Vous avez commencé en juin-juillet 2014!
Bonjour à tous,
Nouvelle trombinette ici, me voici ! Pour mieux me connaître, j'ai 27 ans, quelques rondeurs disgrâcieuses qui me gâchent la vie.
Sinon, j'ai une double activité dans ma vie : la plupart du temps j'exerce le métier d'ingénieur en environnement dans l'industrie des huiles végétales, ça ne me plait pas trop et ça ne sied pas à ma fantaisie donc je suis en reconversion vers le joli métier de professeur des écoles. La deuxième activité, celle qui me fait rire et qui me donne du peps c'est une activité "de fille" puisque je tiens un blog et une chaîne Youtube qui parle de tout, de rien et de moi : cuisine, beauté, mode, ongles, forme, culture, sorties ...
Et puis sinon... En vrac, je vis à Bordeaux, j'ai une passion pour les carottes rapées, les loisirs créatifs, j'ai toujours le sourire et une énergie communicative !
Bon début de juin à tous
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Déjà, me relever du tapis après les étirements tient du prodige, c'est te dire ! Mais j'y reviens demain (normalement) !
Gacy: chouette, une colegue......
j'ai trouvé pour ma "souplesse", je les ai fait sur mon lit, j'avais pas la place autrement avec mes grands bras, mes jambes , ça aide pour se relever 
Salut Youpette ! Je continue à faire ça par terre (sans tapis, va falloir que j'investisse !) parce que mon matelas n'est pas top. Et puis ça me fait un exercice supplémentaire de me relever (hi!hi!hi!). Heureusement que personne ne regarde ! Entre la grosse carcasse à soulever et mes rhumatismes inflammatoires aux mains, (ça fait mal pour les appuis) c'est sportif ! Mais tant que j'y arrive, hein ?!!!
[quote=gacy]
Salut Youpette ! Je continue à faire ça par terre (sans tapis, va falloir que j'investisse !) parce que mon matelas n'est pas top. Et puis ça me fait un exercice supplémentaire de me relever (hi!hi!hi!). Heureusement que personne ne regarde ! Entre la grosse carcasse à soulever et mes rhumatismes inflammatoires aux mains, (ça fait mal pour les appuis) c'est sportif ! Mais tant que j'y arrive, hein ?!!!
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mes rhumatismes inflammatoires aux mains, (ça fait mal pour les appuis)ça je confirme c'est sportif on t'arrête plus dis donc
ça me fait un exercice supplémentaire de me relever: alors là tu triches, tu veux prendre le l'avance pour le championnat du monde de gym au sol
Entre la grosse carcasse à soulever alors ça NON non non. tu as pleins d'autres formules.trouve autre chose par exemple: "la femme qui aime la vie".....il y en a tout plein
Salut Youpette !
Ici la grande sportive ! Je viens de petit déjeuner, je me donne quelques minutes avant de me mettre aux exercices de la journée. Je suis un peu moulue de partout mais c'est normal. Il y avait longtemps que je n'avais pas refait un peu de sport. Au lever, j'étais prête à abandonner, mais là, j'ai un peu bougé, j'ai dérouillé mon dos, ça va le faire ! Je m'y remets !
Passe une bonne journée. Et merci de ton soutien. A bientôt.
Aujourd'hui j'ai "tenté" d'expliquer à mon cher et tendre ma nouvelle résolution. Biensur dès qu'il s'agit de régime, ça fini toujours en dispute et qui dit dispute dit envie de "bouffer" eh ouais. Ces derniers temps on c'est pas mal "chamaillé" ces derniers temps en fait depuis fevrier, en fait depuis que j'ai repris le travail quoi. Et à chaque fois j'entamais une période de bonne résolution et donc de régime et la dispute balayait toutes mes bonnes résolutions. Avant d'être en couple ma famille me considérait comme... Une hystérique c'était leur terme pas le mien parce que je hurlais quand j'en avais gros sur la patate. Depuis 6 ans et demi en rencontrant mon homme je n'ai plus jamais hurlé je sais pas comment j'ai fait ça n'a pas été un long travail sur moi, juste que je ne voulais plus et je me suis arrêtée du jour au lendemain et du coup refoulé ma colère. Je vous dis pas les conséquences j'ai toujours perdu 5-6kg reprit 5-6 kg bref yoyo. Le fait de ne rien dire lors d'une dispute et plutôt de quitter la pièce n'arrange pas nos relations parce qu'il ne supporte pas que je parte sans rien dire, mais je n'y arrive pas, et du coup je mange mange mange. Aujourd'hui donc petite altercation parce que monsieur pense et pas forcément à tord que je cherche des solutions mais ne m'y tient jamais. Pour lui c'est pèse ton assiette diminue très très légèrement chaque jour et FAIT du sport (mais quelle idée de me mettre avec un éducateur sportif spécialisé en running lui même champion de provence de 10km il y a qq années et là s'investit dans le trail dont un en juillet de 45km dans les pyrénnées)
Donc cette fois ci j'ai mangé quand même une tranche de pain de mie 1/2cc de confiture et une barre de chocolat (la plupart du temps c'est un paquet de biscuits et 1 tablette), je m'en veux même pas au vu de la quantité et en plus je commençais vraiment à avoir faim mais aurait préféré craquer pour une pomme.
