Vous avez commencé en juin-juillet 2014!
Bonjour à tous,
Nouvelle trombinette ici, me voici ! Pour mieux me connaître, j'ai 27 ans, quelques rondeurs disgrâcieuses qui me gâchent la vie.
Sinon, j'ai une double activité dans ma vie : la plupart du temps j'exerce le métier d'ingénieur en environnement dans l'industrie des huiles végétales, ça ne me plait pas trop et ça ne sied pas à ma fantaisie donc je suis en reconversion vers le joli métier de professeur des écoles. La deuxième activité, celle qui me fait rire et qui me donne du peps c'est une activité "de fille" puisque je tiens un blog et une chaîne Youtube qui parle de tout, de rien et de moi : cuisine, beauté, mode, ongles, forme, culture, sorties ...
Et puis sinon... En vrac, je vis à Bordeaux, j'ai une passion pour les carottes rapées, les loisirs créatifs, j'ai toujours le sourire et une énergie communicative !
Bon début de juin à tous
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Pas cool, Youpette, la réaction de ton mari... Courage, je suis sûre qu'en avançant dans le programme, ça ne te touchera plus autant.
Moi, hier, j'ai eu du mal à gérer. C'était buffet froid à midi et, malgré avoir lu les recommandations dans les outils, j'ai mangé de trop. A ma décharge, ce n'est qu'au moment où je terminais ma deuxième assiette (et j'avais bien mangé, trop mais de manière raisonnable) que j'ai appris qu'il y avait du fromage. Or, le fromage et moi, c'est une histoire passionnel voire fusionnelle! Donc, impossible de résister. Et là, après le fromage, j'ai senti que j'avais mangé trop... Ma punition : une énorme flemme dans l'après-midi.
Bon, aujourd'hui, j'essaie de relativiser et de me dire que je ferai mieux la prochaine fois. Et que ma faim prendra plus de temps à réapparaître. Aujourd'hui, je ne mangerai pas tant que je n'ai pas suffisamment faim! Na! 
Bonne journée à toutes (ici, en Belgique, il fait un temps magnifique).
Izabelle à dit : et bonne RPC
j'hapréhende pour l'instant, mais ça va le faire .
les vagues dans mon crane vont devenir une petite houle toute mimi, et alors là hop RPC
ce n'est peut être pas la bonne méthode, vaut peux être mieux avoir les vagues avec les gros creux, mais je crains de boire une tasse, et à par de café sucré, j'aime pas
alors bonne RPC à vous toutes et attendez moi je vous rejoints dans la journée, hé hé
Salut à toutes !
Je vous que ça bouge ici, cool ! Bonjour aux nouvelles et bon rétablissement à nos grandes blessées...
a toutes : gardons courage même si les gensautour de nous (un mari, un ami, une coloc...) sont parfois salaud, manger n'est pas la solution, respirons et affrontons
Je sais, plus facile à dire qu'à faire... Pour ma part, je m'en tire plutôt bien aujourd'hui, malgré une envie de manger sans faim qui me narguer en milieu d'après-midi, je me suis forcée à faire plutôt une pratique de l'image refuge. Du coup, j'ai toujours la même envie mais je choisi d'attendre d'avoir faim ce soir pour profiter de ce que je mangerai...
J'ai été moins douée pendanat la semaine avec deux crises de grand n'importe quoi côté bouffe... mais comme j'en suis à la phase du carnet découverte, il vaut mieux que ces crises surgissent comme d'hab et que j'ai un bilan réaliste en fin d'activité, non ? Encore deux jours...
A +++
PS: oui, j'ai bien profité de la fête de la musique, le temps était de la partie ! une vingtaine de km parcourus d'une scène à l'autre dans la ville, c'est pas mal !!!!
[quote=Brouett'girl]
Salut à toutes !
Je vous que ça bouge ici, cool ! Bonjour aux nouvelles et bon rétablissement à nos grandes blessées...
a toutes : gardons courage même si les gensautour de nous (un mari, un ami, une coloc...) sont parfois salaud, manger n'est pas la solution, respirons et affrontons
Je sais, plus facile à dire qu'à faire... Pour ma part, je m'en tire plutôt bien aujourd'hui, malgré une envie de manger sans faim qui me narguer en milieu d'après-midi, je me suis forcée à faire plutôt une pratique de l'image refuge. Du coup, j'ai toujours la même envie mais je choisi d'attendre d'avoir faim ce soir pour profiter de ce que je mangerai...
J'ai été moins douée pendanat la semaine avec deux crises de grand n'importe quoi côté bouffe... mais comme j'en suis à la phase du carnet découverte, il vaut mieux que ces crises surgissent comme d'hab et que j'ai un bilan réaliste en fin d'activité, non ? Encore deux jours...
A +++
PS: oui, j'ai bien profité de la fête de la musique, le temps était de la partie ! une vingtaine de km parcourus d'une scène à l'autre dans la ville, c'est pas mal !!!!
[/quote]
bravo pour ton image refuge et ce que tu as pu en tirer 
Pour la fête de la musique: j'éspère que tu n'y a pas emmener ton objet fétiche....'j'imagine....écoute:
ouiiiinnn, criiiii, quel est ce couinement? tu entends ce crissement au milieu de la foule?
ho rien c'est juste brouett'girl qui parcourt ses 20 km ....
[quote=youpette]
[quote=Brouett'girl]
Salut à toutes !
