Vous commencez en Dec-Janvier 2015
Bienvenue dans la communauté Linecoaching !
Pour cette nouvelle année, vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur ses objectifs ou ses activités en cours permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme". Car il est prouvé que lorsqu'on fonctionne en binôme, on progresse plus régulièrement.
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
et bon démarrage avec la méthode!
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Bonjour Eleo !
Personnellement j'ai découvert Jean- Philippe Zermati en lisant le blog " Pensées by Caro ". Puis j'ai acheté son livre .
Mais malgré tous mes efforts cela n'a rien donné. Alors je me suis inscrite à Linecoaching parce que c'était une alternative beaucoup moins onéreuse que d'aller directement consulter J-P Zermati.
Et en 6 mois j'ai retrouvé une grande sensation de liberté, un grand confort physique, le bonheur d'avoir faim et en prime j'ai perdu 7 kgs.
Bien sûr que cela leur rapporte des bénéfices, mais je pense que J-P Zermati et G Apfeldorfer avaient quand même à l'esprit de permettre à la grande majorité de bénéficier de leur méthode pour retrouver une relation naturelle et seraine avec la nourriture.
.Et en lisant tous les fils et les posts depuis des mois je pense vraiment qu'ils ont réussi pour une bonne partie.
Mais il y a toujours des exceptions.
Bon courage !
bravo à toi Doremi tu as su gérer et tirer le meilleur et c'est parfait
je suis désolé si certaines se sont senties visées et attaquées ce n'était pas le but du tout ... et je ne visais personne en particulier pourquoi faire ???
juste je voulais dire ce que , moi, je ressentais
et surtout comment j'ai été choquée de constater que des gens étaient vraiment en souffrances et qu'on ne les aidait pas ! c'est ça qui m'a énervé!
parce qu' on sent bien dans certains posts une réelle demande d'aide et bien autre que par rapport à nourriture et ça c'est dur !
je trouve que honnêtement il serait sage de les diriger vers d'autres liens où méthodes plus psychologiques pour vraiment les aider à avancer mais ne pas les laisser dans cet état de demande en leur proposant d'attendre la vraie faim et toutes les autres techniques ,qui sont bonnes en soi ,mais non adaptées à certains pb trop profonds qui ne pourront être résolu virtuellement sur un site comme LC
c'est là où je réagis brutalement , sans doute , mais je suis comme ça .
et quand on me dit ce n'est pas un régime? sans doute , alors appelons ça autrement c'est pas grave
mais quand je lis dans "maigrir c'est dans la tête de Apfelodorfer "
(manger avec modération de tout , un peu ..
page 207
et bien je me demande quelle différence avec ww ? et il le répète plusieurs fois!
et page 42 /43
êtes vous prêt à payer le prix de la minceur ,
maigrir oblige non pas à se priver de nourriture, mais à prêter attention à la façon dont on mange et aux quantités consommées.
comme on le verra, il est tout à fait possible d'y parvenir. Il n'en reste pas moins que c'est là un véritable travail qu'il convient d'entreprendre.)
bon je ne vais pas citer tout le livre ,mais encore une fois quelle différence entre ça et ww ? qui dit exactement la même chose de tout un peu, un peu de tout ! la méthode "le diet" également ..
alors je me fâche, parce que l'on peut vouloir, bien sûr gagner sa vie, et c'est légitime , et on peut vendre son travail et c'est légitime aussi et normal
mais ce n'est pas une raison , sous couvert de faire le bien , de dire qu'on est les meilleurs et les seuls , et que les autres sont tous mauvais, ça je ne supporte pas !
ce qui me dérange c'est de voir qu'il y a une emprise sur des gens qui cherchent la minceur , on les tiens avec toutes sortes d'exercices qui durent très longtemps et les poussent à se remettre en question psychologiquement
mais où sont les psy ? et quelle aide pour les plus souffrants ? qui auraient besoin d'un vrai suivi personnel ?
si il y a des psy ici ? pourquoi ne détectent-ils pas les personnes qui devraient être dirigées ailleurs et pourquoi si ils veulent véritablement aider , ne font-ils pas ce travail?
c'est pas très clair tout ça !
je suis allé sur le site de Valérie Orsoni "le BootCamp" et bien je vous assure que des personnes ont perdues 20 /30 40 kilos où même plus de poids en mangeant de tout également et très sainement de plus est ,
mais dans le dialogue avec l'équipe et bien les personnes sont aidées personnellement et dirigées vers des spécialistes si besoin est ! il y a des pages face book et vous pouvez y aller voir ! c'est gratuit !
ça c'est de la véritable aide au delà du commercial , j'appelle ça de l'hônneteté tout simplement
Bonjour Eleo,
bonjour à vous tous!
Comme d'autres je me suis sentie jugée dans tes propos...
