départ : on ne sait pas où donner de la tête (ou plutôt du mulot !! 
), car il y a tellement de choses à découvrir sur le site et puis il faut se familiariser avec le blog, le forum, le tchat (quand on a pas trop l'habitude de ces outils-là, il faut un petit temps d'adaptation).
On est parfois aussi un peu timide, on n'ose pas écrire parce qu'on se dit que ça ne va intéresser personne, ou on a peur de poser une question bête à la coach ou aux autres... Mais en fait, rien de tout ça, en participant, on se rend compte qu'on est plein à être dans la même galère, à passer approximativement par des phases similaires, par se poser les mêmes questions.
Bref ça vaut le coup de se lancer, car en plus on rencontre plein de gens sympas, on reçoit un soutien énorme et beaucoup de bienveillance et d'acceptation (ce qui est la marque de fabrique de ce site et qui fait carrément la différence, je trouve !!! pasde prime à la performance, juste un soutien pour que chacun avance à son rythme dans sa propre démarche !).
Bonne journée à toutes où que vous en soyez dans votre programme !
Bonjour tout le monde et Belle journée à toutes !
Perlinou, ne t'inquiète pas, tu vas peu à peu apprivoiser le site :) pour les repas, cette absence de menus est un véritable plus (même si c'est déconcertant au début), ça permet de lâcher le côté culpa des repas.
Mange ce qui te fait plaisir, et note dans ton carnet en ligne. La règle est de manger quand on a faim, et uniquement selon sa faim (c'est simple finalement, mais c'est un sacré apprentissage, pour nous les "accros" aux régimes traditionnels).
Et n'hésite pas à contacter la coach, elle répond très vite et c'est une aide précieuse :)
J'ai hâte de recevoir mon 1er bilan... :)
le bilan est arrivé et me voilà partie pour une activité de pleine respiration pendant 2 jours
bonne nuit à toutes
Hello tout le monde !
Bonne journée aujourd'hui, gestion des repas et pas vraiment de stress.
Bienvenue à celles que je ne connais pas encore.
Le forum bat son plein, j'ai du mal à m'y retrouver mais ça va venir avec le temps.
Très bonne soirée
Hello Thalye
bravo pour ta journee , et en effet, tu vas t'y retrouver dans le forum et sur LC, ça vient gentiment avec la pratique!
bonsoir à Lorraine à Thalye, ey à toutes celles que je ne connais pas encore.
1er journée pour moi, j'ai quelque peu découvert le site.
je n'ai pas encore accés à mon carnet alimentaire ? il faut peut être encore attendre ?
si j'ai bien compris, on n'a pas de menus types, on gère par nous mêmes, les repas de la journée.
j'avoue que je suis un peu perdue ....................
sinon pour ma journée, je n'ai pas mangé enormement à midi, je n'ai pas pris de petit dejeuner,
j'essayais de ressentir "ma faim"...................
mais pour moi tout est encore bien confus.....
je vous souhaite à tous et à toutes une excellente soirée, et une douce nuit
dany
Perlinou : d'abord une période d'observation de ton comportement alimentaire habituel
Le parcours alimentaire avec les exercices à réaliser arrivera à près le bilan
Non pas de menus type, tu continues à manger comme avant en essayant de ressentir ta faim si tu y arrives comme tu le fais
C'est normal que ce soit un peu confus pour le moment, petit à petit .....
un petit coucou à toutes et à tous en passant sur le forum ;-)
ça fait 3 semaines maintenant que je suis inscrite et je suis passée par des hauts et des bas, et le fait de lire vos messages me fait toujours du bien. On se sent bien moins seule.
J'en suis à l'EME Zen que je n'ai pas pu expérimenter encore car je n'ai pas eu d'EME depuis !
J'ai hate d'avancer dans le programme car je sent que mon comportement a déjà changé (même si des "rechutes" font parfois mal au moral)
à bientot et bonne contination à toutes
Delphine
Flo oui d'autant qu'elle m'a pas dit hier matin qu'elle avait des contractions, elle avait appelé la gynéco qui lui a dit de v enir aux urgences, mais le mercredi elle est avec sa fille de 3 ans chez elle et ne voulait pas qu'elle soit présente pour les examens gynéco , la gynéco lui a dit de prendre du spasfon , et elle y est allée le soir avec son mari qui pouvait rester avec leur fille pendant les examens, elle a pas voulu nous affoler !!
elle est aussi très fragile du dos et ça devenait problématique tant elle a mal, mais elle retardait le moment de stopper le travail
alors ça et le problème associatif, c'est pas évident ! faut respirer je crois mais combien de temps !!
j'ai vu en effet que je pouvais changer la date j je viens de rajouter le repas d"hier soir, je vais faire celui de ce matin,
merci
bises
Bonjour tout le monde
Perlinou, vérifie si tu as bien cliquer sur "continuer" dans ton parcours alimentaire car moi j'ai zappé cette étape au début et du coup j'ai eu mon carnet de découverte le 24 alors que je me suis inscrite le 20 comme Domi. Je n'aurai donc mon bilan que dans 4 jours !!
C'est normal que tu sois perdue Perlinou, ça me l'a fait aussi. Ne t inquiètes pas et cherche a manger a ta faim sans te forcer. si tu es trop perdue fais un mot à ta coach elle t'aidera.
Bonne journée Zen à toutes