Vous avez commencé en juin-juillet 2014!
Bonjour à tous,
Nouvelle trombinette ici, me voici ! Pour mieux me connaître, j'ai 27 ans, quelques rondeurs disgrâcieuses qui me gâchent la vie.
Sinon, j'ai une double activité dans ma vie : la plupart du temps j'exerce le métier d'ingénieur en environnement dans l'industrie des huiles végétales, ça ne me plait pas trop et ça ne sied pas à ma fantaisie donc je suis en reconversion vers le joli métier de professeur des écoles. La deuxième activité, celle qui me fait rire et qui me donne du peps c'est une activité "de fille" puisque je tiens un blog et une chaîne Youtube qui parle de tout, de rien et de moi : cuisine, beauté, mode, ongles, forme, culture, sorties ...
Et puis sinon... En vrac, je vis à Bordeaux, j'ai une passion pour les carottes rapées, les loisirs créatifs, j'ai toujours le sourire et une énergie communicative !
Bon début de juin à tous
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[quote=Amritaa]
Quand tu dis : je ne sais pas pourquoi j'ai réagi ainsi, je n'ai rien noté et je parle pour toi mais pour moi aussi et nous toutes ici, c'est qu'en fait tu restes connectée à ton mental qui lui te donne des réponses mais il faut aller toucher tes émotions, arrêter de réfléchir et laisser les réponses venir à toi sans aller les chercher
[/quote]
Amritaa, ta remarque est très juste, je réfléchi trop, tout le temps ! le plus souvent en RPC, je n'ai pas d'émotions qui me viennent mais des pensées bien pragmatiques sur ce que je vais faire dans la soirée, comme je vais organiser mes vacances, un truc que je dois faire au travail... Je crois que je viens de prendre vraiment conscience que je ne laisse jamais de place à mes sentiments, que je les enterre profondément en moi
Un jour ma mère, alors que j'avais eu un problème (je ne sais plus quoi exactement), m'a dit pour me réconforter: "aller, tu es une femme forte, ça ne peut pas t'atteindre". Cette remarque, pleine de bon sentiments (et peut-être même d'admiration, ma mère se considérant comme "faible") m'a absolument traumatisé. j'ai eu l'impression que ma propre mère ne me connaissait pas, ne savait pas que je pouvais souffrir comme tout le monde, pire, qu'elle rejetait mes sentiments voire ma capacité à en avoir. J'étais forte parce qu'insensible !
Aller, assez parlé de moi...
Gacy, bonne initiative d'aller à l'aquagym ! avec les vacances qui viennent, il y aura surement des séances d'été, peut-être même en plein-air si tu as une piscine non couverte prêt de chez toi... tu pourras travailler ton bronzage en même temps que tes cuisses 
Boo, prends ton temps, fais les choses à ton rythme. Si tu es là, c'est que tu as déjà conscience que quelque chose ne va pas et que tu veux changer : c'est ce premier pas qui est le plus difficile, bravo ! Maintenant, essaie de t'en tenir au parcours alimentaire (c'est lui qui est important et la seule obligation du programme) pour ne pas te décourager en voulant en faire trop. dis toi qu'il vaut mieux faire, même pas très bien parce que pas trop motivé, que ne rien faire du tout... La motivation viendra avec l'habitude et les résultats, prises de conscience, etc. que tu va connaître.
Sév, la fête de la bière ça m'aurait plus ! tu as eu raison d'en profiter. et pour la "reprise en main" le Dr Z dit toujours (je ne sais si vous avez remarquez, c'est la conclusion de la plupart de ses vidéo): "Faites-vous simplement confiance". En bref, je suppose que tu as moins faim aujourd'hui après "l'orgie" 
d'hier, alors écoute ta faim (et dis nous si ça marche, parce que je suis curieuse, ça va bientôt être à mon tour d'enchaîner les orgies et ça m'inquiète un peu...).
oulala, quelle tartine ! bon, je m'arrête là, il n'y aura pas assez d'une page du forum sinon !