"pour le reste ça me déprime ce forum et la lenteur des effets et toute cette pseudo psycho à longueur de messages j'avais 5 / 6 kilos à perdre pas ma joie de vivre à me torturer la cervelle pour savoir le pourquoi du comment ... à respirer entre chaque bouchée de pain où autre !!! et à me demander si je la mange où non !!!! bouhhh quel ennui
j'ai les bouquins des docteurs Apfeldorfer et Zermati et je vous assure qu'il ne faut pas des années pour appliquer la méthode!
je vois des personnes qui sont là depuis 2012 et encore à se poser les éternelles même questions c'est quand même loufoque !"
Je suis là depuis deux mois mais peut être que mon parcours sera plus long que 6 mois, je ne sais pas encore. Je me suis inscrite dans ce site pour sortir du contrôle, réapprendre à manger selon les sensation et plus avec ma tête, avec des idées sur la diététique.
Je pense que ce qui nous propose ce site est différent de ce qui propose WW. L'optique est différente, même si le but recherché sembléêtre le même: mincir. Chez WW je n'ai pas appris à conna^tre ma faim et ma satiété mais à contrôler mon appétit en comptant. Cela m'a convenu pendant quelque temps mais je me vois mal comter toute ma vie!
Il va de soi que nous n'allons pas regler des problémes psychiques en ligne. Tout au plus quelques pistes d'exploration, des idées de lectures ou des techniques que chacune mettra en pratique ou pas.
Je ne vois pas où est l'arnaque. Je lis depuis longtemps les livres du docteur Apfeldorfer et plus recemment ceux du dr Zermatti, mais un livre ne me donne pas quelque chose d'essentiel: une méthode suivie avec des exercices pratiques qui seront validés par après.
Voilà j'avais envie de dire l'effet de tes messages sur moi... Je suis heureuse que tu puisses devenir autonome par rapport à ton cheminement et te souhaite du bonheur et de la sérénité.
pardon aux âmes sensibles qui ont put être choquées par mes propos ! je ne croyais pas être au pays des bisounours!
adieu et bonne route à vous tous
coucou les filles,
Oulala quels échanges!!!
Eléo bonne route!!!
Moi perso je ne vois pas non plus en quoi c'est une arnaque, et à dire vrai on est qui nous, pour juger ou commenter!!!
Suis d'accord avec Lua : rien à voir avec ww, pour l'avoir expérimenté, à force de respecter ce foutu équilibre je mangeais un yaourt parce que je n'avais pas mon quota et compter cela m'a aussi frustrée! le but de la méthode est lucratif point
LC c'est autre chose, chacun est libre au final, les exercices permettent vraiment d'apprivoiser sa faim sa satiété et dernièrement de découvrir la dégustation, et ben pour moi cela a été le déclic, je ne dis pas qu'au quotidien, je vais limiter les EME, toutefois maintenant je sais parce que l'exercice me l'a appris : désormais une ou 2 bouchées suffiront pour faire le plein de sensations et pour moi (parce que tout est une approche perso) je m'attarderais plus sur texture arôme et me délecterais, je pense que c'est la clé, dans mon cas !!! vu que mon attention est en permanence dans l'après et pas sur le moment présent, cet exercice est pile ce que je recherchais!
Pour Iza je te suis tellement reconnaissante et j'espère vraiment que tu ne tiendras pas compte des remarques de Eleo, moi j'ai ressentis toute ta bienveillance dans chacun des propos et alors que cela n'allait pas bien parfois tu avais les mots justes, libre à chacun de rester ou de partir, on a toutes et tous un cerveau et des attentes; il m'a fallut l'étape de la dégustation pour comprendre des choses et oui nous ne maigrirons qu'en ayant intégré nos propres expérimentations!
Au bout du compte même si au bout d'un an je ne maigris pas j'aurais appris beaucoup de choses sur moi, qu'un nutritionniste ou autre thérapeuthe ne m'aura fait découvrir.
Merci d'être là à toutes et de nous permettre d'avancer
Pouvoir manger de tout, manger ce qu'on aime, et ne pas culpabiliser pour ça, c'est tout de même une bonne chose !
Après, comme l'écrit Eleo, si on suit aveuglément la méthode, on peut aussi se faire balader... Les personnes qui ont créé ce site l'ont fait pour gagner leur vie. Alors.... Il faut garder son esprit critique. 
L'important, c'est de se faire du bien: en suivant le programme, en participant aux forum, en donnant ou en accueillant les conseils, les suggestions des abonnés...
On se nourrit aussi de la bienveillance qui règne sur les forum.
Chacun-e vient chercher ici quelque chose de singulier, et si on n'a que 3 ou 4 kg à perdre, cela n'a rien à voir avec les personnes en grand surpoids, voire obèses. Mais j'aime bien l'idée que quelle que soit la situation, on apprenne à s'aimer, à aimer son corps, ses désirs et ses imperfections.
