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bonjour les filles et bienvenue marie
merci pour vos réponses. Aujourd hui pas mal de nourriture avalée sans plaisir (je suis dégoutée). J espère que pour vous ça va à peu près. Bon week end.
[quote=fleur de lotus]. Je me suis rendue compte que j avais peur d avoir faim et de rester avec. Cette faim tranquillement . Et à la fois j avais peur de pas avoir faim ,,,?, C est à ni rien comprendre .[/quote]
au contraire c'est tout à fait normal ! Bravo de l'avoir reperé et d'avoir ainsi eu l'intuition qu'il suffisait de rester avec, de s'y confronter avec sérénité.... la peur d'avoir faim, la peur de ne pas avoir faim..... ça reste toujours une peur, et derrière ça plein d'inquiétudes, c'est normal, on est humains, et quand on accepte, on peut aussi choisir de les laisser simplement 'être" et de ne plus manger en fonction de cela, bravo à toi!
Bienvenue Safranbleu, je dirais comme Lorraine, accepte au début que tout ne soit pas cadré.... ensuite très vite on s'aperçoit qu'en effet c'est quand même bien plus agréable d'avoir faim aux heures des repas, du coup, on module..... mais on ne peut pas tout faire à la fois, et surtout tout faire parfaitement du début..... il y a une phase où l'on doit se "réapproprier' la faim, et c'est essentiel, mais bien sûr par la suite, on arrive à se caler aux heures des repas, en prenant de nouvelles habitudes de satiété. Bon démarrage à toi
MissDeathTrip, manger debout devant le frigo c'est souvent quand il y a une sorte de culpabilité à manger, il faut vite absorber avant qu'on nous voie, ou alors que soi-même on ne se l'autorise pas... j'espère que tu arriveras à te réconcilier avec la nourriture pour faire de chaque repas un moment agréable, un moment de plaisir
Bilou, le carnet n'est pas destiné à te culpabiliser, mais au contraire à pouvoir porter un regard bienveillant sur toi-même.. le fait de constater tout ce que tu manges semble entrainer une sorte de culpabilité ou d'impuissance,et ça amplifie en effet la difficulté... le carnet des EME j'espère t'aidera mieux à pouvoir déjà poser des mots sur les inconforts émotionnels, avant la prise alimentaire, par exemple tu parles de ton fils, j'imagine que cela fait remonter des inquiétudes ou des sentiments d'impuissance.... c'est bien de pouvoir observer ces états avec bienveillance, de les réapprivoiser parce qu'en tant qu'être humains, on est tous soumis aux émotions qui ont leur utilité...... réapprendre à les vivre est un beau challenge et je te souhaite plein de courage
Lavande, quand ton fils se comporte "mal" qu'est-ce que tu ressens? parce que c'est la difficulté à ressentir cette chose là qui t'amène à manger sans faim..... réapprivoiser ce ressenti, le nommer, le dédramatiser et te recentrer sur le présent devrait t'aider à accueillir cette émotion sans avoir besoin de la faire disparaitre "manu militari"
bonsoir isabelle
tu as raison mais il y a tant d annees que je gere tout avec la boulimie que c est ancre en moi. aujourd hui a nouveau l enfer est rentre chez moi a nouveau : j ai crise toute la journee d heure en heure je suis malade comme un chien demain je travaille de tres bonne heure et je ne vais pas rire.j ai du avaler au moins 10 a 12 000 calories en une journee !!!!!
excuses moi pour les accents sur les e mais je ne les trouve pas.
j espere que pour toi tout va au mieux.
il faut que je deculpabilise et que je me dise que demain ira mieux. cette maladie est tres dur car elle ne s en va jamais en plein et revient tres vite.
oh la la
on voit que je ne suis pas dans mon etat normal.!
