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Bonjour et bienvenue dans le programme Linecoaching!
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Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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[quote=Vitalisa]Dame Balance fait demi-tour ![/quote]
Hi hi, géniale l'expression, j'adore !!! 
Je n'imagine pas une seconde ne pas passer à table avec ma famille. Enfin tu me diras je peux me joindre à eux et grignoter. Il faut savoir ne pas être catégorique aussi
Oui cette découverte est déstabilisante car plus on se apprend à se connaitre et plus on découvre à quel point on s'ignore. Mais ceci doit être un jeu. Un jeu de pistes par exemple
Le matin je mangerai non stop en fait. Je prends un petit déjeuner correct pourtant
Là j'ai déjà une sensation qui ressemble à de la faim mais qui n'en ai pas je pense. J'ai sans doute envie de sucré mais je suis pas super fan du sucré donc non
rassure toi Amrita je suis aussi un peu perdue, là j'ai pas encore ptit dej, j'attends d'avoir faim, mais elle commence à venir je pense, je sais pour avoir essayer de zapper le ptit dej que je tiendrai pas jusque 12h45 heure où se met à table habituellement
la satiété parfois mon cerveau me dit tu peux arrêter, mais je ne me sens pas rassasiée totalement et la faim revient relativement vite
une question Lorraine
est ce que l'hiver on a + cette sensation de faim qu'aux beaux jours ? est ce le froid qui provoque ce besoin de manger, ou cette sensation de faim + souvent ?
j'ai hâte aussi d'avancer dans le programme, mais chaque chose en son temps je suppose ! sinon tout serait visible
Domi,
une question Lorraine
est ce que l'hiver on a + cette sensation de faim qu'aux beaux jours ? est ce le froid qui provoque ce besoin de manger, ou cette sensation de faim + souvent ?
Alors là , je donne ma langue au chat........
Les coachs et médecins ont sûrement des réponses à ces questions. ( cf. éventuellement les dossiers sur la page d'accueil,.....??)
Me concernant je ne vois pas de différence .
Je vois de la différence dans le choix des aliments : plus envie de salades et de glaces en été ! Plus envie de plats mijotés et de chicolat en hiver !
Mes envies de manger émotionnelles, elles, n'ont pas de saison.......
Oui, il ne faut pas être pressée, laisser le temps au temps.....Mais tu verras au final ça passe vite. 
Petite question : tu restes sur l'autre site ?
A bientôt
Lorraine
C'est vrai que nos repères sont sacrément bouleversés au début du programme : on se rend compte que souvent on mange parce que c'est l'heure, mais sans même s'être posé la question ; si on attend d'avoir faim on se retrouve complètement décalé par rapport à nos habitudes, par rapport à notre famille, à notre entourage ; on a peur de ne pas tenir jusqu'au prochain repas si on ne mange pas autant que d'habitude... C'est assez déstabilisant.
Mais au fur et à mesure les expériences permettent de réfléchir justement à ses sacro-saintes habitudes. Cela permet aussi d'expérimenter peu à peu de nouvelles manières de faire, de renouer avec ses sensations et d'instaurer de nouvelles habitudes. Ca va venir, il faut juste se donner et accepter quelques temps de se sentir un peu perdu, sans repère et parfois avec des petites réactions de l'entourage qui dit : "pourquoi tu manges pas avec nous ? c'est un peu bizarre ton truc..."
En ce moment, je suis dans la découverte de la faim. C'est un truc qui me faisait peur et finalement je trouve ça avez grisant de retrouver ces sensations et de les explorer et finalement de me rendre compte que ce n'est pas si terrible que ça... que d'une façon, ça permet de se sentir vivant... alors que peut-être manger trop, sans faim (sans fin aussi d'ailleurs) était une façon de m'anesthésier, de me couper de moi, du monde, des autres...
Bonne journée à toutes les LC de février !
Bonjour à toutes
Je découvre en ce 4ème jour que je suis de plus en plus perdue pour reconnaitre mes sensations de faim. Soit ça me stresse de me focaliser là dessus, soit je découvre que je ne gérai absolument pas les besoins de mon corps. Quant à la sasiété que je trouvais obscure, peut être que je progresse plus en ce domaine
Bon ! je suppose que les semaines à venir vont m'aider à mettre un peu d'ordre là dedans, enfin je l'espère parce que c'est fichtrement le bazar 
Belle journée à toutes et merci à mes copines du site.
coucou
Lorraine je me reconnais tout à fait dans ce que tu dis de ton rôle ici, c'est aussi pour les nouvelles et les anciennes
j'ai un groupe avec plein de discussions de toutes sortes tant sur le fonctionnement du programme ou autres discussions , par exemple le livre "maigrir c"est dans la tête"
mais je sais pas ce qui se passe en ce moment soit elles se contentent de lire mais c'est silence radio dans bien des sujets
en ce moment c'est le mois des défis, encore cette semaine, donc en lien avec les vrais animateurs
un défi chaque jour pour apprendre entre autres à se connaitre, reste le thème de l'air qui commence aujourd'hui
ça fait 6 ans que j'aidais les nouvelles sans être ambassadrice, là je le suis depuis un an et demi officiellement
je me suis engagée dans les défis, je vais les finir, ensuite on verra , je donne priorité à "mon moi !"
bonne journée à toutes
j'imagine que Lorraine est marraine ici comme moi je suis ambassadrice chez jean michel cohen puisque c'est là que j'aide les nouvelles mais que je remets tout en question pour penser à moi
à demain ...
Bonjour à toutes
Hier la journée fut bonne. J'ai fait tous mes repas en ayant faim au départ et en terminant avec une grande sensation de légèreté. Mon corps est fluide , ma tête aussi.
Bon ça n'est pas comme ça tous les jours, on assiste là aussi à un effet yoyo mais je pose le positif et je m'en inspire pour la suite (merci Vitalisa! )
J'ai la chance d'être chez moi le plus souvent donc je n'ai pas à subir les assaults extérieurs, je pense que cela va bp m'aider