Vous avez commencé en juin-juillet 2014!
Bonjour à tous,
Nouvelle trombinette ici, me voici ! Pour mieux me connaître, j'ai 27 ans, quelques rondeurs disgrâcieuses qui me gâchent la vie.
Sinon, j'ai une double activité dans ma vie : la plupart du temps j'exerce le métier d'ingénieur en environnement dans l'industrie des huiles végétales, ça ne me plait pas trop et ça ne sied pas à ma fantaisie donc je suis en reconversion vers le joli métier de professeur des écoles. La deuxième activité, celle qui me fait rire et qui me donne du peps c'est une activité "de fille" puisque je tiens un blog et une chaîne Youtube qui parle de tout, de rien et de moi : cuisine, beauté, mode, ongles, forme, culture, sorties ...
Et puis sinon... En vrac, je vis à Bordeaux, j'ai une passion pour les carottes rapées, les loisirs créatifs, j'ai toujours le sourire et une énergie communicative !
Bon début de juin à tous
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Bonjour à toutes,
Bienvenu aux nouvelles, je ne suis pas très présente sur le forum, mais je viens de lire tout ce que j'avais raté ces derniers jours.
Encore une fois merci de vous exprimer aussi librement et de donner tous ces tuyaux sur le fonctionnement du site, ça aide vraiment.
Pas facile la relation de coupe parfoir, c'est loin derrière moi, et j'avais vraiment l'impression que ma solitude était le problème... mais en fait le problème est sans doute simplement en moi... seule ou accompagné j'ai toujours eu des kgs en trop d'ailleurs ! ;o))
Littlezou, je crois qu'on a des points communs, constipation à gérer, et poids similaire... Je pense que nous sommes au bon endroit pour apprendre à gérer tout ça et trouver (ou retrouver) suffisamment d'harmonie pour mieux gérer nos vies... et savoir vivre avec nos EME...
Je me demandais pour les EME, sont-elles sensées disparaitre un jour ?
Bonne journée à toutes.
[quote=Poisson Rouge]
Je me demandais pour les EME, sont-elles sensées disparaitre un jour ?
[/quote]
sous une forme compulsive, embetante, oui
mais ensuite le principe de manger un petit quelque chose de réconfortant sans réelle faim de temps à autre n'est pas sensé disparaitre
car c'est normal
cela ne pose aucun problème quand la quantité n'est pas astronomique et que par la suite on écoute à nouveau son appétit
pour ma part, je continue même à avoir des EME plus "costauds", mais ça devient simplement un signal, signal que je suis en train de lutter contre des états intérieurs
ce n'est plus ni une détresse, ni une obligation à manger
bref ce n'est plus grand chose
Bienvenue jocek!
Je suis sûre que cette fois sera la bonne! En plus, tu trouveras plein de conseils et de soutien sur le site et à travers les forums et autres chats!
Bonjour,
Je suis nouvelle, j'ai commencé lundi 23.06. J'ai déjà fait des régimes mais je reprends et toujours plus. J'espère que cette fois cera la bonne et la dernière. J'espère tenir bon.
A bientôt.
Je suis à mon deuxième de remplissage du carnet de la faim. Avec le recul que j'ai grâce à mon second départ dans le programme, j'essaie d'être le plus honnête possible. Ca veut dire qu'à la question avez-vous mangé (pas) assez ou trop, je réponds souvent "je ne sais pas". Car en réalité, je sais que j'ai apaisé ma faim mais je ne suis pas capable de déterminer si c'était juste assez ou trop... Je pense comme vous, qu'être le plus honnête possible, vous produire des bilans beaucoup plus proches de la réalité qui m'aideront mieux à progresser et à travailler.
L'avenir me dira ce qu'il en est!
Bonne soirée à toutes.
Que de choses intéressantes à lire de nouveau. Et je vois que tout le monde commence à s'analyser un peu et faire des découvertes!
J'essaie moi aussi de m'analyser et de découvrir certaines choses qui me permettront d'avancer. Une chance, je pense ne plus faire énormément d'EME. Ce qui n'empêche que j'ai quand même des envies de manger mais je n'ai pas l'impression que ce soit lié à des émotions quand ça m'arrive. Par contre, j'ai dû mal de lutter contre les tentations. Quand je dis lutter, je n'ai pas la prétention de vouloir y résister mais je voudrais pouvoir me limiter dans ce que je mange dans ces cas-là et ça, je n'y arrive pas. Probablement que ça viendra grâce aux différents exercices.
Aujourd'hui, j'ai commencé le carnet de la faim pour une durée de dix jours. Je pense que je zapperai le week-end dans mon remplissage car il y a de fortes chances qu'il ne soit pas représentatif, en tout cas du moins le samedi. On verra...
Ce soir, zumba!
Bonne journée à toutes.
Que de choses intéressantes à lire de nouveau. Et je vois que tout le monde commence à s'analyser un peu et faire des découvertes!
J'essaie moi aussi de m'analyser et de découvrir certaines choses qui me permettront d'avancer. Une chance, je pense ne plus faire énormément d'EME. Ce qui n'empêche que j'ai quand même des envies de manger mais je n'ai pas l'impression que ce soit lié à des émotions quand ça m'arrive. Par contre, j'ai dû mal de lutter contre les tentations. Quand je dis lutter, je n'ai pas la prétention de vouloir y résister mais je voudrais pouvoir me limiter dans ce que je mange dans ces cas-là et ça, je n'y arrive pas. Probablement que ça viendra grâce aux différents exercices.
