Vous avez commencé en juin-juillet 2014!
Bonjour à tous,
Nouvelle trombinette ici, me voici ! Pour mieux me connaître, j'ai 27 ans, quelques rondeurs disgrâcieuses qui me gâchent la vie.
Sinon, j'ai une double activité dans ma vie : la plupart du temps j'exerce le métier d'ingénieur en environnement dans l'industrie des huiles végétales, ça ne me plait pas trop et ça ne sied pas à ma fantaisie donc je suis en reconversion vers le joli métier de professeur des écoles. La deuxième activité, celle qui me fait rire et qui me donne du peps c'est une activité "de fille" puisque je tiens un blog et une chaîne Youtube qui parle de tout, de rien et de moi : cuisine, beauté, mode, ongles, forme, culture, sorties ...
Et puis sinon... En vrac, je vis à Bordeaux, j'ai une passion pour les carottes rapées, les loisirs créatifs, j'ai toujours le sourire et une énergie communicative !
Bon début de juin à tous
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Et merci à youpette, izabelle et boueni pour leurs messages de bienvenues et réponses 
Petite question bête : comment faites-vous pour "sélectionner" une partie du message d'une personne (qui aparait du coup dans un encadré) pour y répondre sépcifiquement ?
[quote=Julie_Ju]
Petite question bête : comment faites-vous pour "sélectionner" une partie du message d'une personne (qui aparait du coup dans un encadré) pour y répondre sépcifiquement ?
[/quote]
Tu cliques sur "citer" au lieu de répondre, et dans ton message cela inclus la citation du message en question (avec la balise quote)
tu peux citer une partie du message en effaçant les passages que tu ne veux pas citer
tu mets ta réponse en dessous, après la balise de "fin" du "quote"
[/quote]
Tu cliques sur "citer" au lieu de répondre, et dans ton message cela inclus la citation du message en question (avec la balise quote)
tu peux citer une partie du message en effaçant les passages que tu ne veux pas citer
tu mets ta réponse en dessous, après la balise de "fin" du "quote"
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Merci beaucoup Izabelle !!
[quote=Julie_Ju]
Merci beaucoup Izabelle !!
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dans la premier balise, il y a normalement le nom de la personne à laquelle tu réponds, ça fait [quote=Julie_Ju]
ça se fait automatiquement si tu cliques sur "citer"
Jocek, ne t'en fais pas, il te suffit d'écouter ta faim à nouveau, tu auras probablement moins faim dans les jours à venir et cela fait intervenir ce merveilleux mécanisme de la régulation qui permet de ne pas prendre de poids malgré des excès occasionnels
Bonjour à toutes et tous !
Je commence le programme que j'ai connu grace à l'émission de france 2 diffusée au mois de mai.
Le poids et moi c'est une longue histoire même si je n'ai que 26 ans. Commençons par le poids familial : beaucoup de problèmes d'obésité. C'est donc la grande crainte de ma mère, ne jamais devenir obèse, ni pour elle (régime chaque année avant l'été puis reprise pendant l'hiver, à nouveau régime avant l'été,...), ni pour ses filles (surveillance dès le plus jeune age). Quant à mon père, c'est un prof de sport très gourmand qui fait attention à son poids par moment ( phase de restriction / phase de plaisirs ). Je vous rassure dans l'arbre "généalogique", je vais m'arrêter à mes parents !
La très grande gourmande que je suis,a donc grandi en léger surpoids. Pendant mes études supérieures, école d'ingénieur, j'ai pris beaucoup beaucoup de poids (40 kg). J'ai travaillé ensuite dans l'industrie et me suis rendue compte que ce métier n'était pas pour moi; J'ai quitté mon travail et intégré une formation pour préparer un concours de l'enseignement pour etre prof de maths et physique chimie en lycée pro. Donc petit clin d'oeil à MissTerre33 ! Ce métier est absolument passionnant !
Mon seul petit problème : je n'ai pas pu me concentrer à la fois à la préparation aux concours et à la perte de poids. Suite aux conseils de mon médecin, j'ai été accompagnée par un psy. J"'ai enfin réussi à stabiliser mon poids mais maintemant j'aimerai bien que la courbe baisse !
Je suis sinon une jeune femme dynamique qui a presque toujours le sourire. J'aime rire, m'amuser, et surtout profiter de la vie !
J'aime les loisirs créatifs : plus particulièrement la peinture à l'huile !
C'est ma première journée sur le site, et surtout ma première expérience sur un forum !
Je suis donc très ravie de partager cette expérience avec vous.
A bientot !
