Vous venez de démarrer en décembre 2013/ janvier 2014?
Bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
En ces fêtes de fin d'année, Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bonnnes fêtes de fin d'année et bon démarrage avec la méthode!
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Merci Frida ... J'étais tellement contente d'avoir des encouragements et des astuces, outils, ... très utiles de la part de ma coach. Je vais tenter de renvoyer le message. On verra bien.
Belle journée
Merci Frida ... J'étais tellement contente d'avoir des encouragements et des astuces, outils, ... très utiles de la part de ma coach. Je vais tenter de renvoyer le message. On verra bien.
Belle journée
Bonsoir,
Je m'appelle Isa, j'ai 49 ans et 24 kg en trop, je vais vous dire !!!
J'ai commencé il y a une semaine. J'avoue que pour l'instant, cette façon de faire à l'air de me convenir mais, comme je suis une grande nerveuse, que je ne dors pas la nuit, que je suis très fatiguée moralement et nerveusement, j'ai de fréquentes EME et bien du mal à les canaliser...
Quand je lis les blogs de certaines d'entres vous, je me rends compte que je ne suis pas seule et ça, ça fait du bien au moral, car ras l'bol des régimes où je perds et je reprends, où je prends la tête à tout le monde à la maison avec mon poids.
Lorsque je regarde mon dressing et que je me dis que 90% des chouettes fringues que je possède, je vais finir par les virer... alors là, c'est que j'ai touché le fond !!!
Je compte sur vous pour m'aider à retrouver cette fille sympa et enjouée que j'étais avant...
Merci
Bonsoir Isa
Bienvenue parmi nous , je me présente Anne-marie 56 ans jhabite Versailles je suis assistante maternelle , j'ai vu sur le forum
des binômes que tu étais factrice de métier et maintenant auto entrepreneuse mon mari travaille aussi pour la poste !!!
je suis un peu comme toi j'arrêtais pas de parler régime à la maison , je compte sur cette méthode pour me réconcilier avec mon corps!!!
Moi mon souci c'est la Faim j'ai du mal à la ressentir par contre je crois avoir la chance de ne pas me jeter sur la nourriture ,bien que parfois je préfèreraisle contraire au moins je saurai d'ou viennent ces kilos en trop!!!!
Bon courage et bonne soirée !!!
Bonsoir Anne-Marie,
je vois qu'on retrouve partout des collègues... Moi, la faim, je la ressent bien, surtout un peu trop !!
Mais ça va le faire, je vais y croire très fort.
Merci pour ton soutien.
Bonne soirée également.
PS : Je crois que mon ordi a beugué, je vois plusieurs billets identiques venant de moi sur ce forum, mais je ne sais pas comment les enlever, ça la fiche mal comme début !!!
[quote=Isadamour]
Bonsoir Anne-Marie,
je vois qu'on retrouve partout des collègues... Moi, la faim, je la ressent bien, surtout un peu trop !!
Mais ça va le faire, je vais y croire très fort.
Merci pour ton soutien.
Bonne soirée également.
PS : Je crois que mon ordi a beugué, je vois plusieurs billets identiques venant de moi sur ce forum, mais je ne sais pas comment les enlever, ça la fiche mal comme début !!!
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Isadamour, bienvenue au club des ordis qui vivent leur vie .....
je suis contente , j'ai eu un entretien avec la coach et encore mieux compris le cheminement
je crois qu'à midi j'ai fais trop léger vu que je n'avais rien pris ce matin du coup très faim , et comme j'ai la gym ce soir j'ai fais un gouter ! alors mon gros problème vraiment je dois y travailler c'est que si je commence à manger, normal j'ai faim et bien j'ai trop de mal à m'arrêter , je ne veux pas culpabiliseret je suppose que j'ai fait tellemnt de régimes restrictif que j'ai incorporé l'idée que je dois manger ce que j'aime vite et en quantité sous peine d'en être à nouveau privée
je crois qu'il y a des exercices là dessus , intégrer l'idée que je peux prendre par ex des petits biscuits et laisser le reste , je les retrouverais avec plus de plaisir la prochaine fois , ça c'est dur dur ...
mais confiance , merci pour les encouragements , bonne soirée