Vous avez commencé en juin-juillet 2014!
Bonjour à tous,
Nouvelle trombinette ici, me voici ! Pour mieux me connaître, j'ai 27 ans, quelques rondeurs disgrâcieuses qui me gâchent la vie.
Sinon, j'ai une double activité dans ma vie : la plupart du temps j'exerce le métier d'ingénieur en environnement dans l'industrie des huiles végétales, ça ne me plait pas trop et ça ne sied pas à ma fantaisie donc je suis en reconversion vers le joli métier de professeur des écoles. La deuxième activité, celle qui me fait rire et qui me donne du peps c'est une activité "de fille" puisque je tiens un blog et une chaîne Youtube qui parle de tout, de rien et de moi : cuisine, beauté, mode, ongles, forme, culture, sorties ...
Et puis sinon... En vrac, je vis à Bordeaux, j'ai une passion pour les carottes rapées, les loisirs créatifs, j'ai toujours le sourire et une énergie communicative !
Bon début de juin à tous
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Re kikoo les filles !
Merci pour vos remarques sympathiques !
A midi j'ai préparé un gratin de courgettes à la crème avec un morceau de boeuf (en entrée une tomate avec de la mozzarella), + un yahourt brassé aux fruits, toujours dans une assiette à dessert (ça fonctionne bien).
Comme ton mari, Angéline, j'adore les spaghettis bolognaise, Mmm, c'est trop bon, j'en fais régulièrement. Tu me donnes envie avec tes financiers, je pense en faire prochainement.
Quant à toi, Sev, j'apprécie tes remarques pertinentes (de même qu'Angéline), tu sais bien analyser les situations.
Autrement je ne mets pas le nez dehors cet aprèm, il fait vraiment trop chaud (j'habite à côté de Montpellier). Je marche ou pratique le vélo seulement le matin, "à la fraîche" !
Hello tout le monde, me voilà de retour, regonflée à bloc après des vacances extra
plein plein plein d'amis, d'échanges, c'est bien ce que je préfère le plus au monde
je n'ai pas pu tout lire parce que bon, ça fait beaucoup de messages, mais bienvenue à ceux qui débutent!!!
J'ai perdu du poids pendant les vacances, bien qu'ayant mangé plus qu'à la maison
mais j'étais plus active, je n'ai pas fait de sport, mais toujours dehors
de retour je reprends mes bonnes habitudes et j'ai coupé mon déjeuner en petits morceaux, dégustés tranquillement
Même à mon âge, j'ai encore en tête de "finir mon assiette" .... et oui, ce que l'on nous a dit pendant notre enfance perdure ...... Je ne laisse que rarement de la nourriture dans mon assiette.
Mon petit truc à moi pour ne pas me mettre de grosse quantité : quand j'ai servi monsieur, je m'en mets toujours moins que pour lui, et en général, ça va.
J'ai aussi appris à ne manger qu'un tout petit peu de fromage (souvent deux bouchées avec le pain). Je dois reconnaître que cela me suffit.
Le plus gros problème, c'est le soir en regardant la télévision. Pour ne pas manger (par gourmandise) je prends une tisane. J'en ai acheté tout un stock.
A plus les filles. Et chez vous, il pleut ?????
Je rejoins Angéline, Fantômette est un vrai rayon de soleil!
Moi, ce midi, j'ai mangé plus que je n'avais prévu mais pourtant je n'ai pas le sentiment d'avoir trop mangé. Au lieu de manger 3/4 de ma portion, j'ai tout mangé (maintenant, j'aurais dû aussi n'apporter que les 3/4 et pas l'entièreté!), donc j'allais prendre un petit dessert (un petit pot de riz au lait) mais je ne le ferai pas.
J'aimerais apprendre à gérer de sorte à pouvoir, après avoir mangé quelque chose de salé, assouvir ma petite envie de sucré. Donc je vais devoir apprendre à découvrir les quantités qui me permettraient de combiner les plaisirs gustatifs tout en respectant ma satiété générale. Ouf, quel programme!
