Vous venez de démarrer en février/ mars 2014
Bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
En ce début d'année, vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul (e), d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échanger entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon démarrage à tous !
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BONJOUR ,
je me présente, j'ai 42 ans, je mesure 1m60 et pése 85 kg, je fais des régimes depuis l'age de 6 ans ,car ma c'est l'obseession, de ma mére !! du coup aujourd'hui, j'en ai marre , j'ai envie d'etre normale !!!!! Manger comme tout le monde , de tout, sans excés , et m'arreter dés que je n'ai plus faim, au lieu de me sentir obligée de finir tous les restes de ma maison.J'ai deux enfants 19 et 17 ans qui sont minces ainsi que mon mari .
grace a une psyhanalyse, j'ai pu comprendre ma boulimie, et la stopper!
Mais , mes mécanismes de défenses étant en place depuis mon enfance , je ne vous cache pas que dés que j'ai un coup de blues j'ai besoin de nourriture, meme si ce n'est plus les grosses quantités ,j'aimerai que cela me passe.
j'ai commencé LC depuis samedi dernier et mon probleme, c'est que je n'ai jamais faim, je mange car au bout d'un moment c'est la peur qui l'emporte, mais je n'ai pas faim. Est -ce normal ? du coup j'ai l'impression de pouvoir manger qu'une fois par jour, mais j'ai toujours des problemes de quantités, je mange bien au dela de ma faim , et je ne sais pas pourquoi ou plutot si, de peur d'etre au régime aprés, dés que je suis dans une journée normale, (pas au régime) j'engrange car en temps normal le lendemain je me met au régime ????
donc je mange de peur de ne plus pouvoir manger !!!!
bon pour l'instant j'éssaie de le faire au maximum et je suis super motivée, d'autant plus que tous vos commentaires sont encouragent.
bonne journée a tout le monde .
julia34.
bonjour ZANN DRA
ne te prends pas trop la tete , tu vas y arriver mais par contre n y arrives pas pour la mauvaise raison qui est celle de vouloir plaire aux autres plutot que celle de te sentir bien pour toi. Comme je le dis souvent etre mince ne veut pas dire etre heureuse car si tu connaissais mon poids tu dirais : mais qu est ce qu elle fout là celle là ? !. Et pourtant moi je veux sortir de la bouffe qui me bouffe , je veux manger normalement sans me prendre la tete , je veux arreter d avoir cette peur ridicule de grossir , je veux etre aimée pour moi en arretant d avoir peur de n etre aimée que pour mon corps , je veux revivre et arreter de survivre. Voilà . Pleins de courage à toi et tu verras que ton mariage avec tant de kg ou pas sera merveilleux , innoubliables avec tes amis et ta famille qui t aiment pour qui tu es et non pour ce que tu représentes 
bonjour tinnimax
allons allons 
gardes le moral ! tu ne vas pas t attrister si vite parce que tu n as pas perdu ce que tu veux en 15 jours ! en plus tu as perdu c'est bien non ?
laisses le temps au temps et je suis sur que tu arriveras à un résultat qui te convienne. allez on se remet en selle et avec le sourire
bonjour julia
tu as raison de ne plus vouloir faire de régime car vivre ce n est pas ça. Ta maman voulait surement ton bien mais je pense que les parents devrait prendre leur enfant comme il est pour lui montrer que n importe comment que l on soit ça n a pas d importance : l important c'est d etre soi, de se sentir bien et d etre heureux . C 'est tout ! bonne continuation.
