Vous commencez en Dec-Janvier 2015
Bienvenue dans la communauté Linecoaching !
Pour cette nouvelle année, vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur ses objectifs ou ses activités en cours permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme". Car il est prouvé que lorsqu'on fonctionne en binôme, on progresse plus régulièrement.
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
et bon démarrage avec la méthode!
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Kaylee
comme je te comprends la vie en province dans une petite ville c'est pour moi "la maison de retraite
et encore depuis 2 ans on s'est rapprochés de la préfecture .... une ville de 50000 habitants !!!! le pieds mais dans un petit village et encore avant dans un encore plus petit village de 300 habitants et à 40 mn de la "garnde ville" pas un commerce .. rien pas de sortie sauf au ciné du village avec 1 film par semaine une vraie galère et comme tu dis chaque rv doit être pris 6 mois d'avance et tout pareil ! là au moins il y a une vie culturelle et des commerces à portée de main mais Paris, mon Paris , ma vie de citadine et pouvoir rentrée la nuit avec des transports en communs où à pieds ! ici si je veux aller sur Toulouse 80 bornes plus de trains dès 19h alors la voiture bien sûr mais si t'es fatiguée si tu as fais un peu la fête et bien.... alors je reste sur Auch c'est pas mal, heureusement , cinés théâtre, animations mais je ne retrouve pas MA VIE
Grégory
réfléchis bien et si tu veux partir fais bien tes plans et sache où tu vas aller et pouquoi faire, ma fille et son copain sont émmigrés au Québec il à presque 20 ans ils ont fait leur vie là bas ont des enfants et ne reviendrai en France pour rien au monde mais ils avaient préparé leur départ durant plus d'un an et n'allaient pas à l'aventure sans savoir !nous sommes allés les voir et c'est vrai que la vie est tellement plus "vivante " quand je vois qu'en France c'est une histoire pour ouvrir des magasins le dimanches chez eux c'est toujours ouvert et chacun y trouve son compte parce que des étudiants y travaillent le soir très tard , j'ai vu ma fille faire ses course à 22 h après avoir couché les petits et personnes ne pleure pour y bosser !
le monde est totalement autre , un autre esprit , regarde Barcelone où tout respire et vie tout le temps , je ne parle pas de NY c'est encore autre chose mais quand on rentre en France on se demande si on rêve où si on cauchemarde ...si j'étais plus jeune je ficherais le camp vite fait pas une seconde d'hésitation !
alors si tel est ton ressentis fais le , mais pas n'importe comment et pas juste pour combler un mal être , lis des témoignges de personnes parties , sache ce que tu peux et veux faire , étudie les débouchés professionnels , le logemant et tout et tout , recherche des blogs des avis , recontre des jeunes et parle et bonne route si tel est ton VRAI choix
Oh ! que oui la France est triste... un vrai enterrement ...je suis bien d'accord avec toi ! courage
Bonsoir,
J'apprends beaucoup à vous lire.
J'ai laissé beaucoup de mon assiette dans un grand restaurant hier : plus faim
Gregory,
je souris en te lisant , c'est vraiment l'inverse que je vais vivre
je quitte dans 3 mois la RP et retourne dans une ville moyenne bien plus au sud,
respirer, entendre facilement le le silence, ne plus faire la queue pour les bases (poste pain courses)
Pouvoir boire un pot sans se prendre la tete à n'importe quelle heure (impossible dans la region de pontoise !!) ou alors faire 45 mn mini pour rejoindre Paris
comparez 3 magasins sans y passer 3 W end ..
bref une vie simple et zen ...
Etre soi .. juste etre soi en Harmonie et Serein ... un cadre aide ..mais est il indispensable ?
