Vous avez commencé en juin-juillet 2012?

Bonjour à tous

Je viens me présenter suite à mon isncription faite hier...

J'ai 27 ans et j'habite Paris. Je crois que j'ai un soucis avec la nourriture depuis très jeune, mais cela ne se voyait pas sur mon corps. A 22 ans, j'ai commencé une dépression avec des grandes périodes de boulimie (sans vomissement, apparement cela porte un autre nom mais impossible de m'en souvenir ! ), je m'avalais tous les jours un paquet de gateau + 1 plaquette de chocolat + des bonbons, après je jettais ce qui restait à la poubelle (quelques bonbons) et je recommencais le lendemain...

Bref, en 3 ans j'ai pris environ 30 kilos, jusqu'à peser presque 100 kilos.

Depuis 2 ans je me soigne, déjà la dépression avec un psychiatre, et j'en suis sortie :)

Pour le poids, j'ai suivi le régime weight watchers qui m'a bien plus parceque j'avais le droit de manger de tout... je suis redescendue à 80 kilos en quelquers mois j'étais très heureuse, je faisais beaucoup de sport (à outrance même, parfois 2 sessions d''1h 30 de sport dans la journée).

Malheureusement cette période de grâce s'est vite arrêté, déjà à cause de mon travail, j'ai du déménager pendant 5 mois pour une mission temporaire, du coup j'ai perdu mes nouveaux repaires, et j'ai commencé à reprendre gentiment...

Au fur et à mesure j'ai vu de nouveau mes crises de nourriture reprendre leur droit de cité dans ma vie.... beaucoup, beaucoup moins qu'avant, mais je me surprenais tout de même à craquer sur du chocolat ou des gateaux pour me "consoler", un moment de chagrin, un moment de solitude.... et hop mon meilleur ami le chocolat était de nouveau dans mes bras...

Entre temps je suis également devenue végétarienne (plus de viande uniquement), et j'ai remarqué que dans ma tête ça devenait, passez moi l'expression, un gros bordel !

Je ne savais plus ce que je pouvais manger, avait droit de manger, avait envie de manger.... Impossible de faire les courses, je n'arrivai pas à prévoir quoi que ce soit, je me sentais coupable 90% des fois où je mettais quelque chose dans ma bouche....

J'ai été conseillé par un de mes proche, afin que j'aille voir un coach, qui a une méthode assez unique pour nous débarasser des addictions.

J'étais contente de mon psychanaliste mais je me suis dis pourquoi pas, avec un coach on va droit au but, ça dure pas 10 ans, il va peut etre me trouver une solution. Je suis arrivée là bas totalement desespérée.

Je suis tombée sur un être exceptionnel de compréhension et d'écoute.

Je suis ressortie de chez lui, vidée, et toute ma culpabilité envolée.

On a travaillé sur les causes de mon mal être, mais aussi sur des idées fausses qui me pourrissaient la vie et l'esprit depuis des années....

J'ai pris conscience ce jour là que ce n'était pas la nourriture qui me faisait grossir, mais la culpabilité que je pouvais m'empêcher d'attacher à tout ce que je mangeais.

Je suis sortie, j'ai pris le métro, je me suis achetée une barre de chocolat au distributeur, et je l'ai mange (les 3 pour etre exacte, c'était un lot...) avec bonheur, et un grand sourire.
j'avais faim, je mangeais, point barre.

Je suis rentrée, j'ai descendue mes 3 balances (oui oui, 3) à la cave et je ne me suis pas repesée depuis, il y a 3 mois de cela.

Tout ca pour vous dire qu'aujourd'hui j'ai amorcé un énorme travail sur moi, sur mon rapport à la nourriture, que j'ai fais de gros progrès, mais que malgré cela il subsiste de vilaines habitudes que je veux supprimer de ma vie. Que la culpabilité a vite fait de revenir lorsque l'on est dans un mauvais cycle de vie, que l'on mange sans faim, que l'on ne bouge pas assez....mais que l'on continue à manger au resto, parfois deux fois par jour...

