Vous commencez en Décembre - Janvier 2016
Bienvenue dans la communauté Linecoaching !
Pour cette fin d'année et la nouvelle année qui s'annonce, vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur ses objectifs ou ses activités en cours permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme". Car il est prouvé que lorsqu'on fonctionne en binôme, on progresse plus régulièrement.
Et pour toutes questions pratiques sur le programme, n'hésitez pas à contacter votre coach via votre "parcours alimentaire" (cf mon espace personnel), en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
et bon démarrage avec la méthode!
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Bonsoir à tous !
Je viens de m'inscrire sur LC, alors je me présente : 50 ans, obésité morbide, tout irait super bien si je n'avais cette carapace qui m'empêche de vivre correctement le quotidien. Je suis à l'écoute du G.R.O.S. depuis un bout de temps, et je vois même une diététicienne du G.R.O.S. depuis 8mois. J'ai compris pleins de trucs, comme la fin des aliments tabous, les EME, manger quand on a faim, s'arrêter lorsqu'on est rassasié, etc ... mais je ne perds toujours aucun kilos. Je me suis dit alors qu'une aide quotidienne me serait bénéfique. La diététicienne est géniale, mais je ne la vois qu'une fois par mois.
Merci de m'avoir lue et à bientôt !
Merci Izabelle,
je dois dire que je suis totalement perdue. Juste envie de passer ma journée au lit, m'affublant des pires noms d'oiseau!
Je me sens...
bienvenue Spandelles, tu as bien raison de compléter ton suivi, cela devrait t'aider, pense à venir sur le forum ça aide aussi beaucoup
Val62, j'espère que ça va mieux aujourd'hui
te sens-tu capable de faire de la pleine conscience? je sais que c'est dur dans ces moments là mais juste pas longtemps, régulièrement, ça peut aider
Bonjour à chacune, Spandelles bienvenue.
val62, ton mal-être interpelle et j'ai bien sûr envie de te tendre la main ...
Et si tu la prenais cette petite main qui te guide hors du lit pour quelques pas maladroits mais déterminés ?
Et si en plus de venir partgaer avec nous ces affres, parce que tu te sens compriise puisque nous avons souvent le même passif...
si en plus de cette démarche courageuse de mettre des mots et te dévoiler, tu prenais un tout tout petit engagement pour répondre à nos encouragements ?
Allez, 1 pied hors du lit, droit devant...
sans passer par la case " cuisine" ?!!...
Courage
Ps, c'est joli un oiseau, c'est joli, c'est léger !!!!
perso j'aurais tendance à me maltraiter et me traiter de grosse ruminante, si vs voyez ce que je veux dire...
non, c'est pas bien !!!!
Merci pour votre accueil ! Je pense en effet venir souvent sur le forum car il a l'air très riche. Ca fait beaucoup à découvrir quand on arrive, mais c'est que du bon.
Platon, Grenouillette, Lorraine, merci de vos gentils mots. Ils me vont droit au coeur.
Oui aujourd'hui est une autre jour et je vais tenter de le vivre comme il vient
Merci encore
je t'encourage moi aussi val62, on a tous ces moments-là, et puis on se remet dans le moment présent : écouter son corps, écouter sa faim, du mieux possible qui ne sera jamais parfait mais avec le temps ça redevient de plus en plus naturel et donc plus facile
J'espère que la journée s'est mieux déroulée que la mienne question programme.
Rentrée tard du travail, j'ai déjeuné à 14h30, s'en est suivi des compulsions sas aucun plaisir. J'ai juste Envie de manger, tout et n'importe quoi.
J'ai peur, une fois de plus de pas réussir à gérer et abandonner une fois encore. Pfff je me sens nulle!
Excusez-moi de plomber ainsi le fil.
Bonne fin d'après-midi
Ouille! Coirage , ça va s' arranger....je croisque pout reussir a changer ses habitudes, il faut s' en donner le temps.... et ne pas s' en vouloir.... ça ira mieux demain....tiens bon et ne te culpabilise pas, ça ne ferait qu'empirer les choses.....fais un peu de rpc , ca détend. ?.. et fais toi confiance!
Bonjour à toutes et bienvenue à Spandelles !
Nul doute que tu pourras trouver ici un complément au travail que tu fais avec une diététicienne, et j'espère que tu te plairas sur le forum, qui est un merveilleux lieu d'échange et de partage (je trouve !
).
Bonne route !