Mais si tel est ton reve : j'ai mis en signature sur un autre forum
" Dans la vie tu as deux choix le matin :
Ou te te recouches pour poursuivre ton rêves
Ou tu te lèves pour le réaliser"
Je te souhaite le meilleur
Bonsoir Grégory,
Partir n'est pas forcément fuir tout dépend dans quel état d'esprit on le fait. Mais quelquefois partir, ça peut aussi être fuir son malaise, son mal-être son mal de vivre, c'est croire que le soleil brille plus fort ailleurs. C'est imaginer qu'il suffit de changer de décor et s'étourdir nous permettra d'être mieux, plus, plus, plus...
Il m'est arrivé jadis, de partir, de croire qu'il suffisait de ne plus ressentir cette douleur sourde qui m'envahissait et qui me faisait plonger parfois si bas que je ne savais plus comment m'en sortir. Il y avait juste une chose que je ne savais pas, c'est qu'on emmène son mal-être avec soi, dans sa valise.
Aujourd'hui peut-être peux-tu te demander si ton départ t'apporterait quelque chose et si ce quelque chose te rapprocherait de tes valeurs, de ce qui compte vraiment pour toi dans la vie à ce moment précis.
Bonjour à toutes et bon weekend!
Comment ça se passe pour vous? Plus facile en semaine ou en weekend?
Je suis fière d'avoir fait 10 minutes de RPC suivant l'enregistrement. Plus difficile pour moi que le body scan, que j'avais déjà commencé à pratiquer lors de mes insomnies... Pendant la RPC assise mon esprit vagabonde, s'ennuie, se presse.
Je pensais ne pas trop avoir des EME mais manger par habitude ou "gourmandise". Je me rends compte en lisant et en m'observant que cet ennui est une émotion, la fatigue aussi peu être considérée comme une EME.
Du coup j'ai du pain sur la planche 
!
Au plaisir de vous lire!
et oui lua Nova tu n'es pas seule à avoir du pain sur la planche !!! j'en connais une autre, mais ce qu'il y a de changer pour moi c'est que j'accepte d'aller doucement , à mon rythme et sans culpabiliser si je ne fais pas tout bien,
et du coup il me semble que ça fonctionne mieux et que petit à petit je m'équilibre aux repas encore hier soir et à midi j'ai arrêté de manger, quand je n'avais plus faim ça c'est très nouveau! et surtout sans que ce soit ma tête qui dirige! j'arrête c'est tout , j'ai plus ni faim ni envie et quand je vois mon mari se resservir 3 fois des grosses quantités et bien cela ne me fait rien et pas d'envies je suis même étonnée qu'il ingurgite de telles quantités de nourriture mais je reste à côté et c'est tout ! il me reste un moment de la journée vers 17 où c'est plus difficile , en général je prend un thé et j'accompagne de petits biscuits, je me dis 2 suffiront mais non ! j'en prend plus et aussi souvent quelques carrés de chocolat et cela sans raison
je vais travailler là dessus cette semaine
demain dimanche nous avons invité des amis et j'ai préparé un "gros cassoulet maison" je vais voir comment cela vase passer pour moi ? ce sera une bonne expérience
bon samedi et bon we
merci Cecadi, Eleo, Chlea,
vos petits mots font chaud au coeur, vos conseils également, je vais essayer de les mettre en pratique. C'est vrai que je ne pensais pas à contacter une coach, je crois que la semaine prochaine je vais me lancer, histoire de recadrer mon programme dans le bon sens. Et aussi prendre mon temps, je suis trop pressée et impatiente.
Je vous embrasse, à bientôt.
Bonjour à tous,
je viens d'écrire un long message et une mauvaise manip ... hop tout est parti, et j'en ai trop ras le bol pour recommencer. En gros je vous disais que je me sens prête à craquer de nouveau, à tout lâcher.
Je n'arrive pas à me concentrer sur ce que je mange, particulièrement le soir en rentrant du trvail. C'est là que je me laisse complètement aller et que j'engloutis à grande vitesse tout ce qui me passe sous le nez. Je n'ai pas non plus le courage de me bouger un peu, trop crevée le soir, pas envie.
comment faites vous pour résister à ce moment crucial qui est le retour à la maison, le soir ? Avez vous des trucs pour ne pas plonger dans le frigo ? Moi, je n'en peux plus, je suis écoeurée de voir que j'ai repris du poids, alors que je pensais être sur le bon chemin ...