Je me suis dit qu'au bout des 6 mois pour lesquels j'ai payé, j'arrêterais probablement le programme, parce que j'en saurais assez. Mais peut-être que j'aurai envie de continuer. Que le programme sera pour moi une béquille indispensable pour réguler mon comportement alimentaire, pour m'aider à me rappeler "à l'ordre" (je fais partie de la catégorie "3 ou 4 kg en trop"). On verra ça en juin. Ou après l'été.....
bof...
je ressens beaucoup de colère chez toi....
perso, j'ai choisi en toute conscience la façon dont je suis le programme (en payant et pas en achetant les bouquins). je suis aussi sur un groupe privé sur FB sur la méthode et certaines filles ne suivent pas LC mais ont acheté les bouquins. à chacune de voir comment elle peut réussir à avancer.
moi il me faut des échanges avec les uns les autres, il me faut des conseils, des astuces, du soutien, il me faut me pousser aussi sinon le bouquin il finit au fond d'un tiroir et c'est tout.
je ne suis pas un animal solitaire et j'aime la communauté et tout ce que ça m'apporte de bon (même si ce n'est pas toujours aussi idyllique).
que tu sois enragée, en colère ou autre et bien c'est ton droit, mais j'aspire perso ici avec avoir des échanges intéressants et non violents (par ailleurs, je m'intéresse à la communication non violente 
).
comme cecadi, je tache de garder à l'esprit la méthode, et je fais en fonction de mes envies, besoins etc...
bref, ouvre un blog pour dénigrer la méthode, ouvrir les yeux aux personnes qui se font "balader" et tu en discuteras ailleurs
d'accord avec izabelle.
chacune (et chacun) d'entre nous a des façons différentes d'appréhender les choses, il faut aussi savoir être tolérant avec les besoins, envies ou façons de faire des autres. que ça ne nous corresponde pas, aucun souci bien sur, mais être ouvert et bienveillant avec les autres, c'est bien aussi
on avance aussi chacune (chacun) à notre rythme. perso, je suis contente qu'on m'ait dit de manger doucement, de respirer, de réfléchir, de penser au présent.
peut etre n'avais tu pas besoin d'autant d'aide que certaines d'entre nous, très très impactées (comme moi) par les émotions et les EME (c'est d'ailleurs pour ça que mon programme a été long sur ce sujet, et j'en suis pas sortie).
je suis contente pour toi que tu ais réussi à intégrer la méthode si rapidement, c'est super !!! moi, je suis beaucoup plus lente dans mon fonctionnement, je viens surement de plus loin, plus bas et comme tu le dis, tu n'avais pas beaucoup à perdre, voire rien du tout.
très bonne continuation à toi.
Salut à tous,
bonne route à toi Eléo!
Je suis aussi quelqu'un de plus lent. J'aime aussi approfondir, essayer, repeter... Même si je suis souvent pressée d'avoir des résultats le fait d'aller lentement me convient aussi.
Par rapport à la nourriture je me suis rendue compte en vous lisant que je me suis calmée et consolée très tôt dans l'enfance avec les aliments gras et sucrés. Il faudra sans doute du temps pour trouver d'autres reconforts, mettre en place d'autres habitudes alimentaires.
Isabelle, tu m'as demandé (sur un autre fil de discussion sur les EME) si j'avais déjà fait l'apprentissage de se reconforter avec un peu de nourriture. Pas encore! J'en suis à l'étape je découvre ma faim et mon prochain exo c'est expérimenter les 3 faims. J'ai postposé cet exercice de 10 jours et j'ai re rempli le cahier de la faim et des excès alimentaires.
J'ai repris mes entrainements de marche nordique pour me preparer à un trail de nuit demain soir. Du coup je ne voulais pas expérimenter la grande faim tout en demandant des effort à mon corps!
Voilà le resumé de mon parcours... Et vous, comment avancez vous?
Grégory, j'entends que tu te poses beaucoup des questions importantes qui dépassent la question alimentaire! J'espère que tu trouveras les reponses ici ou ailleurs.
Allez, bon weekend à vous et venez partagez vos expériences!
je ne dénigre personne juste j'ai eu envie de dire avec "mes mots et mon tempérament" ce qui me semble trop axé sur le commerce de la minceur!
après ça je ne dis rien de plus et chacun le prend comme il veut c'est sans pb
et je n'ai nullement envie de faire un blog de dénigrement ! à quoi cela servirait il ??
après .... il me semble que chacun à le droit de s'exprimer à sa façon , je ne t'accuse de rien et te laisse bien volontier poursuivre ta route comme tu le sens , je ne vois pas pourquoi tu m'agresse ! je n'agresse personne , juste je dis ce qui me choque !
et puis j'ai payé pour ça aussi ! non!