Vous avez commencé en juin-juillet 2014!
Bonjour à tous,
Nouvelle trombinette ici, me voici ! Pour mieux me connaître, j'ai 27 ans, quelques rondeurs disgrâcieuses qui me gâchent la vie.
Sinon, j'ai une double activité dans ma vie : la plupart du temps j'exerce le métier d'ingénieur en environnement dans l'industrie des huiles végétales, ça ne me plait pas trop et ça ne sied pas à ma fantaisie donc je suis en reconversion vers le joli métier de professeur des écoles. La deuxième activité, celle qui me fait rire et qui me donne du peps c'est une activité "de fille" puisque je tiens un blog et une chaîne Youtube qui parle de tout, de rien et de moi : cuisine, beauté, mode, ongles, forme, culture, sorties ...
Et puis sinon... En vrac, je vis à Bordeaux, j'ai une passion pour les carottes rapées, les loisirs créatifs, j'ai toujours le sourire et une énergie communicative !
Bon début de juin à tous
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Bonjour à tous/toutes !
Pour aujourd'hui, marche de 6km400 avec une amie et ma chienne.
Rangement et préparation du déjeuner : poulet rôti + pâtes en sauce tomate, miam miam.
Comme d'habitude depuis que j'ai attaqué la méthode, je me suis servie dans une assiette à dessert, ce qui m'a fait éviter le gavage... Je ne me suis pas resservie, et je n'ai mangé ni fromage ni dessert car j'étais rassasiée.
Cet après-midi, deux séances de RPC de 10 minutes chacune, cela m'a fait un bien fou !
Bonne continuation à tous les participants ! 
Après un week end chargé en invitations et quelques dérapages (rosé, apéros, Saint Honoré amené par une amie (si,si, j'en avais pas mangé depuis que j'avais 10 ans !), moi aussi je me "coufle" comme dirait Fantomette.
J'ai décidé d'être à l'écoute de mon corps aujourd'hui, mangé qu'à 14 heures 30, 2 tartines de pain grillé, mais je n'avais pas vraiment le temps au buro. Il est 19h, toujours pas faim...
Hello tout le monde !
Alors Angéline, tu as trouvé quoi faire à manger pour tes invités, l'autre jour ?
Aujourd'hui balade en vélo puis préparation du repas : des légumes farcis (poivrons, tomates, courgettes et champignons), miam !
A déjeuner je n'ai mangé que des farcis, pas envie d'une entrée ou d'un dessert...
Ensuite ménage à fond et repos, j'en ai profité pour faire une séance de RPC.
J'espère que vous continuez à poursuivre vos efforts avec la méthode sans trop de mal...
Bonne soirée et bonne continuation ! 
Bienvenue à Nanoutte. Tu sembles avoir le même style de parcours que nous toutes, donc je pense que tu es au bon endroit pour retrouver un rapport correct avec la nourriture et tes sensations.
Pour moi, week-end mitigé. Pas énormément mangé mais pris l'apéro vendredi, samedi et ce soir...
Demain, retour au boulot pour une semaine compète. L'occasion de faire le vide à midi et d'à nouveau tenter de respecter mes sensations.
Bonne soirée.
Merci!
Pour l'instant le plus gros défi c'est d'arriver à comprendre les messages que m'envoient mon estomac!
J'ai hâte de recevoir le bilan de mes 8 jours de carnet découverte pour pouvoir passer à la prochaine étape!
Je suis en vacances depuis vendredi, mon copain travaille encore donc je vais profiter de cette semaine "à moi" pour être bien à "mon" écoute et réguler tout ça.
Bonne soirée!
Coucou les filles et bievenue Nanoutte,
Désastreux, oui c'est le terme du WE. Je me sens gonflée comme une baudruche. Bien fait pour moi !!!
J'ai suivi mes pulsions et voilà ce qui arrive quand on n'écoute pas son corps .... Ce soir, je crois, non je suis certaine que mon corps va me dire "N'attends pas le dîner, il sera plus tard pour toi. Il faut que je digère tout ce que tu as englouti pendant ces deux jours !!!!"
Il aura bien raison. Un soleil magnifique va accompagner ma promenade de ce soir.