La semaine prochaine, je vais passer à l'étape de découverte de la faim (petite, grande etc ...) je pense que ça sera difficile et surtout je me dis que, si ça ne fonctionne pas comme il le faut, j'arrêterai tout. Je suis complètement démoralisée.
j'étais trop contente d'avoir sauté le pas en m'inscrivant sur LC mais finalemnt, je me rends compte que je n'y arrive pas bien, pas vraiment.
Bon, allez, j'arrête car je ne suis pas de bonne compagnie, je m'en rends bien compte, excusez cette saute d'humeur !
bon week-end à tous
[quote=Goji]
Bonjour à tous,
je viens d'écrire un long message et une mauvaise manip ... hop tout est parti, et j'en ai trop ras le bol pour recommencer. En gros je vous disais que je me sens prête à craquer de nouveau, à tout lâcher.
Je n'arrive pas à me concentrer sur ce que je mange, particulièrement le soir en rentrant du trvail. C'est là que je me laisse complètement aller et que j'engloutis à grande vitesse tout ce qui me passe sous le nez. Je n'ai pas non plus le courage de me bouger un peu, trop crevée le soir, pas envie.
comment faites vous pour résister à ce moment crucial qui est le retour à la maison, le soir ? Avez vous des trucs pour ne pas plonger dans le frigo ? Moi, je n'en peux plus, je suis écoeurée de voir que j'ai repris du poids, alors que je pensais être sur le bon chemin ...
La semaine prochaine, je vais passer à l'étape de découverte de la faim (petite, grande etc ...) je pense que ça sera difficile et surtout je me dis que, si ça ne fonctionne pas comme il le faut, j'arrêterai tout. Je suis complètement démoralisée.
j'étais trop contente d'avoir sauté le pas en m'inscrivant sur LC mais finalemnt, je me rends compte que je n'y arrive pas bien, pas vraiment.
Bon, allez, j'arrête car je ne suis pas de bonne compagnie, je m'en rends bien compte, excusez cette saute d'humeur !
bon week-end à tous
[/quote]
Hello Goji,
Comment te sens-tu maintenant? Moi non plus je n'y arrive pas vraiment... je sais que c'est la seule solution pour moi mais je me dis aussi que rencontrer Zermati et Apfeldorfer (si seulement j'étais parisienne ET plus riche aussi, parce que j'irais bien, déjà, en séminaire avec eux quand ils sont ouverts, mais ça me coûterait tellement cher le train plus la conférence plus peut-être l'hotel que je ne peux pas le faire. Et les RDV en direct avec eux coutent aussi très cher) en vrai pour faire une vraie thérapie serait beaucoup plus efficace parce que parfois je me sens un peu perdue, pas franchement guidée, et ça, ça me déboussole souvent... mais je me dis que je veux m'accrocher, cette fois, quoiqu'il en soit, je veux essayer, et même si le résultat est loin d'être probant pour l'instant, je veux continuer à me raccrocher à cela... La découverte de la faim je l'ai bâclée, je ne m'y retrouvais pas trop, mais je continue tranquillement, et le forum est ce qui m'aide le plus.
Courage, ne lâche pas, viens vers nous... Rome ne s'est pas faite en un jour!
Je donnerais mon royaume pour retourner vivre dans une grande ville, Paris, Frankfurt... avec des grands magasins, des spectacles, des moyens de transport en commun après 20 h, des bons macarons, des grands restaus, un rendez-vous médical rapide et pas avec 6 mois de délai, j'étouffe et me sens prisonnière dans cette petite ville du Sud de 150 000 habitants, où il n'y a le choix de... rien...
Ailleurs, l'herbe et toujours plus verte