Vous avez commencé en juin-juillet 2012?
Bonjour et Bienvenue !
Voici presque un an que Linecoaching a été lancé et nous sommes heureux de vous aider à faire vos premiers pas dans cette communauté accueillante!
La communauté linecoaching prend tout son sens pour ce cheminement de développement personnel, car elle est portée par des personnes qui comme vous, ont décidé de sauter la case "régime" et d'entreprendre une évolution plus profonde et durable de leur comportement alimentaire.
Nous vous proposons de vous présenter ici pour faire connaissance avec d'autre nouveaux membres de la communauté. Celà vous permettra de bénéficier de l'entraide du groupe et d'avancer plus vite, et probablement aussi de faire de belles rencontres.
Si vous souhaitez vous trouver un binôme, n'hésitez pas en complément à aller déposer votre recherche dans la rubrique " trouver un binôme"
G Apfeldorfer et JP Zermati répondent également à vos questions dans le forum qui leur est dédié...
Bon coaching!
Claire de Linecoaching
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Merci Florence pour ta réponse. Je vais explorer davantage et continuer le parcours car je n'ai pas encore vu ces carnets.
la bienveillance est un mot que j'aime particulièrement et que je cite dès le premier jour à chaque nouvelle promo mais je ne sais pas bien me l'appliquer à moi même : ça va être du boulot.
a +++
[quote=fablab]
la bienveillance est un mot que j'aime particulièrement et que je cite dès le premier jour à chaque nouvelle promo mais je ne sais pas bien me l'appliquer à moi même : ça va être du boulot.
a +++
[/quote]
Je crois que c'est la même chose pour beaucoup d'entre nous, moi la première, mais je suis certaine que ça va changer d'ici quelques temps...;-)
Bonjour !
41 ans, 4 enfants, un job à temps plein , j'aime le sport quand je peux en faire, et je suis une autre miss yoyo qui dit stoooop
à l'automne j'étais revenue au poids de mes 20 ans en suivant un programme que je pensais raisonnable, équilibré. bilan: en juillet, j'ai repris 8 kg. et ça ... c'est pas biennnnnn
ce poids n'est pas le mien, je ne m'y sens pas bien, je ne bouge pas bien, je ne me sens pas tonique. c'est pour ça que j'insiste une dernière fois pour trouver mon poids. LC est ma dernière tentative avant la résignation.
j'ai conscience de ne pas savoir rester à mon poids de forme, j'ai conscience d'être une mangeuse émotionnelle, j'ai conscience qu'il était temps que j'arrête ça et que je retrouve des vraies valeurs et de la cohérence dans ma manière de m'alimenter.
déjà à l'automne je tournais autour des livres de jpz car je me disais... y a un truc qui manque chez jmc et qui ne me va pas... j'aurais dû franchir le cap alors, ça m'aurait peut-être évité ce que je viens de vivre : une nouvelle déception et un sentiment d'être vraiment une nulle.
pour l'heure, j'espère trouver chez vous des conseils et des encouragements, j'avoue être perdue par cette première journée, je n'arrive pas trop à savoir comment faire : quelles séances, à quel rythme, qu''est ce que je dois remplir ? le calendrier me perturbe un peu.
vos conseils sont les bienvenus ! merci d'avance !
si quelqu'un veut qu'on se suive en binome, ne pas hésiter à m'envoyer un mp aussi !
ahhh et j'avoue , j'ai coché le défi prendre l'escalier et pas l'ascenceur ou l'escalator mais je sais que cela ne m'est d'aucune difficulté : j'habite en rase campagne et je ne dois rencontrer d'ascenceurs que deux fois par an, en allant chez un spécialiste en ville. Quant à mon boulot (en ville pourtant) : il n'y a pas d'ascenceur non plus. voili voilou... comme quoi, LC ne regarde pas assez la Télé réalité ... yapasd'ascenceurdanslesprés lol
[quote=fablab]
Bonjour !
