Vous avez commencé en juin-juillet 2014!
Bonjour à tous,
Nouvelle trombinette ici, me voici ! Pour mieux me connaître, j'ai 27 ans, quelques rondeurs disgrâcieuses qui me gâchent la vie.
Sinon, j'ai une double activité dans ma vie : la plupart du temps j'exerce le métier d'ingénieur en environnement dans l'industrie des huiles végétales, ça ne me plait pas trop et ça ne sied pas à ma fantaisie donc je suis en reconversion vers le joli métier de professeur des écoles. La deuxième activité, celle qui me fait rire et qui me donne du peps c'est une activité "de fille" puisque je tiens un blog et une chaîne Youtube qui parle de tout, de rien et de moi : cuisine, beauté, mode, ongles, forme, culture, sorties ...
Et puis sinon... En vrac, je vis à Bordeaux, j'ai une passion pour les carottes rapées, les loisirs créatifs, j'ai toujours le sourire et une énergie communicative !
Bon début de juin à tous
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Bienvenue à Vero, une recrue du Sud-Ouest!!
et bien sûr aussi à Sissi, Lilo et Nizou
bonne découverte à vous et à bientôt sur le forum
je confirme, les échanges font progresser carrément plus vite dans nos prises de consciences
[quote=Nizou]
Bonjour.
Je suis une "petite Mamy" de 82 ans... beaucoup "paumée". Néanmoins pleine de bonne volonté. J'ai des problèmes de poids de très longues dates, beaucoup de régimes divers.... Malgré mon âge, j'aimerais retrouver "la pêche". Les forums, je ne connais pas , mais je pense que l'aide est efficace. Donc, à bientôt.
Bonne journée à tous.
[/quote]
Bonjour Nizou et bienvenue !
Je suis sûr que tu t'en sortira très bien, n'hésite pas à consulter l'aide ou à nous demander, nous formons déjà une bonne équipe qui se sert les coudes !
Tu dis vouloir retrouver la pêche mais à 82 ans, s'incrire à un programme en ligne et venir sur ce forum c'est déjà en avoir pas mal !! Bravo !
A bientôt !
Bienvenue Lilo et crois moi tu as frappé à la bonne porte
Nous sommes là pour nous entre aider nous soutenir nous porter nous guider nous soulager nous encourager et rire et pleurer
Ensemble nous ferons beaucoup
Hello
je suis nouvelle inscrite depuis peu.
Je fait 1m60 pour 70 kg. j'aimerais bien en perdre 10, idéalement. Et surtout me mettre dans la tête que les régimes n'apporte rien de bon.
Premier régime à l'adolescence alors que je pesais à peine 48kg, j'étais presque trop mince. Mais bon, avec une mère bien que mince, obsédé par son propre poids qui vous répete tous les jours que vous avez l'air d'une baleine ou d'une vache selon l'humeur ça n'aide pas à se sentir bien.
Résultat plus de 20kg en 15ans... et j'ai toujours l'air d'une baleine aux yeux de ma mère lol
Mais bon je n'essaie plus de perdre du poids pour lui faire plaisir. Et ça pour moi c'est déjà un grand pas. Je le fais pour moi, pour me sentir bien dans mon corps et finir par m'accepter enfin un jour je l'espère.
Comme pour beaucoup ma relation avec la nourriture est loin d'être sereine. Je culpabilise dès que je mange quelquechose de bon, qui me fait plaisir. Je mange par habitude à heure fixe sans savoir si j'ai faim ou pas. Et je ne sais pas m'arrêter. Je mange souvent jusqu'à me sentir lourde, jusqu'à n'en plus pouvoir. Et je me sens encore plus mal après. Je grignotte aussi quand je suis fatigué stressé, que je m'ennuie ou que je suis triste.
j'ai récement pris pas mal de poids alors que j'étais stable depuis un bon momment, suite à une énième régime (dukan pour ne pas le citer ) qui m'a valu un aller aux urgences d'ailleurs mais bon...
le bénefice d'avoir fait Dukan, c'est d'avoir réaliser à quel point je me faisais du mal depuis des années. Et à quel point ces régimes plus farfelues les uns que les autres étaient dangereux.
