Vous commencez en Dec-Janvier 2015
Bienvenue dans la communauté Linecoaching !
Pour cette nouvelle année, vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
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Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme". Car il est prouvé que lorsqu'on fonctionne en binôme, on progresse plus régulièrement.
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
et bon démarrage avec la méthode!
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Répondre
bon c'est vraiment décidé je quitte LC je vous dis au revoir et merci à tous et toutes de votre accueil et à izabelle pour Russ Harris !
pour le reste ça me déprime ce forum et la lenteur des effets et toute cette pseudo psycho à longueur de messages j'avais 5 / 6 kilos à perdre pas ma joie de vivre à me torturer la cervelle pour savoir le pourquoi du comment ... à respirer entre chaque bouchée de pain où autre !!! et à me demander si je la mange où non !!!! bouhhh quel ennui
j'ai les bouquins des docteurs Apfeldorfer et Zermati et je vous assure qu'il ne faut pas des années pour appliquer la méthode!
je vois des personnes qui sont là depuis 2012 et encore à se poser les éternelles même questions c'est quand même loufoque !
alors au revoir et bonne route
Je me trompe peut-être mais je sens de l'amertume dans ton message Eleo ... cette même amertume que je ressens quand rien ne bouge, quand je stagne dans le programme, quand j'ai l'impression d'appartenir à une "secte" en machouillant mon morceau de pain ou de pomme en fermant les yeux, quand j'essaie de respirer par chaque pore de mon corps et que je m'ennuie profondément, quand je tente une RPC avant de manger et que le seul message qui me vient à l'esprit est "c'est bientôt fini ce cinéma qu'on puisse enfin commencer à bouffer" !! 
Je n'ai pas la solution, je suis inscrite jusqu'en juillet et je me donne cette limite pour voir si les choses évoluent pour moi.
Bonne route !
non pas d'amertume, de la colère? même pas, comment dire? un peu de rage quand même
parce que je trouve que si on achète les bouquins des docteurs et qu'on les lis , surtout qu'on met en pratique c'est le plus important, comme en toute choses il ne s'agit pas de lire un manuel de ski pour savoir en faire ! il faut pratiquer avec courage et sérieux et bien on a absolument tout le programme et même plus
TOUS les détails , les explications, les mises en garde TOUT
alors ???
et jamais le dr APFELDORFER ne fait miroiter la perte de poids si on n'ai pas prêt à en payer le prix et le prix c'est quoi ? manger moins !!! donc cela revient aux régimes ,
et dans ses bouquins il dit comment faire et on revient aux principes de LC mais on paie le prix de quelques livres pas un abonnement de ... X .mois où années ....et c'est là que ça m'énerve !
ce manque de clarté dès le départ et cette pub pour "perte de poids"
c'est un rééquilibrage alimentaire avec où non perte de poids ... mais la mode de la minceur enrichis beaucoup de monde !
il y a des gens sur ce forum qui sont en réel souffrance et qui leur conseille de voir ailleurs pour faire le point sur leurs pb qui ne sont pas seulement des pb de poids mais des souffrances profondes et ce n'est pas avec un suivi virtuel qu'ils s'en sortiront ! ça ce n'est pas honnête à mon avis, bien évidemment, mais on ne peut faire le bonheur des gens malgré eux ! c'est bien connu et souvent se regarder en face fait trop mal et surtout se remettre en questions ça ne fait pas toujours plaisir , alors on traîne les pieds et ça prend 10 fois plus de temps
mais c'est à chacun de choisir sa route
la mienne je le sais je l'ai souvent choisie et je me suis fais violence plus d'une fois et j'ai versé des larmes , mais aujourd'hui je suis debout et je vous assure que je ne devrais pas l'être !
et je suis heureuse mais sans concessions surtout pour moi, pour les autres ma foi, ils font comme ils sentent et c'est bien pour eux
mais ce qui m'énerve effectivement c'est le manque de clarté et de voir que des gens se font "balader" si longtemps , mais cela les regarde
voilà ce que j'ai'i à dire
donc pas d'amertume , de la rage oui !