41 ans, 4 enfants, un job à temps plein , j'aime le sport quand je peux en faire, et je suis une autre miss yoyo qui dit stoooop
à l'automne j'étais revenue au poids de mes 20 ans en suivant un programme que je pensais raisonnable, équilibré. bilan: en juillet, j'ai repris 8 kg. et ça ... c'est pas biennnnnn
ce poids n'est pas le mien, je ne m'y sens pas bien, je ne bouge pas bien, je ne me sens pas tonique. c'est pour ça que j'insiste une dernière fois pour trouver mon poids. LC est ma dernière tentative avant la résignation.
j'ai conscience de ne pas savoir rester à mon poids de forme, j'ai conscience d'être une mangeuse émotionnelle, j'ai conscience qu'il était temps que j'arrête ça et que je retrouve des vraies valeurs et de la cohérence dans ma manière de m'alimenter.
déjà à l'automne je tournais autour des livres de jpz car je me disais... y a un truc qui manque chez jmc et qui ne me va pas... j'aurais dû franchir le cap alors, ça m'aurait peut-être évité ce que je viens de vivre : une nouvelle déception et un sentiment d'être vraiment une nulle.
pour l'heure, j'espère trouver chez vous des conseils et des encouragements, j'avoue être perdue par cette première journée, je n'arrive pas trop à savoir comment faire : quelles séances, à quel rythme, qu''est ce que je dois remplir ? le calendrier me perturbe un peu.
vos conseils sont les bienvenus ! merci d'avance !
si quelqu'un veut qu'on se suive en binome, ne pas hésiter à m'envoyer un mp aussi !
ahhh et j'avoue , j'ai coché le défi prendre l'escalier et pas l'ascenceur ou l'escalator mais je sais que cela ne m'est d'aucune difficulté : j'habite en rase campagne et je ne dois rencontrer d'ascenceurs que deux fois par an, en allant chez un spécialiste en ville. Quant à mon boulot (en ville pourtant) : il n'y a pas d'ascenceur non plus. voili voilou... comme quoi, LC ne regarde pas assez la Télé réalité ... yapasd'ascenceurdanslesprés lol
[/quote]
Bonjour et bienvenue à toi !!
J'ai commencé moi aussi il y a une semaine.
Tu m'as fait rire avec ta dernière réflexion ! :-D j'ai pris le même défi la semaine dernière et je me suis fait la même réflexion, (pas celle de l'absence d'ascenceur dans les près, j'habite en ville ! ), moi non plus j'ai pas l'occasion de "rencontrer des ascenceurs" dans mes journées quotidiennes (et quand ça m'arrive exceptionnellement, je le prends rarement (sauf s'il y a une personne de confiance avec moi ) car j'ai la trouille (légèrement claustro), donc c'est un défi dans la poche c'est sûr (au moins on a aura un de réussi ! lol !).
Sinon, pour les conseils, je suis pas encore assez ancienne ici pour pouvoir t'en donner. Pour ma part j'ai adoré remplir le carnet d'observation et je suis ravie de continuer avec le carnet de découverte (qui d'après ce que j'ai compris, du moins dans mon parcours, n'est pas une obligation mais juste conseillé). ça m'aide beaucoup pour la prise de conscience de ma façon de m'alimenter.
Pour le rythme, je pense que c'est toi qui vois, ici pas de stress, pas d'obligation, de jugement, de sanction...tu fais comme tu peux, ce que tu peux. Pas de culpabilité, que de la bienveillance. Tu peux remplir une observation de repas par jour ou plusieurs c'est toi qui vois, ou une tous les deux jours ect...le tout c'est d'arriver à 8 jours en tout et ce n'est qu'aprés ces 8 jours que tu auras ton bilan, lequel te permettra de commencer ton parcours personnel (tes expériences quoi).
ne t'inquiète pas, tu peux trouver des réponses à tes questions sur le forum, le mercredi lors du chat avec Gérard A ou JP Z, par MP avec d'autres inscrits(tes) ou avec ton coach que tu peux joindre par mail quand tu veux.
