Vous commencez en Décembre - Janvier 2016
Bienvenue dans la communauté Linecoaching !
Pour cette fin d'année et la nouvelle année qui s'annonce, vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur ses objectifs ou ses activités en cours permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme". Car il est prouvé que lorsqu'on fonctionne en binôme, on progresse plus régulièrement.
Et pour toutes questions pratiques sur le programme, n'hésitez pas à contacter votre coach via votre "parcours alimentaire" (cf mon espace personnel), en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
et bon démarrage avec la méthode!
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ah c dur de trouver de bonnes pommes!!!
pour nous c'est la fin de saison, on en achete en automne à un verger à coté de la maiso, des caisses et des caisses et on stocke dans le garage
un gout inimitable, un effet santé incroyable, mais quand on finit les caisses, en février, nous voilà bien malheureux....
on ne peut pas reprendre des pommes de supermarché, et même bios elles sont loin d'etre aussi bonnes que les pommes de notre petit verger conservées des mois dans le garage
bref les pommes sont meilleurs en automne, y'a pas de doute, car après tout dépend de la conservation
bravo les filles pour votre attention sur la dégustation!
[quote=Ptitmatin]Et les autres, vous en êtes où ? Y a plus personne qui a commencé en décembre/janvier ? .[/quote]
Il y a un peu plus de 10 jours j'en étais à - 2,7kg ... là, je ne me pèse plus depuis mes vacances, pas par volonté ou super lacher-prise, mais parce que ma balance est naze et que celle du taf est étalonnée poids et mesure, donc super juste (ouais : la preuve que le lacher-prise ... LOL !) Donc prochaine pesée lundi 29 ! (bon, il faudra que j'attende que ma collègue l'IDE sorte de son infirmerie, mais j'espère que ça vaudra le coup !)
Génial Ptitmatin !!! bravo !!!
Coucouc les filles...
J' atterris en douceur après 15 jours de décrochage programmé dans les Antilles.
le point positif vis à vis de mes pbs de poids est que j'ai trouvé que l'image du corps était assez décomplexée et mon allure en deux-pièces a été plus facile à assumer.
J'avais décidé de ne pas me prendre la tête et de savourer ..résultat pas de compulsion ni EME, un rythme assez cool, qques ti punchs et une norriture différente mais également de nombreux bains et qques marches
je pensais ne pas avoir repris MAIS la balance a eu le dernier mot : zut, je suis un peu décue mais j'essaie de prendre ça avec philosophie.
J'espère que le fait de retrouver une alimentation plus " verte" ainsi qu'un rythme de vie plus actif va m'aider à éliminer le surplus avec lequel je viens de rentrer.
J'ai plaisir à vous retrouver, à vous lire. Les -3 de petit-matin me font de l'oeil et je m réjouis pr toi, en souhaitant à chacune un mieux-être progressif.
a bientôt de vos nouvelles,
mon engagement : ne pas me peser avant dimanche prochain, bouger un peu plus et venir vous donner des nouvelles dimanche prochain, ok ?
A tout bientôt
bon courage à chacune.
Bonjour tout le monde,
Nouvelle depuis hier au soir 20h, je ne sais pas trop où je vais, mais j'ai depuis quelque années plusieurs kilos en trop. Je me suis inscrite sur ce site car depuis 6 mois, je m'aperçois que je ne mange pas normalement (gloutonne) et je commence a avoir des problèmes de digestion. De plus la balance fait comme moi, elle s'affole.
Aujourd'hui le cinq heure a été difficle, mais bon........ la réussite ne vient pas du premier coup...
A +
Bienvenue Compostelle !
Surtout passe régulièrement sur le forum, picore ce qui peut t'aider au fil des posts, et surtout n'hesite pas à échanger avec les autres, car c'est un outil presqu'aussi précieux que la méthode !
À bientôt !