Bref voilà, il me dit qu'il m'aime tous les jours depuis 6 ans et demi nous avons un petit garçon de 3 ans nous sommes plutôt heureux et pourtant par moment j'ai du mal à le croire quand il me dit qu'il m'aime, c'est psychologique
Voilà un petit bout de moi
Bonjour cathymax,
[quote=cathymax]
mais quelle idée de me mettre avec un éducateur sportif spécialisé en running lui même champion de provence de 10km il y a qq années et là s'investit dans le trail dont un en juillet de 45km dans les pyrénnées)
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Tiens, tiens ! Je crois que ton homme et le mien vont faire la même épreuve sportive ! Du côté de Bagnères-de-Lucho, je présume ? La Vénasque, je crois ?
Bienvenue au club des femmes de trailers, ultra-trailers et autres runners ! :-)
Si tu l'accompagnes, peut-être nous verrons-nous... Car je l'accompagnerai avec Fiston, 3 ans également !
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Donc cette fois ci j'ai mangé quand même une tranche de pain de mie 1/2cc de confiture et une barre de chocolat (la plupart du temps c'est un paquet de biscuits et 1 tablette), je m'en veux même pas au vu de la quantité et en plus je commençais vraiment à avoir faim mais aurait préféré craquer pour une pomme.
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Tant pis pour la pomme ! Peu importe ce que tu manges, l'essentiel est de faire le choix conscient de manger et de prendre vraiment plaisir à le faire, surtout quand il s'agit de se réconforter. Et comme en plus tu avais faim, cela signifie que si tu as respecté tes sensations, le pain de mie, la confiture et le chocolat ne te feront pas grossir !
Au plaisir de te lire
Hello Cathymax,
Je crois que tu as raison de quand même communiquer avec lui et de lui dire ce que tu ressens, et ce que tu veux faire. Ensuite ce n'est pas toujours facile de se mettre à la place des autres, étant donné ce que tu décris de lui ce n'est sans doute pas si simple pour lui de comprendre des problèmes de poids et de compulsion.
Ensuite oui il a sans doute raison qd il dit que tu ne te tiens pas à ce que tu as décidé... Mais pourquoi ? Parce que ce n'est pas aussi simple "qu'une question de volonté" ! Il faut arrêter avec ça... Si nous sommes là c'est bien parce que ce n'est pas si simple... et pour le peu que j'ai compris de ce que nous venons chercher ici, c'est d'abord de retrouver un équilibre avec la nouriture, apprivoiser, éliminer nos compulsions. Apprendre à ressentir ce dont notre corps à besoin.
Si la solution c'est "mange équilibré et fait du sport" je veux qu'on m'explique pourquoi nous sommes si nombreux à avoir des problèmes de poids...
Et si je puis me permettre, ce n'est pas parce qu'il a du mal à comprendre cette partie de quoi qu'il faut douter de son amour... après tout toi aussi tu as du mal à la comprendre cette partie là ;o)
Courage, on est là... on va avancer... on va y arriver !
Moi aussi j'ai eu des compulsions alimentaires et ça m'a déstabilisée.
J'espère qu'aprés le bilan j'aurai des conseils. Pour l'instant c'est la phase d'observation je pense.
Oui, moi aussi au niveau 3 pour le sport, je fais entre 1 et 4 séances de sport par semaine... (tout dépend du temps, du travail)
Après le premier exercice : 5 séries de 15 flexions aussi... j'ai eu droit au courbature moi aussi... j'ai trouvé ça vexant !!! ;o)
Hier j'ai essayé le fractionné... et je n'ai pas tenu les 5 minutes à vive allure... courir 35 minutes ça va, mais comme ça dur... Mais c'est sympa ces challenges.
Demain je fais la suite (normalement...)