Il est vrai que dès que tu as fini ton carnet d'observation et que tu as ton bilan, tu te retrouves avec plein d'infos nouvelles, des exercices, des mp3 a télécharger, plusieurs outils, du coup il faut oser se promener sur ton espace personnel, cliquer un peu partout, moi c'est ce que je fais pour voir si j'ai rien loupé..je pense que je n'ai pas encore l'habitude non plus...
Pour ma part, j'ai, jusqu'à présent eu toutes les réponses dont j'avais besoin, j'ai parlé à d'autres personnes, j'ai parlé à mon coach, j'ai participé au dernier chat avec JP Z.
Mes premières impressions, je suis ravie d'avoir fait le pas et d'être ici. Je me sens entourée et rassurée. J'espère qu'il en sera de même pour toi.
Bonne continuation.
Florence.
toc toc ? Bonjour ! C'est là qu'on vient se présenter ?
Allez, je vais faire ma mauvaise tête : Pas envie ! Suis comme vous !
J'ai lu la dernière page en totalité , et j'aimerais juste trouver qqn qui échange au quotidien avec moi ses progrès , ses impressions, ce qu'elle a fait dans la journée avec ce programme ... mais ça se trouve où , ça ?
Bon deux trois mots sur ma petite personne quand même : ancienne grande fumeuse, ancienne mince , pas sportive pour 2 sous, j'ai fait 2 régimes, 2 fois le yoyo et j'en sui toujours à 25kg de trop ( 30 , mais je sais que je n'en perdrai jamais 30 ! ) .
Je suis souvent pas loin du burning out ( pourtant j'adore mon boulot ) , je suis mariée, et mes enfants ont tous des poils et marchent à 4 pattes malgré leurs 5 ans révolus ... J'adore la nature, la lecture ...
Voilà !
Bonjour Farfalle et bienvenue !
Bonjour tout le monde !
Je viens de m'inscrire, je commence doucement à découvrir les applications, les outils... et je me dis enfin quelque chose qui peut vraiment m'aider !
J'ai 32 ans et je fais partie de celles pour qui le yoyo est du quotidien... Marre ! du coup ma garde robe est rempli de jolies petites tenues que je ne pourrais mettre "qu'une fois que j'aurais maigri" pfff...
Chez moi les soldes ne sont pas fonction de ce qui me va, mais de ce que j'aimerais mettre "après"... en attendant bonjour les sacs à patates !
Enfin je suis très motivée, non pas parce que je vais voir les chiffres de ma balance diminuer, diminuer, mais parce que je n'aurais enfin plus peut de "manquer" ou de "prendre du poids". Fini la culpabilité, fini le stress des repas convivaux !
N.
Bonjour,
Ah, ces petits hauts qu'on ne mettra qu'après avoir perdu quelques kilos..... je viens de les ranger dans une jolie malle, et avec les soldes, je me suis achetée quelques vêtements à ma taille. Ca fait un peu plus d'un mois que j'ai commencé la méthode, et si je n'ai pas vraiment maigri (j'ai rangé la balance dans la même malle!), je commence à mieux prendre soin de moi. C'est déjà ça...... Bienvenue Niceday et le bonjour à tout le monde!
Bonjour Niceday ! Et aloha :-).
J'ai commencé il y a 3 petites semaines, dans le même état d'esprit que toi : spécialiste du yoyo de compèt, j'ai envie d'en finir avec la culpabilité et le stress !
Bienvenue à toi en tout cas, tu vas voir, je trouve ce programme très stimulant :-).
Bonne journée à tout le monde.
Salut Fablab,
Non tu ne te trompes pas! tu as su mettre des mots sur cette sensation et je t'en remercie. C'est tellement vrai! Ne t'arre^te pas, ouvre-les en grand et n'aie pas peur, on est tous là!