J'ai repris un peu le sport depuis quelques jours, gentiment, je me suis également repesée pour la première fois car j'utilise wii fit, et j'ai pris 6 kilos depuis mon régime il y a deux ans. Je trouve ça plutot honorable, ça ne m'inquiète pas plus que ça, ce qui compte pour moi c'est de me sentir bien dans mon corps. Et même si je ne me sens pas au top en ce moment, je m'assume, j'assume ms formes et c'est le principal.

On peut s'aimer et vouloir changer quand même...

Et justement si je me suis inscrite sur linecoaching, c'est parce que mon fameux coach me l'a conseillé, et surtout je suis de plus en plus incapable de savoir si j'ai faim ou non, et cela m'inquiète. Je n'ai pas l'impression de faire de vrais bons repas et pourtant je n'ai pas faim, je me sens "full" quasiment tout le temps...

Mon travail y est pour beaucoup, parfois je bouge beaucoup, en ce moment je suis assise derrière mon bureau 10 heures par jour, avec des bonbons et des gateaux à volonté.... Beaucoup de restaurants....

Bref, je cherche le bouton "reset" qui me permettrait de me remettre à zéro, de ressentir la faim, de m'assoir à table avec plaisir, sans culpabilité.

j'ai fais un long roman, j'en suis desolée.... et merci à ceux qui auront le courage de me lire....

A bientôt

sarah
 

Bonjour à tous et à toutes,

Et voilà, ça y est ! Je me suis inscrite sur LC. Le premier pas est fait. Ouf ! Je suis venue ici avec beaucoup d’espérance même si je sais que cela ne sera pas facile. Il y aura des hauts et des bas (pas trop de bas quand même hein, croise les doigts) mais je veux en finir avec mon problème lié à la nourriture. Car oui, après une multitude de régimes farfelus, j’ai enfin décidé de m’attaquer au vrai problème qui n’est pas, en soi, mes kilos en trop mais bien mon rapport à l’alimentation (les kilos en trop c’est ce que j’appelle désormais de vils dommages collatéraux. Ah les vilains !). J’ai mis beaucoup de temps à m’apercevoir de cet état de fait d’où ma longue hésitation à m’inscrire sur LC. Bon il est clair que je souhaite mincir aussi, soyons honnête je n’aime pas mon reflet grassouillet dans le miroir mais je ne suis pas pressée dans un premier temps, je vais essayer de prendre mon mal en patience.

Je file flâner sur le forum, à bientôt.

Coucou,

Contente de voir que tout le monde avance à son rythme. Pour ma part, j'ai levé le pied en cette fin d'année scolaire (je suis instit) et me revoilà ! J'apprécie beaucoup dans ce programme de me dire que si on "lève le pied" un peu, ce n'est pas comme quand on "lève le pied" pendant un régime : tout ce qu'on a travaillé avant reste avec nous, et on continue à pratiquer au quotidien. J'ai même l'impression que ça peut être bénéfique de s'éloigner un peu du site de temps en temps pour digérer et d'y revenir avec une idée précise de ce qui est plus difficile pour soi.

Pour moi, le plus difficile est de baliser un temps journalier pour faire la RPC sans être dérangée, et avec les vacances et les 3 enfants à la maison... ça va pas s'arranger !

Bonjour bonjour,

Je suis inscrite depuis 2 jours !

Je suis une maman de 3 enfants, je travaille loin de chez moi, autant dire que c'est souvent la course ! Mais il est temps que je me pose un peu, et avec les vacances des enfants, c'est le bon moment je crois...

Je vais continuer de vous lire, c'est très instructif !!!

A plus !

Bonjour à vous, adeptes de LC !

Inscrite depuis la mi-juin, les débuts sur LC m'ont fait prendre conscience de beaucoup de choses... Je pensais connaître mes faiblesses, mes difficultés, et en remplissant le carnet d'observation, je m'aperçois finalement que je me fourvoyais... Un choc difficile mais constructif :) 

Je ne suis pas une connaisseuse des forums, mais je vous souhaite en tout cas à tou-t-e-s de bons débuts...