Je vous que ça bouge ici, cool ! Bonjour aux nouvelles et bon rétablissement à nos grandes blessées...
a toutes : gardons courage même si les gensautour de nous (un mari, un ami, une coloc...) sont parfois salaud, manger n'est pas la solution, respirons et affrontons
Je sais, plus facile à dire qu'à faire... Pour ma part, je m'en tire plutôt bien aujourd'hui, malgré une envie de manger sans faim qui me narguer en milieu d'après-midi, je me suis forcée à faire plutôt une pratique de l'image refuge. Du coup, j'ai toujours la même envie mais je choisi d'attendre d'avoir faim ce soir pour profiter de ce que je mangerai...
J'ai été moins douée pendanat la semaine avec deux crises de grand n'importe quoi côté bouffe... mais comme j'en suis à la phase du carnet découverte, il vaut mieux que ces crises surgissent comme d'hab et que j'ai un bilan réaliste en fin d'activité, non ? Encore deux jours...
A +++
PS: oui, j'ai bien profité de la fête de la musique, le temps était de la partie ! une vingtaine de km parcourus d'une scène à l'autre dans la ville, c'est pas mal !!!!
[/quote]
bravo pour ton image refuge et ce que tu as pu en tirer
Pour la fête de la musique: j'éspère que tu n'y a pas emmener ton objet fétiche....'j'imagine....écoute:
ouiiiinnn, criiiii, quel est ce couinement? tu entends ce crissement au milieu de la foule?
ho rien c'est juste brouett'girl qui parcourt ses 20 km ....
[/quote]
Youpette, Je vois qu'on a le même humour un peu coup et absurde 
pas très sympa ton mari, youpette dis-moi.... ça doit être difficile à vivre ça
smile 35 bienvenue dans ce forum, très actif en effet!!
et bonne RPC
Hello !
Je passe à l'étape "je note mes EME". Je commence ce matin. Pour l'instant, c'est calme.
J'ai attendu la sensation de faim avant de prendre mon petit déjeuner. Globalement, 1h30 après le lever. C'est le repas que je préfère depuis toujours. Le moment plaisir pour démarrer la journée au calme, après la douche, depuis l'époque où les enfants étaient petits et où il fallait s'occuper d'eux dès qu'ils étaient réveillés.
Un moment donc périlleux parce que, étant tranquille et sans personne qui m'observait, mes portions alimentaires étaient plus que dangereuses ! Je pouvais ingurgiter des quantités totalement irraisonnables (et irraisonnées !) de tartines beurrées (très beurrées et très tartines !) et autres croissants !
Ca restera le meilleur repas quoiqu'il arrive mais que je gère mieux maintenant que j'ai identifié ma satiété.
Bon courage à vous toutes (vous en avez !) pour cette journée qui s'avère quelque peu pluvieuse dans mon sud-ouest. Tant mieux. Je vais pouvoir bosser mon texte de théâtre !
De gros bizoux à toutes ! Et bienvenue aux nouvelles.
[quote=gacy]
Hello !
Je passe à l'étape "je note mes EME". Je commence ce matin. Pour l'instant, c'est calme.
J'ai attendu la sensation de faim avant de prendre mon petit déjeuner. Globalement, 1h30 après le lever. C'est le repas que je préfère depuis toujours. Le moment plaisir pour démarrer la journée au calme, après la douche, depuis l'époque où les enfants étaient petits et où il fallait s'occuper d'eux dès qu'ils étaient réveillés.
Un moment donc périlleux parce que, étant tranquille et sans personne qui m'observait, mes portions alimentaires étaient plus que dangereuses ! Je pouvais ingurgiter des quantités totalement irraisonnables (et irraisonnées !) de tartines beurrées (très beurrées et très tartines !) et autres croissants !
Ca restera le meilleur repas quoiqu'il arrive mais que je gère mieux maintenant que j'ai identifié ma satiété.
Bon courage à vous toutes (vous en avez !) pour cette journée qui s'avère quelque peu pluvieuse dans mon sud-ouest. Tant mieux. Je vais pouvoir bosser mon texte de théâtre !
De gros bizoux à toutes ! Et bienvenue aux nouvelles.
[/quote]
bravo pour ce bon début de journée bien géré
Un moment donc périlleux parce que, étant tranquille et sans personne qui m'observait, mes portions alimentaires étaient plus que dangereuses ! Je pouvais ingurgiter des quantités totalement irraisonnables (et irraisonnées !) de tartines beurrées (très beurrées et très tartines !)
oui comme tu dis, mais tu as vu nous devenons tous de grandes personnes, on réagit, on s'obsserve et on s'amuse de nos "cachoteries".
m^me plus besoin de se cacher, zoup, ça enlève une chappe de poids. on mange quand on a faim, on en profite, et on s'arrête( à temps, enfin on apprends....) en se sentant bien
pas belle la vie?
bravo Boueni.
pour tes peurs, l'avantage c'est que tu n'es pas la seule à être passée par là.
ils en ont aidé d'autres (tout plein, tout plein) avant toi, et donc tout est prévu.
il ne vont pas te laisser tomber, tu penses bien.
et puis il y a toujours la possibilité de les contacter et des rdv téléphoniques le cas où, donc tout est sous contrôle.
tu dis: "J'ai des EME quotidiennement, comme un automatisme, et je m'y accroche en fait. Alors j'ai peur du jour où ça sera fini. Qu'est ce que je faire sans ces EME? Et même qu'est ce que je vais être?
Pas très rassurant tout ça...et en même temps, grosse grosse prise de conscience. "
donc tu vois le boulot que tu as fais: prise de concience--> hop c'est en court
pas très rassurant --> décompresse, ils le savent et ont des outils pour nous aider
sinon moi j'ai rien eu pour l'instant pour les EME, mais je sens que là ça risque de venir après ce bilan en court.........
bonj je vais mettre mon casque et hop exo: RPC