Vous avez commencé en juin-juillet 2014!
Bonjour à tous,
Nouvelle trombinette ici, me voici ! Pour mieux me connaître, j'ai 27 ans, quelques rondeurs disgrâcieuses qui me gâchent la vie.
Sinon, j'ai une double activité dans ma vie : la plupart du temps j'exerce le métier d'ingénieur en environnement dans l'industrie des huiles végétales, ça ne me plait pas trop et ça ne sied pas à ma fantaisie donc je suis en reconversion vers le joli métier de professeur des écoles. La deuxième activité, celle qui me fait rire et qui me donne du peps c'est une activité "de fille" puisque je tiens un blog et une chaîne Youtube qui parle de tout, de rien et de moi : cuisine, beauté, mode, ongles, forme, culture, sorties ...
Et puis sinon... En vrac, je vis à Bordeaux, j'ai une passion pour les carottes rapées, les loisirs créatifs, j'ai toujours le sourire et une énergie communicative !
Bon début de juin à tous
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Eh oui, Sev, ce n'est pas en quelques jours que l'on peut modifier des années de mauvaises habitudes alimentaires, malheureusement !
Je reviens de ma marche quotidienne, je me sens bien, et toujours très motivée pour la poursuite du programme.
Bon courage à tous !
Bienvenue minnie et félicitations fantômette!
De mon côté, je suis à l'étape de la dégustation en pleine conscience. J'ai juste un petit problème, c'est que le système me refuse d'encoder mes comptes rendus... Donc, je le fais mais sur papier. Encore une dégustation et je pourrai passer à la suite.
Je prends bien mon temps et, si je ne peux pas encore me vanter d'avoir perdu du poids (je ne me pèse pas vraiment mais je le sens à mes vêtements), je sens que je progresse quand même. Je prends vraiment conscience que manger en ayant faim est bien plus agréable. Je m'attache surtout pour l'instant à repérer et à tenir compte de mes sensations de faim. Et quand je sais la déterminer, ma satiété. Je sais que quand j'aurai ancré tout ça correctement en moi, je commencerai à perdre. Déjà, grâce à ça, quand je fais des excès, je ne grossis plus car tout se régule derrière. Il y a donc du progrès!
J'essaie vramient d'être patiente et bienveillante avec moi-même. Je ne changerai pas du jour au lendemain des années de mauvaises habitudes, de mauvais réflexes.
Bonne journée à toutes.
Merci Angeline !
J'ai marché ce matin sur notre chemin habituel (je marche avec une amie) 6km400.
Nous essayons de le faire quotidiennement, ou une plus longue distance, mais alors en vélo, cela fait beaucoup de bien !
Bon courage !
Bonne soirée à tous les membres !
BRAVO Fantômette, tu es formidable ......
J'essaie aussi de ne pas penser à la balance, mais ..... Nous ne sommes pas les seules je pense !!!
Je me sens moins serrée dans certains vêtements, j'attends donc la pesée de samedi pour voir.
Le temps est triste, mais la température correcte. Une petite marche serait-elle la bien venue ?????
Bonjour à tous/toutes !
Je suis super contente, j'ai perdu 1 kg en 5 jours, et ce sans me priver !!!
Je sais que j'aurai dû attendre pour me peser, mais c'est plus fort que moi (il va falloir que je travaille ce point).
Je suis sur un petit nuage rose, et cela fait beaucoup de bien...
Belle journée à tout le monde ! 
Bienvenue Minnie !
Journée shopping et soldes hier, depuis ma grossesse il y a le 80% de ma garde robe qui ne me va plus, donc je profites des prix bas pour en changer en me jurant que c'est la dernière fois que j'achète des vêtements en taille 46 
Sinon j'aimerai bien aller me balader mais ici il pleut, il pleut et il pleut. Et sortir par ce temps avec bébé et mon vieux chien c'est un truc à les avoir malades tous les deux pour les vacances qui commencent jeudi soir.
Belle journée à tous !
Merci à toutes pour votre accueil, ça fait plaisir de voir que l'on est pas seul face à nos kilos !
Belle journée à toutes malgré la pluie !
Bonsoir à vous toutes,
Bienvenue à Minnie 38, moi aussi je suis dans l'Isère.
Comme le dit si bien Fantômette il est important et bien agréable d'être zen devant la nourriture, et de ne plus avoir cette sensation de gavage à la fin de repas et aussi d'être bienveillante envers soi-même!!!!
Je vous souhaite une belle nuit à toutes
Je suis tout doucement en train de retrouver le plaisir à manger quand j'ai faim. C'est tellement plus agréable et, si j'arrive à y prêter attention, tellement plus satisfaisant et plus goûteux!
Prochain gros test, les vacances dans 3 semaines. J'aurai l'occasion de manger des choses différentes de chez moi donc la dégustation devra être au rendez-vous!
Bonne soirée.
Coucou tout le monde,
Euh .... la petite promenade que j'envisageais hier
.... eh bien ....... je ne l'ai pas faite
.
Il n'y a rien à faire, je n'aime pas marcher pour marcher
!!!! Pourtant quand j'étais jeune, je partais faire des balades en montagne .... mais voilà j'étais la mono .... donc MOTIVATION !!!!
Je promène les chiens de temps en temps, mais cela reste une balade chien, surtout que la plus vieille a déjà 14 ans, donc plus lente. Mais cela j'aime bien, je suis heureuse.
Cet après-midi, je vais plutôt chercher et faire des recettes dont je rêve depuis très très longtemps. J'avais perdu le goût de cuisiner, mais ..... des envies me titillent
.
A bientôt, amicalement