Mais je réalise aussi que cette croyance toute nouvelle est encore fragile. Je reste tenté par ces promesses de perdre du poid rapidement
Pas facile de se débarasser de vieille habitudes, fussent elles mauvaises.
Alors je tente ligne coaching.
J'en suis encore à la phase bilan. Assez déroutant mais j'y crois ;)
je suis motivé à changer, même si cela doit prendre du temps
:)
Bonjour Sissi,
Moi aussi je suis encore dans la phase bilan, et je me demande vers où je vaos aller. Mais cette fois ci, au vu des échanges que j'ai trouvé sur les forum j'y crois.
Bon courage
Bonjour les filles
Quel plaisir de lire tous vos témoignages, plaisir car il y a beaucoup de sincérité, beaucoup de mots difficiles pourtant mais qui sont dit et offerts aux autres
Je ne sais pas pour vous mais j'ai l'impression que nous sommes une très très belle communauté d'âmes soeurs presque
Merci pour les mamans qui sabordent leurs enfants ! comment ne pas se saborder soi derrière tout ça n'est ce pas ? Que fait on adulte ? on répète ce qui nous a été inculqué enfant et on répète à l'infini jusqu'à la prise de conscience qui demande de tout remettre à plat
Oui perdre vite c'est l'assurance de reprendre aussi vite avec un jackpot à la clé, le fameux effet yoyo et pourtant à chaque fois on y croit et à chaque fois on se prend une grande claque donc STOP
Bonsoir à toutes et un grand bienvenue aux nouvelles !
Je fais partie de celles qui n'était pas grandes fans des chat et forum, mais finalement ça fait tellement du bien de partager avec des filles qui ont le même "problème". Moi aussi je me suis sentie folle plus d'une fois en m'enfilant un (voire deux) paquets de gâteaux, sans pouvoir m'en empêcher et en ayant un profond sentiment d'autodestruction, car le plaisir bien sûr, n'y était pas...
Ces premières semaines de LC m'ont au moins appris que je n'étais pas seule (nous sommes incroyablement nombreux) et qu'il fallait dé-cul-pa-bi-li-ser ! Non, je ne suis pas folle au contraire, je suis une fille sensible, qui veut jouer les femmes fortes mais qui compense en manger (parce qu'être une femme forte, ben c'est pas simple tout les jours). J'ai appris qu'il était normal d'avoir tous ses sentiments en moi et spontané de voulour les anésthésier. Je ne dois pas m'en vouloir d'être ce que je suis et au contraire apprendre à mieux m'écouter, être plus attentive à mes sentiments pour ne plus avoir à les cacher dans la bouffe...
Commes certaines l'ont écrit plus haut, ce constat n'est pas nécessairement confortable car il va nous falloir renoncer à un reflexe majeur, qui nous reconforter et faisait partie de nous : manger pour oublier ! Lundi, j'ai passé ma journée à me dire : "finalement, tu n'as pas de problème, c'est une idée que tu te fais pour te rendre interessante et tu as surement jeté de l'argent par les fênetres en t'inscrivant sur LC. La preuve, aujourd'hui tu es en forme , pas trop stressée et tu manges correctement..." sauf qu'à 20h je faisais une méga crise et que ej me suis couchée le ventre prêt à éclaté ! Un bel exemple d'autosabotage, de restriction cognitive refoulée et de déni, non ? Avec quelques nouvelles, nous avons d'aillers créé un autre groupe de discussion à ce sujet, intitulé "Peur de maigrir et auto-sabotage". Si vous souhaitez prolonger la discussion c'est donc ici : //www.linecoaching.com/content/peur-de-maigrir-et-auto-sabotage
Bon, ça ira pour ce soir, j'aimerai faire une séance de RPC avant de me coucher. J'avais déjà un peu pratiqué le mindfullness et je suis absolument convaincu que ça ne peut faire que du bien... mais il faut s'y tenir !!!
Bises à toutes !
bienvenue à toi boudicca!!!