Bonjour à toutes,
Un lundi de plus? mais avec la bonne résolution de penser à moi !
je m'apercois que je suis consciente de mes excès, mais que j'ai du mal à refuser. Je mange non pas pour faire plaisir, d'autant que c'est moi qui cuisine le plus souvent, donc je ne me vexerai pas! Non, je mange car je suis gourmande ! le pourquoi de la gourmandise viendra plus tard.
Le stress est un vecteur de mes EME c'est évident.
Beaucoup d'entre vous voient en leur mère le début d'une relation compliquée avec la nourriture. J'ai également l'habitude de manger tout ce qu'il ya dans mon assiette, car venant d'une famille nombreuse et ouvrière, on ne jettait pas et on respectait la nourriture. Et c'est vrai que par la nourriture passait le désir de "faire plaisir", quand on n'a pas trop de sous pour acheter le superflu on achète un petit plaisir gustatif. Je ne souhaite pas forcemment changer cela, mais simplement arriver à remplir mon assiette, en appréciant. Il me faut appliquer cela à mes petites filles afin de ne pas reproduire. J'ai commencé avec l'aînée de 5 ans à lui faire fermer les yeux et "goûter" un aliment en le décrivant. Elle est très receptive.
J'ai gardé l'idée de convivialité autour d'un "bon"repas, même si malheureusement les repas peuvent être aussi des moments de stress quand les caractères des convives sont forts. Moi qui suis plutôt conciliante et n'aime pas les "histoires"... immédiatement une boule se forme à l'estomac.... je me ferme, je mange, j'englobe ma boule ..
je reste au bord de linecoaching, je fais à mon rythme. Résolution de ce lundi, me tenir à mon programme tous les jours.
Et pour en revenir au début de mon post, faire une chose par jour pour moi seule, sans penser aux autres.
Bonjour,
Je démarre aujourd'hui après avoir essayé seule de m'en tenir à mes sensations de faim et de satiété. En y réfléchissant, c'est tellement logique de ne manger que quand on a faim et de s'arrêter quand on est repue...
Le hic, c'est que même en étant logique, c'est pas pour cela que je le tiens dans le long terme. Ce qui met en évidence la relation étrange que j'ai avec mon alimentation et mon corps. Et tout en m'inscrivant, je me disais que j'avais peur de faire évoluer mon alimentation, car je risquais en changeant de perdre des habitudes, et j'ai peur de ne pas retrouver ailleurs le bien-être procuré par ces habitudes.
J'ai 33 ans. Maman de deux enfants et mariée. Je viens là comme à une thérapie me permettant de comprendre ce qui se joue entre la nourriture et moi. J'aimerais aussi, plus que de perdre du poids (bien que ce soit évidemment lié) retrouver un corps plus ferme (ok, je vais devoir faire quelques tours dans la rubrique "forme")...
Je salue le courage de tout(es) ceux et celles qui ont décidé de se regarder en face en venant ici et je me souhaite d'y parvenir aussi !
Bienvenue Amadeusia.
Ah oui, la logique ! Ta tête qui est rationnelle et cet autre morceau de cerveau qui décide de faire ce qu'il veut ! C'est pour moi le plus difficile. Je suis à l'écoute de ce qui se passe... mais je ne maîtrise pas ! J'essaie de ne pas me décourager et d'utiliser les outils qui sont proposés.
Le parcours forme est très sympa. J'ai choisi un niveau bas parce que peu sportive et quelque peu handicapée par les lumbagos et autres rhumatismes inflammatoires. Pour l'instant, à part la marche, je n'ai pas repris parce que j'ai peur de me faire mal. Essaie, c'est vraiment agréable à faire de retrouver des sensations que, perso, à part mes douleurs, j'avais un peu oubliées.
Bonne journée les filles. Ca va être un peu périlleux côté alimentation ce soir en raison d'une réunion théâtre avec barbecue et autres apéros. Je vais essayer de rester à l'écoute de mes sensations pour ne pas déraper.
Merci Gacy de ton accueil !
Bonjour Nizou !
Merci de ton message et de tes encouragements ! Je retrouve beaucoup de point commun entre ta manière de manger et la mienne : fatigue, ennui, culpabilité..
C'est super d'avoir le courage de remettre en question toute sa façon de manger !
En tout cas il n'y a pas d'âge pour faire la paix avec la nourriture
J'ai mis du temps à sauter le pas pour m'inscrire sur line coaching, j'avais un peu peur au niveau des forums, mais lire les messages de tout le monde est en fin de ocmpte un vrai plaisir et une source de motivation ! J'étais un peu maussade ces derniers jours et j'ai l'impression d'être remontée à bloc !