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bonsoir safranbeau
moi là je ne peux pas t aider car je reverais de ne manger qu une fois par jour au lieu de 8 !!!!
mais j imagine que chaque problème à son lot de malheur mais juste un petit mot pour te dire que tu vas y arriver et que 104 kg ou 20 ça n'est ni mieux ni pire et que le bonheur n en dépend pas
courage
Bonjour lavande 37
bien sur que l on peut partager mais pas contre mes problèmes avec mon fils sont peut etre autres (il est chez lui et il a de gros problèmes financier car il fait n importe quoi et du coup on essaie de l aider mais sans éponger ses dettes car ce serait trop facile et en plus on ne peut pas). Il croit que tout lui est du et c est ça qui m ennerve vraiment. Par contre mon fils de 16 ans est très sympa . Pas de problèmes avec lui et quand à ma fille de 23 ans elle va avoir un petit garçon le 10 avril. Sinon peut etre que je peux quand meme t aider car effectivement j ai connu l adolescence de mes 3 enfants et souvent ils y passent tous plus ou moins et souvent avec les memes problèmes de comportement. C'est une sale période à passer mais il faut etre ferme et ne pas leur montrer que ça nous mine. Essaies quand ton fils te provoque de dire ce que tu as a lui dire fermement sans t ennerver et de ne pas lui laisser l ouverture de discuter pendant x temps . Suivant ce que c'est , si tu as décidé que c'était comme ça et pas autrement et bien dis lui que c'est toi qui commande et que tu ne reviendras pas sur ta décision. Et ensuite dis toi que tu ne vas pas manger parce que tu n as pas à te punir , que tu n y est pour rien et que meme que tu l aime il faut que tu prennes soin de toi et de ta santé.
Passes une bonne journée et bon courage .à plus.
ENCORE MOI LAVANDE
aussi je que je peux te dire c'est que j en ai toujours trop passé à mes enfants pour ce qui finalement aurait été important et que pour ce qui l était moins j'étais pénible. Si je devais en revenir je ferais maintenant le contraire : j exigerai les choses au lieu de les proposer et je ne reviendrai pas dessus (malgré tout j avoue que mes enfants ne sont pas mal élevés mais parfois je trouve quand meme qu il leur manque certaines valeurs qui pour moi sont importantes). Car on a beau dire mais maintenant on doit tout leur passer sinon on est traité de mauvais parents mais il faut avouer que maintenant il n y a plus aucune valeur qui tienne ! plus de respect ni pour les parents ni pour personne!. on ne les aide pas ainsi et j en reste convaincu. Un enfant ou un ado , si on lui laisse trop d ouverture il te prend la main pour finir par te manger le bras ! (c'est imagé tu te doutes bien 
).
Mais c''est pas évident car on fait comme on peut car on est obligé de jongler avec le caractère de chacun , avec nos humeur en éssayant d 'etre juste , avec l éducation que l on a eu. Voilà.
Merci Bilou pour tes conseils et ton témoignages.
Il y a beaucoup de vrai dans ce que tu dis et souvent je me laisse déborder pas mon fils qui me pousse à bout jusqu'à ce que je cède. Je vais me rappeler de tes conseils en restant sur mes positions pour qu'il n'essaie plus de me "manipuler".
Mes problèmes avec la nourriture sont très complexes aussi: parfaois j'arrive à résister et à garder mon calme et la maîtrise de mes sensations (faim et satiété), parfois je ne contrôle plus rien du tout et là j'espère que le programme LC m'aidera.
LAVANDE
j espère que ça va t aider et surtout il ne faut pas que tu culpabilises. Après je ne sais pas vraiment ou tu en est avec la nourriture : moi c'est de la boulimie qui a été très grave de par son degré ou j ai failli y rester plus d une fois et c'est pour ça que chaque problème ne se traite pas de la meme façon. Allez aujourd hui est un jour nouveau et demain un autre.
Aïe Aïe Aïe ces ados. MOi ils me minent aussi: sauf que ce ne sont pas les miens, mais mes élèves. Quelle énergie et quelle patience faut-il... Que de discussions, remarques, chantage même parfois. Je comprends que les parents n'en puissent plus, les profs qui essaient de les faire bosser n'en peuvent plus non plus, et comme je prends mon travail (trop) à coeur, je grignote en soirée pour faire paser mon énervement et mes frustrations. ca ne marche pas, bien entendu, et ce qui est englouti va directement sur les hanches et le popotin, mais j'y travaille...
coucou cvrin
biloucourage tu vas y arriver en plus toi tu les rends le soir les ados
Bienvenue marie à LC Sage et très bonne décision qu devouloir arrêter les régimes. Bravo. Belles observations de toi même et à bientôt
Bienvenue à toi aussi safranbeau. Ca vaut le coup de jouer le jeu quand on démarre le programme, pour avoir une perception la plus juste possible de nos sensations de faim. Donc si tu n'as vraiment pas faim un jour à midi, attends, prévois de quoi manger pour quand la faim sera là, comme un sandwich par exemple. Moi, j'ai eu une petite période comme ça à n'avoir faim que vers 13h30; Tu dis ne jamais avoir faim, mais si, juste que c'est notre corps qui décide du moment et pas notre mental ! Cela ne sera pas comme cela à vie, l'objectif visé est d'apprendre l'appétit prévisionnel soit, avoir faim aux heures classiques de repas...Tu peux aussi prendre un miniscule (ou aucun) petit dejeuner pour être sûre d'avoir faim à midi...Expérimente, essaie , c'est par essais-erreurs qu'on avance A bientôt
Bonjour à tous,
bientôt 2 semaines que je suis inscrite, et je n'ai pas pris le temps de me présenter. J'ai juste écris 1 mot sur mon blog, c'est tout.
Alors voilà, 42 ans, 168cm et 102, non 104 kgs depuis ce matin. Donc environ 40 kgs à perdre. Bien sûr plus de sport depuis plusieurs années, et honte de mon corps.
Bref, je dois commencer par ecouter ma faim, ce qui est difficile, puisque je n'ai jamais faim... alors comment faire?
Autre question, je dois manger uniquement quand j'ai faim, mais je travaille, donc avec des horaires déterminées de repas, comment faites-vous? si je ne mange pas à midi, je ne pourrait que grignoter dans l'après-midi, ce qui n'est pas bon non plus...
Bon, j'ai besoin de cette méthode, c'est clair, il faut que je trouve le temps de m'y plonger avec plus de sérieux. Je viendrais vous lire souvent, promis.
A bientôt donc!! :)