Bon dimanche à toutes,
[quote=Brouett'girl]
[quote=Amritaa]
Quand tu dis : je ne sais pas pourquoi j'ai réagi ainsi, je n'ai rien noté et je parle pour toi mais pour moi aussi et nous toutes ici, c'est qu'en fait tu restes connectée à ton mental qui lui te donne des réponses mais il faut aller toucher tes émotions, arrêter de réfléchir et laisser les réponses venir à toi sans aller les chercher
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Amritaa, ta remarque est très juste, je réfléchi trop, tout le temps ! le plus souvent en RPC, je n'ai pas d'émotions qui me viennent mais des pensées bien pragmatiques sur ce que je vais faire dans la soirée, comme je vais organiser mes vacances, un truc que je dois faire au travail... Je crois que je viens de prendre vraiment conscience que je ne laisse jamais de place à mes sentiments, que je les enterre profondément en moi
Un jour ma mère, alors que j'avais eu un problème (je ne sais plus quoi exactement), m'a dit pour me réconforter: "aller, tu es une femme forte, ça ne peut pas t'atteindre". Cette remarque, pleine de bon sentiments (et peut-être même d'admiration, ma mère se considérant comme "faible") m'a absolument traumatisé. j'ai eu l'impression que ma propre mère ne me connaissait pas, ne savait pas que je pouvais souffrir comme tout le monde, pire, qu'elle rejetait mes sentiments voire ma capacité à en avoir. J'étais forte parce qu'insensible !
Aller, assez parlé de moi...
Gacy, bonne initiative d'aller à l'aquagym ! avec les vacances qui viennent, il y aura surement des séances d'été, peut-être même en plein-air si tu as une piscine non couverte prêt de chez toi... tu pourras travailler ton bronzage en même temps que tes cuisses
Boo, prends ton temps, fais les choses à ton rythme. Si tu es là, c'est que tu as déjà conscience que quelque chose ne va pas et que tu veux changer : c'est ce premier pas qui est le plus difficile, bravo ! Maintenant, essaie de t'en tenir au parcours alimentaire (c'est lui qui est important et la seule obligation du programme) pour ne pas te décourager en voulant en faire trop. dis toi qu'il vaut mieux faire, même pas très bien parce que pas trop motivé, que ne rien faire du tout... La motivation viendra avec l'habitude et les résultats, prises de conscience, etc. que tu va connaître.
Sév, la fête de la bière ça m'aurait plus ! tu as eu raison d'en profiter. et pour la "reprise en main" le Dr Z dit toujours (je ne sais si vous avez remarquez, c'est la conclusion de la plupart de ses vidéo): "Faites-vous simplement confiance". En bref, je suppose que tu as moins faim aujourd'hui après "l'orgie" d'hier, alors écoute ta faim (et dis nous si ça marche, parce que je suis curieuse, ça va bientôt être à mon tour d'enchaîner les orgies et ça m'inquiète un peu...).
oulala, quelle tartine ! bon, je m'arrête là, il n'y aura pas assez d'une page du forum sinon !
Bon dimanche à toutes,
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Je n'avais pas prêté attention à ça mais tu as raison, le Dr Zermati nous dit systématiquement de nous faire confiance et il a raison. Je vais méditer ça car je crois que j'ai souvent un manque de confiance en moi. Et en plus, je suis perfectionniste (mais je me soigne!) ce qui n'arrange rien.
Pour la RPC, je suis comme toi. Quand je me pose quelques instants, il me vient plein de choses en tête et j'organise déjà mon planning pour le reste de la journée et les jours qui viennent! C'est à un tel point qu'il m'arrive de sursauter quand je me retrouve nez-à-nez avec un collègue dans le couloir car je réfléchis même en marchant!!!
Sinon, aujourd'hui, côté faim, c'est un peu bizarre. J'ai eu faim quand même vers 14 heures (mes intestins gargouillaient!) mais après, j'ai eu un besoin de sucre. Je n'avais pas faim à proprement parler mais mon organisme réclamait du sucre. Ca, c'est l'effet du lendemain de la bière, un appel de sucre. Alors comme j'ai aussi soif, je bois un Gini, boisson sucrée mais pas autant que d'autres, et ça me désaltère bien tout en assouvissant mon besoin en sucre.
Demain, tout rentrera dans l'ordre. Même si ma journée va être perturbée au boulot. Mais bon, je vais faire tout mon possible pour la gérer au mieux.
je pars une semaine avec quasiment pas de connexion, donc à samedi prochain les dames avec grand plaisir
[quote=Amritaa]
je pars une semaine avec quasiment pas de connexion, donc à samedi prochain les dames avec grand plaisir
[/quote]
Bon congé!