SINON moi je suis allée ce matin comme je l avais prévu hier au soir après ma journée de goinfrerie d hier : malade comme un chien , crevée et avec un mal de crane affreux . J ai eu la chance que ma mère m invite à manger (ça craint j'ai mangé à 12 h ) malgré que je n'avais pas faim et du coup ça m a fait du bien de me faire servir . J avais en plus mangé un gateau en sortant du boulot pour me consoler d une matinée au boulot triste. Là je vais dormir un peu et demain je recommence à me booster pour y arriver . Bonne journée à toute
Bonsoir à tous,
Nouvelle adhérente du mois de mars, je commence tout juste le programme qui me semble être ce qu'il me faut. En effet, j'ai une histoire compliquée avec la nourriture : premier régime draconien à 8 ans, yoyo à l'adolescence, pour finalement doubler mon poids à l'âge adulte du fait de problèmes dépressifs et de compulsions alimentaires.
Aujourd'hui, je me sens mieux dans ma tête, mais pas dans mon corps, et je voudrais faire la paix avec la nourriture. Je m'étais fixée comme objectif d'être plus mince pour mon mariage en mai, mais finalement l'échéance approchant et le stress grandissant, je me rends compte que je ne dois pas le faire pour l'image que je renvoie aux autres en cette occasion mais bien pour moi-même, et en prenant mon temps.
Au plaisir de vous lire tous!
Bilou, demande peut-être aux coachs, peut-être qu'un accompagnement plus soutenu en parallèle te serait utile?
Bienvenue à Zann-dra et à Julia!
Julia, laisse-toi guider par le programme, tu n'auras pas été la première à ne pas ressentir la faim au début, il y a des exercices heureusement pour nous aider à la ressentir et l'apprivoiser
Tinamax, 400g de perte en une semaine c'est bien!! mieux vaut perdre doucement mais surement, c'est la meilleure façon de ne pas avoir des "paliers" qui nous plombent le moral... continue à observer tes sensations, mais ne te mets pas trop la pression, le corps perd parfois d'un seul coup un kilo, donc c'est sur le long terme que c'est intéressant
bonjour isabelle
merci pour tes conseils. et toi comment vas tu ?. parce que je voudrais bien le savoir!
la j ai un peu dormi toujours mal au crane mais moins et evidemment je viens de faire un gros gouter sans faim apparemment
Bienvenue Zann_dra parmi nous, Ici, tu arriveras çà faire la paix avec la nourriture comme tu le souhaites. Le programme est vraiment conçu pour. Je trouve génial que tu arrives à ne pas focaliser sur l'image physique que tu pourrais renvoyer...L'amour te fera rayonner le jour du mariage et ne seront vus que ton sourire. Bon démarrage à toi
Bienvenue à toi aussi Julia Tu dis que tu n'as pas faim, peut être ne la ressens tu pas ? On sait que parfois moins on mange et moins on a envie de manger. Même une grande faim non respectée finit par se calmer. Tu décris bien la peur de manquer..A LC tu pourras travailler sur tous ces aspects et tu vas avancer. Bon démarrage à toi
Tinamax Super, ta perte de poids. C'est un début . Et le regard de ton mari sur toi, Chapeu ! Il a l'habitude de bien te regarder.
Bilou Tu as une pêche d'enfer pour écouter les autres . C'est épatant ! Ne t'oublie pas surtout , tu es toi aussi en début de programme, et je rejoins Izabelle, pour tes besoins spécifiques peut être que le soutien d'une coach est indiqué. Tu verras bien....
Bonne continuation à tous
isabelle
j ai suivi ton conseil demain rdv avec ma coach (je me suis encore gavee touteeee la journee et soiree). j ecoute les autres peut tout simplement parce que je fais le travail d aide soignante avec les personnes agees et avant je travaillais avec les jeunes handicapes. j adore mon travail meme quand il me mine quand je vois des choses qui ne devraient pas exister !. il ne devrait y avoir la dedans que des soignants qui aime l humain et le respecte..qui prenne le temps quoiqu il y ai. bonne soiree a toi
bilou
Bienvenue Safranbeau!
Moi j'ai tendance à manger n'importe quoi debout devant le frigo et je ne sais absolument pas pourquoi.
Désolée pour les fautes , je veux aller trop vite et j avoue que l ordi et moi ça fait deux . MAIS ne vous inquiètez pas je ne suis pas une cancre !