Bonne reprise pour la semaine qui arrive.
Amicalement.
Kikoo tout le monde, et bienvenue au club à Poupounette et Nanoute !
Ca y est, je reviens de mon week-end en Lozère (La Canourgue) et je n'ose pas me peser...
Saucisson, charcuterie, aligot,... et pas de marche car il a plu vendredi, samedi et aussi dimanche (mais pas toute la journée pour ce dernier). J'ai moins mangé que mes amis, mais quand même, je me suis sentie "coufle" (comme on dit chez nous).
Je pense ne pas manger ce soir, je vais essayer d'être bien à l'écoute de mes sensations.
Bonne continuation à tous, notamment aux nouvelles !!!
Bonjour à toutes et à tous!
Voilà quelques jours que je suis me suis inscrite au programme ; pour l'instant je remplis le carnet alimentaire, je découvre quelques outils et défis, je navigue sur le site... Mais j'essaie de ne pas aller trop vite, il y a tellement de choses qu'on peut vite être perdu!
J'ai 32 ans, je suis orthophoniste en pédo-psychiatrie ; je suis d'orignie Carcassonnaise et j'habite à Toulouse.
Le poids que je voudrais perdre, c'est celui pris ces dernières années.
J'ai rencontré mon copain il y a presque 7 ans et je me suis vite mise à manger comme lui, tout en étant en plein dans ma dernière année d'études et donc complètement sous pression (et à 1000km de chez moi). Mais c'était encore pas catastrophique. Et puis plus ou moins en même temps que l'obtention de mon diplôme, on s'est installés ensemble, j'ai commencé à chercher du boulot. Beaucoup de pas vers la vie d'adulte, et donc pour la névrosée que je suis, le besoin inconscient d'y mettre un frein en transformant mon corps de jeune femme en celui d'une petite fille cambrée et potelée, et donc un besoin de manger toujours plus grand. Et puis j'ai perdu ma grand-mère adorée, et là c'était carrément pour remplir un vide qu'il fallait que je mange. Tout ça en un peu moins d'un an.
Et je n'ai plus su arrêter de me remplir. Je crois que ces événements-là ont fait exploser un truc qui était là, latent, depuis bien longtemps. Parce que finalement le vide et l'angoisse, je les ai toujours ressentis, ç'a du être ceux de trop.
Alors ce que je voudrais, c'est retrouver mon corps d'avant. Ma silhouette d'avant. Ne plus être dans un corps que je déteste profondément et ne plus me sentir complètement déformée. Ne plus voir mon visage jouflu sur les photos. Pouvoir remettre les vêtement que je portais il y a 7 ans. Avoir moins mal au dos et aux genoux, tenir le cap en rando l'été, me sentir à l'aise dans mes mouvements, mieux respirer, aller à la plage.
Voilà pour ma petite histoire...
Il me semble que LC correspond vraiment à ce dont j'ai besoin parce que clairement, les kilos que j'ai pris sont émotionnels. Et que je n'ai jamais, jamais eu un rapport sain avec la nourriture. Alors ce travail en profondeur ne pourra qu'être bénéfique!
Coucou à tous !
Ce week end j'étais invitée à un mariage. Il y avait un buffet et je suis super contente car je ne me suis pas resservie ni pour le repas (viandes de toutes sortes avec salades) ni pour le dessert (et pourtant c'était délicieux). C'était de belles assiettes mais que j'ai terminées mais pour une fois je ne me suis pas gavée.
Là je suis au camping et la journée tout se passe bien, par contre chaque soir avec le verre de rosé entre voisins il y a ces maudites chips qui me font de l'oeil... hier soir j'en ai bien trop mangé.
Côté mouvement c'est pas vraiment ça. Le lac est bien trop frais pour se baigner et mis à part la petite balade du soir on bouge pas beaucoup. En même temps c'est le début des vacances et avec le relâchement on a surtout l'envie de bouquiner sur une chaise longue et de faire la sieste.
Je pratique la RPC mais j'ai un peu de mal à ne pas m'égarer dans mes pensées et pour le moment je comprends pas bien à quoi ça va me servir... à suivre
Bonne soirée tout le monde !