Bonjour à toutes.
Pas très motivée pour l'instant, il faut que je vienne parmi vous pour lire vos expériences et partager les miennes. Cela m'aidera certainement.
Je vous souhaite un bon dimanche (pour l'instant sous une énorme averse, ici en tout cas).
Bonjour
Je suis à nouveau nouvelle sur le site si on peut dire, j'étais venue il y'a 3 ans déjà au tout début du site je pense. Et pour le coup on peut dire que ça a très bien marché, puisqu'à l'époque je pesais 93,3kg pour 1m65, et que j'en pèse aujourd'hui 75kg...
Je ne souhaite pas spécialement perdre encore bien que je ne serais pas contre, mais j'ai senti ces derniers temps, apres 3 ans de répit, à nouveau des potentielles compulsions, et retours en arrière sur mon comportement alimentaire et j'ai senti le besoin de revenir, faire les exercices proposés à nouveau, me replonger un peu dans la méthode.
Donc j'ai maintenant 28 ans, parisienne, je suis dans une phase un peu compliquée de ma vie, peut-être une crise de la pré-trentaine ? boulot, relation, etc. Et tout ça fait que j'ai tendance à me rabattre un peu sur la nourriture à nouveau.
Alors voilà j'espère retrouver un peu de sérennité ici, avec l'aide des forums, rencontres, blogs et autres outils proposés, et puis aussi l'expérience des autres !
A bientôt
[quote=Yzaline]Bon retour à toi Kaeso, Ton message est très encourageant , c'est ma deuxième tentative sur LC la première fois je me suis perdue en chemin ;-) Merci de partager ton expérience . Bon parcours à toi.[/quote]
Pareil que toi, Yzaline et cette fois ci on va aller un peu plus loin. Peut être pas forcément au bout, mais qu'importe
Salut les nouvelles et les autres !
C'est mou, c'est mou... Pas vous ! Moi !
Je n'ai pas repris le parcours forme depuis mes problèmes de dos. J'ai peur de me faire mal.
Vous y arrivez pour les RPC ? J'ai beaucoup de mal à me poser. J'ai faibli ces deux derniers jours.
Après une période de résistance au moment de commencer la phase EME, je retrouve un peu de sérénité.
J'explique : quand j'ai démarré cette phase, je me suis retrouvée en train de résister. On (je) m'observe ? Je résiste, na !
J'ai donc eu une phase compulsive : manger n'importe comment (impossible de manger tranquillement), devant la TV, en ne me posant pas à table... Je savais que ça allait venir dans le parcours et je suppose qu'il y en aura d'autres. Je le sais, c'est toujours ça.
Ah oui, les mamans qui, pour notre bien, en tout cas, on l'espère , nous ont surveillé de nombreuses années, critiquant toutes nos prises alimentaires, notre "laisser-aller", "manque de volonté"... La raison pour laquelle je résiste, même quand c'est à moi que je résiste §
Bon week-end à toutes !
Des "craquages", on en a toutes et on en aura encore. Mais le fait d'en prendre conscience maintenant efface déjà l'effet "échec" que l'on peut ressentir. Avant le programme, on n'aurait pas réfléchi à cette question.
Et c'est vrai qu'il a un outil qui parle de ça et de la gestion et il est très utile pour déculpabiliser.
Moi aussi, "craquage" hier. Enfin, non pas vraiment car c'était quelque chose de prévu. Une sortie avec des amis au resto et puis à la fête de la bière. Je savais que je ne tiendrais pas compte de mes sensations (faim et satiété). Et effectivement, on a bien mangé et surtout bien bu! Mais bon, c'est une fois par an que cet événement est organisé alors on en profite un peu... beaucoup!
Mais dès aujourd'hui, je vais reprendre les choses en main en écoutant mon corps et les signaux qu'il m'enverra. Je ne culpabilise pas même si je me dis que ça ne va pas me faire perdre du poids cette affaire-là!
Je sais que j'aurai encore des choses pareilles à l'avenir (nous avons une vie sociale très - parfois trop - intense), donc que mes efforts devront être d'autant plus importants entre ces moments lorsque ma vie est normale.
Bon dimanche.