Vous avez commencé en juin-juillet 2014!
Bonjour à tous,
Nouvelle trombinette ici, me voici ! Pour mieux me connaître, j'ai 27 ans, quelques rondeurs disgrâcieuses qui me gâchent la vie.
Sinon, j'ai une double activité dans ma vie : la plupart du temps j'exerce le métier d'ingénieur en environnement dans l'industrie des huiles végétales, ça ne me plait pas trop et ça ne sied pas à ma fantaisie donc je suis en reconversion vers le joli métier de professeur des écoles. La deuxième activité, celle qui me fait rire et qui me donne du peps c'est une activité "de fille" puisque je tiens un blog et une chaîne Youtube qui parle de tout, de rien et de moi : cuisine, beauté, mode, ongles, forme, culture, sorties ...
Et puis sinon... En vrac, je vis à Bordeaux, j'ai une passion pour les carottes rapées, les loisirs créatifs, j'ai toujours le sourire et une énergie communicative !
Bon début de juin à tous
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Bonjour tout le monde,
Je n'ai pas eu le temps de venir sur le site ce week-end, qui a été très dur au nivceau alimentaire.
Mais j'ai réussi à sauter sans mal l'heure du déjeune car je n'avais pas faim.
Petite victoire personnelle!!
Bon courage à toutes!!
[quote=jocek]
Bonjour tout le monde,
Je n'ai pas eu le temps de venir sur le site ce week-end, qui a été très dur au nivceau alimentaire.
Mais j'ai réussi à sauter sans mal l'heure du déjeune car je n'avais pas faim.
Petite victoire personnelle!!
Bon courage à toutes!!
[/quote]
Bravo jocek, ça c'est une grande victoire!
J'ai lu tous vos posts Quel enthousisme et quel dynamisme sur ce fil
Bon , ben voilà vous êtes toutes sur le chemin LC c'est génial
Oui, très vite on s'écoute plus, et donc on mange généralement moins
La pleine conscience fait des miracles avec l'attention portée à ses sensations et émotions et aide incontestablement à manger moins
Les séances de rpc sont un bon entrainement et apporte tellement qu'on on on fait régulièrement. Ca vaut vraiment le coup de s'y mettre
Je vous souhaite la bienvenue à vous aussi Julie-Ju, Elisavic, Syl1701 et un bon retour à toi Bliss
Bon démararge à vous et bonne continuation aux autres
Bonjour les filles,
Pour celles à qui cela pourrait intéresser, voici le lien qui explique comment désactiver les notifications de messages...
J'ai reçu la réponse de l'équipe lincoaching qui, soit dit au passage, sont très rapide rapides pour répondre !
//www.linecoaching.com/content/notification-des-commentaires-sur-billet-de-blog-et-forum
Bonne journée ^^
Bienvenue à vous Elisavic et Sylviane
et vous allez voir que l'entraide ici existe, et que dans le parcourt que chacuns avons à faire, tout est prévu pour se débarrasser des angoisses.
Ne pas se mettre de pression de ce côté là....
Bonjour à toutes!!
Je n'ai compris que ce week-end que les défis sont indispensable pour me faire progresser. J'ai finis la 1ère étape.
J'avais perdu du poids mais j'ai bien peur qu'après le barbecue de ce soir je n'en ai repris.
Bonne continuation!!!
Coucou les miss
Aimerais contacter un coach et......ne trouve comment faire?????
Sinon une bonne EME il y a quelques jours That's life ....
Courage à chacune
Coucou Smile
Pour contacter un coach :
tu cliques sur "Mes messages" (en haut à droite -espace personnel-)
puis sur "écrire un message"
puis sur "pour contacter un coach cliquez ici"
Bon courage à toi aussi
[quote=izabelle]
[quote=Brouett'girl]
Il y a des jours où, comme par habitude, je me dis "n'aurais tu pas envie de ceci ou cela ?", "pourquoi pas grignoter ?", etc. mais quand j'y pense vraiment, je n'ai en fait pas envie de manger (donc je ne le fais pas). c'est un peu comme si je chercher l'EME, comme si, les jours où je n'en ai pas, ça me manquais, que je l'attendais... Par ex, là je suis à l'aéroport, mon vol est en retard et habituellement, ce genre de situation (attente, ennui, agacement) me donne envie de manger. Mais là non, et c'est presque frustrant !
Je ne suis pas certaine d'être très claire mais avez vous conu ça ?
[/quote]
oui j'ai connu ça!!
c'est extremement bon signe, tu vois, ça veut dire que tu sors en douceur de ce système de manger pour faire disparaitre tous les inconforts
tu n'as plus besoin de ce pansement là, mais tu t'étais habituée à sa présence en quelque sorte
dans cette phase, recentre-toi toujours sur ce que tu ressens dans le moment présent
même si avant, dans ces situations, tu agisssais autrement, maintenant, tu n'as pas envie de manger et c'est ça l'important, le moment présent
ce n'est qu'une phase de transition, mais c'est très bon signe crois-moi
[/quote]
Bon, je suis un peu à la bourre, il s'en ai passé des trucs sur le forum ce week-end !
Je voulais revenir sur la sensation de manque quand on a pas d'EME. Merci Izabelle et Boueni pour vos réponses très encourageantes. Non seulement, ça fait du bien de savoir que c'est "normal", puisque vous connaissez ça aussi, mais ça me fait surtout prendre conscience d'à quel point ce comportement alimentaire est profondement ancré en moi...
Il y a donc encore pas mal de boulot et j'ai très peur de flancher... Avec les vacances, la routine est chamboulée, on voit du monde, on fait la fête, bref, toutes les excuses sont bonnes pour se laisser aller...