je fais des grosses fautes et en plus je signe bilou a cote de cvrin tu vas y arriver
.desolee les filles .je vais voir un film et me coucher ce sera plus raisonnable
bilou
Bonsoir fleur de lotus
oui j ai essayé de ne pas manger mais vu que je ne ressens absolument plus rien je ne mange pas dans ces cas là jusqu à ce que je me sente si mal que meme si je suis sur l autoroute je suis prete à avoir le coeur qui s arrete les mains qui tremble super froid l'enfer quoi ! . Pour moi le week end ce n 'est pas pire car mon mari est là et il prend soin de moi il m aide beaucoup et il est très patient. Depuis plus de 11 ans il a toujours essayé de comprendre et il y croit meme s il s inquiète pour moi. J' ai beaucoup de chance de l avoir . Il fait tout pour que je mange sans culpabiliser, quand je crise il me dit de ne pas m en faire que ce n'est pas grave et que demain ce sera mieux ect....
J espère que toi aussi ça va aller que tu y crois et moi je suis aussi comme toi j ai peur de ne pas avoir faim quand je la ressentirai mais c' est ridicule aussi !!!
bon courage aussi
Bonsoir Bilou,
Est-ce que tu arrives à identifier les raisons qui te poussent à avaler toute cette nourriture ?
Je sais c'est très difficile, personnellement je viens de faire l'acquisition d'un petit carnet pour noter quand ça va pas ? ça m'empêche pas de manger mais parfois ça aide à comprendre !
Bon courage et bonne soirée
bonsoir sandralice
en fait depuis que je tiens le carnet alimentaire (mais sur internet j y fait en ligne car je ne veux pas noter ce que je mange et avoir sous le nez mes prises alimentaires car c'est pire sinon c'est la spirale infernale) , et bien je me suis rendue compte que je mange 7 à 8 fois par jour !! Et vu que maintenant je ne mange que ce que je pense aimer et bien je ne te dis pas !!! je dois avaler 3000 à 4000 calories tous les jours et sans vomir . Sauf que ce soir pour une fois depuis longtemps que ça ne m'étais plus arriver j ai vraiment compulsé et tout est ressorti !!! bon tant pis là j avoue que j ai des soucis avec mon fils de 20 ans qui fait n importe quoi et je suis stressée. Il vaut mieux que j évite de cuisiner en ce moment.
J espère que ton carnet t aide mais mefies toi qu il n emplifie pas tes problèmes car quand on est boulimique le fait de voir noir sur blanc (alors qu on le sait déjà mais....) que l on mange sans arret en quantité ça peut créer un cercle encore plus infernal. Meme quand comme moi on commence à en sortir tu vois en cas de soucis c'est pas évident. Restes prudente mais par contre cette méthode m aide je le sens.
Bonjour Tinamax,
D'après mes souvenirs lors du premier abonnement tu peux payer soit en une fois 99 € ou bien 3 fois 33 €. Ce n'est qu'au bout des six mois que les prélèvements sont mensualisés pour te permettre d'arrêter quand tu le souhaites.
Je te conseille de prendre contact avec LC en leur envoyant par exemple un mail. Sur la page d'accueil tout en bas clique sur "nous contacter".
Bon courage à toi
Bonjour MissDeathTrip et bienvenue parmi nous.
Effectivement tu es dans la phase d'observation. Donc tu dois remplir ton carnet et attendre 8 jours pour avoir ton bilan.
Le programme est variable car même si nous partageons le même objectif nous avons des problématiques qui peuvent être différentes. Pour certaines ce sont les émotions qui poussent à manger (EME) pour d'autres ce sera des repas trop importants.
La phase d'observation va te permettre de prendre conscience de la manière dont tu manges et c'est en fonction de ces observations que ton programme sera défini.
Profite de cette période pour découvrir le site, lire les blogs ou le forum. Au travers des témoignages tu découvriras la méthode et feras connaissance avec ceux et celles qui suivent LC depuis plus ou moins longtemps.
A bientôt