Vous commencez en Février - Mars 2016

quel plaisir de voir le groupe grandir et faire preuve d'optimisme :il est vrai que cette impression de liberté encadrée par notre participation organisée et surtout VOULUE par nous est réconfortante ; personnellement je vois cela non pas comme un régime mais comme une prise de conscience admise et souhaitée.

BIENVENUE à tous et toutes :vous lire fait du bien et est très positif

bonne soirée

Bonjour toutes et bonjour Maxime ;)

Quel plaisir de commencer ce programme avec vous !

Je viens de démarrer depuis hier et je suis pleine d’enthousiasme. Et pourtant, j’ai renâclé pendant plusieurs mois alors qu’une de mes amies m’avait vanté les mérites de LC, et qu’elle-même est  inscrite. Mais hier j’ai eu le déclic, c’était enfin le bon moment.

J’ai 49 ans, mariée et maman de deux grands étudiants qui ont quitté le nid ;(

Comme beaucoup ici, j’ai commencé jeune la spirale des régimes, bêtement pour une histoire de un ou deux kilos « en trop ». Vingt ans après et avec vingt kilos de plus, j’ai beaucoup de mal à accepter mon image, mon âge… J’ai tendance à pas mal me dévaloriser et à avoir peu confiance en moi. Ca serait tellement plus simple si je pouvais m’accepter comme je suis, chez les autres les kilos ne m’ont jamais dérangée, mais quand il s’agit de moi c’est une autre histoire…

J’attends du programme LC de me reconnecter avec mes sensations lorsque je mange, chose que je ne fais plus depuis longtemps. Et… qui sait… peut être m’accepterai-je telle que je suis avant d’avoir atteint mon « poids idéal » !

Voilà, j’ai commencé aujourd’hui mes premiers défis : manger lentement et arrêter quand je n’ai plus faim. Ce que j’ai fait après avoir mangé une quantité inhabituellement petite. J’attends avec un peu d’appréhension le retour de la faim, c’est d’habitude une situation que je gère très mal…

Je compte sur vous pour m’aider dans les différentes étapes !

Bonjour,

Alors j'ai déjà posté quelques messages à drotie à gauche, mais je ne m'étais pas encore présentée ici. J'ai commencé depuis mi février à peu près, mais j'avais déjà tenté l'expérience il y a environ 3 ans. Sans succès car comme je le disais ailleurs, j'étais obsédée par ma perte de poids, par mes compulsions, et j'étais enfermée dans un cercle vicieux dans lequel je n'arrivais pas à sortir. Aujourd'hui, je reviens, mais plus dans l'optique de changer mes habitudes alimentaires. Si je perds aussi quelques kilos, tant mieux, mais ce n'est pas mon objectif premier.

Donc voilà, j'ai 34 ans, 3 beaux enfants de 6 ans, 4 ans et 8 mois, et j'ai un passé de boulimie puis d'hyperphagie, qui a duré une dizaine d'année. Je suis sortie de cette phase-là mais j'ai tout de même gardé de mauvaises habitudes dans le sens où je grignote souvent (même si les quantités n'ont plus rien à voir avec avant), ce qui fait qu'à l'heure des repas, je me mets à table avec ma famille sans avoir faim, mais je prends quand même mon repas en entier car j'ai besoin de finir mon assiette pour me sentir bien et d'avoir ma dose de sucre à la fin du repas. J'aimerais donc me reconnecter avec mes sensations alimentaires pour sortir un peu de ce schéma qui rythme ma vie depuis tant d'années.

Je fais 70 kilos, j'ai conscience de ne pas être si grosse que ça (mais je n'aime pas quand même pas ce que je vois dans la glace) et d'avoir un rapport à la nourriture moins conflictuel que d'autres, mais j'aimerais quand même avoir enfin un rapport SAIN avec ce que je mets dans ma bouche ! Idéalement j'aimerais faire 62 kilos, car c'est le poids que j'ai fait pendant longtemps, mais ça, on verra bien :)

Voilà, je vous laisse car mon bébé me réclame !

Bonne journée à tous

Liviao

Bonjour à toutes et tous,

J'ai commencé samedi dernier, je suis un peu sauvage...donc je dépasse mes appréhensions et vous fait part de mon histoire, qui ressemble beaucoup à tous vos chemins de vie.

Je passe ce cap car je suis persuadée qu'ensemble, on est plus fort et on peut se porter, s'entraider et avancer chacun à son rythme et avec bienveillance.

Je suis boulimique depuis mon enfance, avec des restrictions alimentaires congnitives très fortes depuis des années. J'ai règlé mes problèmes de boulimies, en thérapie, mais j'ai encore des compulsions alimentaires et surtout je ne suis pas encore en paix avec mon corps et mon rapport à la nourriture...

Je suis optimiste de nature et une vraie battante. Je suis pleine d'espoir et je vous transmets un peu de la bonne energie qui me porte en ce moment.

Bien à vous.