Aujourd'hui, j'ai commencé le carnet de la faim pour une durée de dix jours. Je pense que je zapperai le week-end dans mon remplissage car il y a de fortes chances qu'il ne soit pas représentatif, en tout cas du moins le samedi. On verra...
Ce soir, zumba!
Bonne journée à toutes.
[/quote] Coucou Sev! Je suis tout à fait comme toi.....et puis j'ai lu quelque part dans les discussions, le témoignage d'une personne qui exposait son comportement (le même que le nôtre) à un de nos deux docteurs, qui lui a répondu, qu'en principe, tout ce qu'on mange sans avoir faim est une EME....pas dans le sens qu'on réagit suite à une émotion récente (type colère, frustration ou stress), mais pour des raisons plus profondes.....ça me fait réfléchir....est-ce que je me protège du regard des autres....est-ce que je compense un manque....de reconnaissance, par exemple...est-ce que je recherche un plaisir qui comble autre chose?[quote=Soll][quote=sev1972]
Que de choses intéressantes à lire de nouveau. Et je vois que tout le monde commence à s'analyser un peu et faire des découvertes!
J'essaie moi aussi de m'analyser et de découvrir certaines choses qui me permettront d'avancer. Une chance, je pense ne plus faire énormément d'EME. Ce qui n'empêche que j'ai quand même des envies de manger mais je n'ai pas l'impression que ce soit lié à des émotions quand ça m'arrive. Par contre, j'ai dû mal de lutter contre les tentations. Quand je dis lutter, je n'ai pas la prétention de vouloir y résister mais je voudrais pouvoir me limiter dans ce que je mange dans ces cas-là et ça, je n'y arrive pas. Probablement que ça viendra grâce aux différents exercices.
Aujourd'hui, j'ai commencé le carnet de la faim pour une durée de dix jours. Je pense que je zapperai le week-end dans mon remplissage car il y a de fortes chances qu'il ne soit pas représentatif, en tout cas du moins le samedi. On verra...
Ce soir, zumba!
Bonne journée à toutes.
[/quote] Coucou Sev! Je suis tout à fait comme toi.....et puis j'ai lu quelque part dans les discussions, le témoignage d'une personne qui exposait son comportement (le même que le nôtre) à un de nos deux docteurs, qui lui a répondu, qu'en principe, tout ce qu'on mange sans avoir faim est une EME....pas dans le sens qu'on réagit suite à une émotion récente (type colère, frustration ou stress), mais pour des raisons plus profondes.....ça me fait réfléchir....est-ce que je me protège du regard des autres....est-ce que je compense un manque....de reconnaissance, par exemple...est-ce que je recherche un plaisir qui comble autre chose?[/quote]
Très intéressant car je me disais que franchement non, je ne pense faire partie de ces personnes qui mangent sous le coup des émotions, parce que j'ai l'impression de très bien les gérer et que je suis grâce au yoga une personne plutôt cool et détendue........ mais du coup..... bien sûr comme tout le monde, rien n'est parfait, même "maitrisé" ou que je crois réglé en tout cas
Merci !
[quote=Soll][quote=sev1972]
Que de choses intéressantes à lire de nouveau. Et je vois que tout le monde commence à s'analyser un peu et faire des découvertes!
J'essaie moi aussi de m'analyser et de découvrir certaines choses qui me permettront d'avancer. Une chance, je pense ne plus faire énormément d'EME. Ce qui n'empêche que j'ai quand même des envies de manger mais je n'ai pas l'impression que ce soit lié à des émotions quand ça m'arrive. Par contre, j'ai dû mal de lutter contre les tentations. Quand je dis lutter, je n'ai pas la prétention de vouloir y résister mais je voudrais pouvoir me limiter dans ce que je mange dans ces cas-là et ça, je n'y arrive pas. Probablement que ça viendra grâce aux différents exercices.
Aujourd'hui, j'ai commencé le carnet de la faim pour une durée de dix jours. Je pense que je zapperai le week-end dans mon remplissage car il y a de fortes chances qu'il ne soit pas représentatif, en tout cas du moins le samedi. On verra...
Ce soir, zumba!
Bonne journée à toutes.
[/quote] Coucou Sev! Je suis tout à fait comme toi.....et puis j'ai lu quelque part dans les discussions, le témoignage d'une personne qui exposait son comportement (le même que le nôtre) à un de nos deux docteurs, qui lui a répondu, qu'en principe, tout ce qu'on mange sans avoir faim est une EME....pas dans le sens qu'on réagit suite à une émotion récente (type colère, frustration ou stress), mais pour des raisons plus profondes.....ça me fait réfléchir....est-ce que je me protège du regard des autres....est-ce que je compense un manque....de reconnaissance, par exemple...est-ce que je recherche un plaisir qui comble autre chose?[/quote]
Bonjour Soll,
Merci pour cette information. J'ai déjà lu plusieurs témoignages mais je n'ai pas lu cette discussion. Et effectivement, c'est très intéressant et ça donne à réfléchir. Et sans doute que manger au-delà de la satiété est aussi une EME alors? Aussi une manière de combler un manque ou une frustration...
[quote=cathymax]
. Déjà la position m'arrange pas puis je le faire allonger???? vu que je suis une éternelle crisper me détendre qd je suis assise est quasi impossible lol.
[/quote]
tu peux le faire allongée, mais ce n'est pas une relaxation et le but n'est pas de se détendre, mais de ressentir mieux ses sensations corporelles
du coup en le faisant assis, je trouve que ça aide mieux pour le moment où on en aura besoin, à table, où on a besoin de sentir ce que nous dit notre estomac