Sinon, je viens de terminer l'étape de la dégustation des trois premières bouchées. Prochaine étape, le carnet de la dégustation d'une durée de 10 jours. Comme je pars en vacances la semaine prochaine, ce sera pour après mon congé.
Par contre, je vais justement profiter de mes vacances et du fait que j'aurai tout le temps et le repos d'esprit pour le faire pour asseoir mes acquis en matière de dégustation et surtout les premières bouchées. Peut-être que j'arriverai aussi comme ça à mieux percevoir ma satiété. En tout cas, je vais vraiment essayer de mettre mes vacances à profit pour confirmer mes acquis réalisés jusqu'à présent.
Côté exercices physiques, nous allons pas mal nous balader, donc ça me fera du bien aussi.
Félicitations, Angéline et Sev !
J'arrive à ne pas finir mon assiette, par contre j'ai besoin d'aide pour les séances de RPC...
Mais bon, Paris ne s'est pas fait en un jour, n'est-ce pas ??? 
Je viens de faire une balade en vélo, et maintenant un petit tour à pied au marché du village pour acheter des légumes et des fruits. Je ne sais pas encore quoi préparer pour midi.
Au fait Angéline, qu'as-tu donc fini par préparer de bon à tes invités, la semaine dernière ?
Bonne journée à tout le monde !
Fantômette tu es notre rayon de soleil, toujours la pêche, c'est formidable.
Je poursuis tranquillement "je découvre la faim", mais ce n'est pas toujours facile.
Aujourd'hui, journée avec un temps maussade
, si ce n'est la pluie
, mais je suis en pleine forme, donc c'est le principal, non !!!
Je fais des RPC souvent et j'arrive à faire 8 minutes, mais sans aide. Je suis fière.
Je vous souhaite une bonne journée.
Amicalement
Ce n'est pas toujours facile et c'est vrai que certaines habitudes sont tenaces. Mais ce n'est pas si grave au fond, ce qui est plus difficile à surmonter ce sont les tentations! Les habitudes, en soi, peuvent rester selon moi même si elles ont besoin d'adaptations.
Par contre, la gestion des tentations est quelque chose qui est vraiment difficile pour moi. Mais je suis sûre que ça viendra avec le temps.
Hier soir, j'ai réussi à m'arrêter de manger quand j'en ai eu assez et de donc laisser un morceau de croque-monsieur que j'ai refilé à mon mari. Waow!
Aujourd'hui, je vais terminer l'activité de dégustation des trois premières bouchées.
Bonne journée à toutes.
Bon, ce midi resto improvisé : pris un plat de raviolis (sinon c'était andouillette et gratin dauphinois !), pas fini mon assiette car trop "étouffe-chrétien" ! c'est bien la 1ère fois ! avant LC, j'aurais tout mangé, même si c'était pas bon...
Sur certains points, je suis en bonne voie, sur d'autres...ce soir, whisky en rentrant (pas glop, mais c'est comme ça).
Bravo les filles pour vos efforts, cela finira bien par payer !
C'est vrai que ce n'est pas facile de rester zen face aux cochonneries des apéros, à de bons plats ou un petit coup à boire, les mauvaises habitudes sont encore tenaces...
Suivons bien le programme, nous y arriverons nous aussi !
Bonne soirée !
Fantômette,
En fin de compte, pour mon repas, Monsieur a eu une envie de spaghetti à la bolognaise.
Donc ce fut fait. En entrée des tomates du jardin, et après le fromage, une tarte aux mirabelles faite par mes invités.
Pour l'apéritif, j'avais fait des financiers à la courgette, fromage de chèvre et gruyère. Premier essai, mais je sais que j'en referai, mais avec d'autres ingrédients. Une fois que l'on a l'appareil, tout est permis.
Je dois avoué que j'ai un peu exagéré sur la nourriture et le vin, mais je me suis rattrapée au dîner qui fut très très léger.
Allez, ne salivez pas trop !!!!
Et vous que faites-vous de bon que vous pourriez partager?
Amicalement.