C'est sûr que parfois on a l'impression de faire du cinéma.... J'ai commencé il y a 3 mois, et les premières semaines, je les ai suivies au plus près, en essayant de tout faire le mieux possible.
Au bout du deuxième mois, c'est devenu moins attrayant: perte de la nouveauté, difficultés avec la RPC, lassitude à propos des carnets.
Mais je continue. Cette semaine, je travaille sur la satiété, et je m'applique.
Je me dis que même si je "bricole", je garde l'esprit du programme en tête. J'aime surtout le volet de la faim, et celui de la dégustation (même si j'ai du mal à prendre le temps de déguster).
Et puis c'est très enrichissant de venir sur le forum: chaque témoignage est une ouverture.
Doublon
Doublon
bonne route à toi eleo!
tant mieux si pour toi c'est allé vite!!
en même temps, heureusement que je ne suis pas susceptible, car perso je suis là depuis 2011 !
et même si bien sûr je reste surtout pour aider les autres, je dois dire que je continue, oui, au quotidien, à être stimulée par les échanges pour m'encourager à accepter de ressentir des émotions au lieu de croquer dans du chocolat pour me calmer 25 fois par jour...
je ne pense pas que déguster soit se torturer la cervelle, et on n'a pas tous la même problématique, ni avec la même force
je n'ai pas une seule fois l'impression de me torturer la cervelle, ni de me poser les éternelles mêmes questions....
ou du moins même si ce sont les mêmes questions, mon positionnement, ma compréhension, évoluent....
après je trouve ça très sain pour toi, étant donné que tu as en effet intégré l'essentiel, de ne pas t'éterniser sur le forum
mais on peut difficilement juger l'expérience des autres, et pour ma part j'ai beau être impatiente de nature, pour le coup, il m'a fallu du temps.... et je n'en ai pas honte
de plus j'aime échanger sur le forum
car ce temps n'est pas perdu, c'est du temps à se rapprocher de ses valeurs, donc c'est du temps gagné
en tous cas je te souhaite une très bonne continuation et c'est vraiment super que Russ Harris t'ait tant apporté (moi aussi du reste!)
Bonne route, Eleo !!!
Gregory, non, ne cherche pas à changer ! Mais apprends à vivre avec ce que tu es. Essaie d'enrichir ta vie sociale (tu connais le site OVS ? )
Bon courage. Et attends le retour de la bonne faim ;-)
y'a des réactions qu'on peut changer
je suis perso moins perfectionniste qu'avant, mais toujours esthète
à savoir j'aime la beauté mais j'accepte de ne pas être la représentation pure de cette beauté
vive les arts pour cela
c'est sûr que c'est un piège de faire le "régime" des sensations alimentaires
et lutter contre ses EME finit souvent en compulsion
pour moi ce qui fonctionne c'est de travailler chaque jour à ressentir un peu plus en pleine conscience
ce n'est pas parfait, ce n'est pas tout de sutie
mais peu à peu vivre tout cela : nul, seul, etc.... devient moins dramatique, moins important...
et je vis plus spontanément dans le moment présent
je pense que ça on peut le changer, mais il faut du temps tout de même
ensuite autant garder de belles valeurs, si ce sont les nôtres
vouloir s'améliorer c'est bien, se fustiger parce qu'on n'est pas parfait c'est plus discutable.... et surtout voué à l'échec
car une fois qu'on a atteint une soit-disant perfection, en fait on n'est pas contente
et c'est bien comme ça, car sinon on s'encrouterait
à ce stade de ma vie, j'ai "tout" : travail, mari, enfant, amis, vie intérieure, etc...
et pourtant je me sens nulle plus souvent qu'à mon tour (genre 4 fois déjà cette semaine)
je crois que c'est inhérent à ma personnalité
simplement en le vivant en pleine conscience c'est passager, pas dramatique, une petite indication simplement
pas agréable ceci dit... mais vraiment pas un drame
et pas besoin donc de se calmer en mangeant
moi je trouve que tu changes peu à peu Gregory, alors crois en toi
mais garde tes valeurs bien sûr!