Vous avez commencé en juin-juillet 2014!

Bonjour à tous !

Je suis inscrite depuis hier soir et j'ai commencé à appliquer la méthode Linecoaching aujourd'hui, en essayant d'être à l'écoute de mon corps (ai-je vraiment faim ?), en mettant à table une petite assiette, en mangeant seulement ce qui me faisait envie, en remplissant mon blog, lisant les conseils, etc.

J'ai fait des régimes toute ma vie qui marchaient bien tant que je ne les arrêtais pas...

L'année dernière, après le mariage de mon fils aîné, j'ai décidé de manger ce que je voulais, et malgré de la marche quotidienne et du vélo pour aller travailler, j'ai pris 12 kgs, et j'ai atteint un poids que je n'avais jamais connu !

C'est pourquoi je me lance dans cette méthode que j'avais vue à la télé, en espérant perdre mes travers (je mange trop, et c'est parfois compulsif).

J'espère que certaines ou certains d'entre vous ont connu ces problèmes, les ont résolus et pourront m'apporter leur aide (ainsi qu'autres autres participants, bien entendu !).

Je vous remercie par avance 

Bonsoir !

Merci pour vos mots d'accueil et bienvenue à Yser et Célia ! J'espère que nous ferons toutes un bon bout de chemin toutes ensemble.

Angéline, j'espère que cette journée se passe bien et que tu réussis à éviter craquages et émotions négatives !

De mon côté, journée très dure, j'ai eu un diagnostic médical mauvais impliquant une nouvelle opération pour septembre (3e de l'année alors que j'ai 27 ans, JOIE) qui me chagrine assez grandement, on va me retirer un nouveau petit morceau de moi. J'ai pleuré pendant une heure en sortant du rdv, sans pouvoir m'arrêter ni parler puis, je n'ai plus rien ressenti, juste du vide, de l'épuisement physique et mental. Sans doute une des forces du corps et du cerveau humains : réussir à nous déconnecter quand c'est trop dur. Point positif de tout ça, ça m'a totalement coupé l'appétit. Et aussi, sur le conseil de quelques copines lc, j'ai acheté 3 bouquins de méditation en pleine conscience, en me disant que ça valait le coup d'essayer franchement, que ça ne pourrait que m'aider.

Peut-être que j'analyse trop et ne prends pas assez de recul comme ça a été relevé mais je pense que c'est très lié à ce programme et à ses exercices. Je vais essayer de lâcher prise et d'être un peu plus légère (dans le bon sens du terme) dans tout ça.

Belle soirée et bon courage à toutes, 

Mélodie

Merci pour ton petit mot Yser, je vais un peu mieux.

Mais j'ai , comment dire, des étourdissements, l'impression que mon cerveau se déconnecte un peu. Moi qui ne me suis jamais évanouie, cela me fait une drôle d'impression. Vous voyez le film que l'on avance au ralenti, eh bien c'est moi en ce moment, je suis au ralenti !!!!

Bon, pas encore de craquages aujourd'hui, mais tout peut arriver à qui sait attendre ......(lol)

A plus

Merci Izabelle pour ton accueil !

Courage Angéline, une petite baisse de forme ca peut arriver 

Bonjour à toutes, Bienvenue à toutes les nouvelles venues, Mélodie, Ysa, Célia ... Je ne suis pas très présente et pas très actve non plus ... déja presque 2 mois et pas trop de résultats, mais je me donne le temps... je suis en vacances 1 semaine, en fait en garde de mes 2 adorables petites filles, j'espère trouver le temps de relire depuis le début et de m'appliquer à faire la respiration en pleine conscience pour laquelle j'ai du mal....

Mélodie tu analyses hyper bien une situation qui doit être commune à beaucoup d'entre nous. J'ai tout juste 60 ans, donc proche de lexpérience de vie d'Angéline, et je m'y suis retrouvé. C'est bien d'analyser, mais prend un peu de recul. C'est un peu un de mes problèmes....

Une grosse partie de ma vie au régime, j'ai toujours été "rondelette", à part dans les 2 périodes post-grossesses (je suis à contre-courant!) ou j'étai maigrelette. Je ne suis pas une grande sportive, mais je maintiens l'activité randonnée et marche aquatique (j'habite près de Montpellier, donc près de la mer). Un douzaine de kilos perdus seraient vraiment supers, 5 me raviraient déja! Bien sur j'ai "testé" beaucoup denrégime, weigt watcher le plus longtemps, l'idée de rééquilibrage alimentaire me séduit toujours, et je pense que ce n'est pas incompatible avec LC, si on laisse le coté "obligatoire".

Comme je travaille encore, j'ai un peu de mal avec le foisonnement du site, je pense qu'il faut y passer pas mal de temps pour en comprendre toutes les subtilités. Comme ce n'est pas le cas, je me restreins à ce forum. 

Allez bon courage à toutes, et bonne journée !