Ce que j'ai fait aujourd'hui pour vivre selon mes valeurs...
Je suis en train de lire un livre de Russ Harris, que j'avais en anglais depuis deux ans, mais que je n'avais pas fini
j'ai fini par me résoudre à l'acheter en français et là je l'ai fini en moins d'une semaine (enfin j'en suis au dernier chapitre)
c'est le choc de la réalité pour ceux que ça intéresse
du coup j'ai fait un exercice du livre, qui s'intitule "un moment doux" et qui permet de vraiment cerner des valeurs très importantes pour nous
pour moi, sans surprise :
- la connexion à l'autre
et
- la beauté
voilà deux valeurs qui me sont absolument essentielles et depuis je m'efforce de leur donner plus de place dans ma vie
donc je me dis pourquoi ne pas créer un fil de discussion pour déposer tous ces gestes et attitudes du quotidien qui vont dans le sens de nos valeurs
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[quote=Yoyo 32]
je ne trouve pas sinon un truc l'action je crois que c'est pour moi l'essentiel
alors quand je vois toutes avce amitié relations et bien je culpabilise , je me dis mais moi l'important c'set d'être bien, et être bien ça veut dire bouger , m'activer , faire des choses dures physiquement, me dépasser , sentir vivre mon corps mes muscles s'étirer
bon égoïsme ??? j'en sais rien parce que je suis attentive et attentionner mais si je n'ai pas ma dose journalière d'activité ça ne va pas et je ne peux pas m'occuper dse autres, je suis "ratatinée" et repliée à déprimer
alors est-ce qu'une valeur peut être bouger un max ? pas pour fuir , je ne crois pas , mais pour exister!
[/quote]
bien sûr c'est une valeur !!!!
action, se dépasser physiquement
c'est une vraie valeur à nourrir quotidiennement !
s'il y a bien un truc pour ne pas culpabiliser, c'est ça !!!
chacun a des valeurs différentes et heureusement
les valeurs, c'est ce qui nous fait nous sentir vivant, vibrer, exister
c'est ce qui fait qu'à ce moment là on a le sentiment que la vie vaut la peine d'être vécue
merci izabelle, je reviens juste d'un cours de sport très intense et je susi super bien et heureuse, depuis 2 jours j'étais mal et très fatiguée alors j'avais fais une pause, je m'étais autorisé une pause ... et vraiment je viens de lire le lien que tu as mis plus haut et me reporter à un souvenir et bien c'est presque ça la nature, les montagnes une source qui rebondit sur les roches et moi qui prend la douche dessous , je ne susi pas seule mais avec mon homme et ce souvenir est si désaltérant ! , mais tu vois, je pensais que ces valeurs là n'étaient pas les bonnes parce que trop perso et pas assez partage avec les autres , comme j'ai dis plus haut égoistes ,
merci de ne pas me juger mal
au contraire ce sont des super valeurs
les valeurs c'est ce qui nous fait sentir exister, donc ça différe selon les uns les autres, mais il n'y en a ni bonnes ni mauvaises
moi aussi avant je pensais que l'amitié c'était genre pas une "vraie" valeur, car je croyais qu'il fallait avoir comme valeur le travail ou des accomplissements
ou alors la beauté je me disais quelle futilité
mais en fait rien de plus faux
les valeurs, ce qui est important pour nous, c'est uniquement ce qui nous fait nous sentir vivant, nous sentir exister
et c'est pour ça que j'aime cet exo car si je réfléchis, en fait je sors d'autres valeurs, plus conformes à mon éducation en fait
alors que mes vraies valeurs, que j'ai découvert dans l'exercice, de base, c'est vraiment l'amour, l'amitié, la beauté, et rendre les gens heureux
et viennent s'en ajouter d'autres par phases, en ce moment j'investis mon corps, il y a des obstacles, mais ça me prodigue un grand bonheur quand je le fais, donc c'est une valeur émergente
la valeur action physique, il faut que tu la "nourrisses" très régulièrement !
peut-être aussi la valeur nature?
Je viens de parcourir une bonne partie de ce fil, et il m'intéresse... car j'ai une facheuse tendance à délaisser ce qui est important pour moi, ceci me paraissant régulièrement moins important que de faire plaisir à d'autres par exemple.
Je pense avoir identifié 3 valeurs pour le moment :
- le partage : je me rends compte que beaucoup d'activités que j'ai fait ou que je fais encore par moment n'ont de sens pour moi que si je les partage avec d'autres. La musique par exemple, j'ai beaucoup du mal à jouer toute seule, pour moi, je préfère le lien qu'elle établit entre les gens et donc jouer à plusieurs
- la contemplation : grâce à un ami entré dans ma vie à l'adolescence, j'ai ouvert les yeux sur "le monde" et appris à regarder, à voir autour de moi la beauté de la nature, la beauté d'un sourire, la tendresse ou la complicité que l'on peut percevoir en observant deux personnes,... C'est maintenant quelque chose qui fait partie de ma vie et qui est important pour moi
- la tolérance/la justice : ce pourraient être deux valeurs séparées, mais pour moi elles sont liées. Être juste revient pour moi à respecter chacun, dans sa différence, sa diversité et en essayant de juger le moins possible. Ne pas juger est un exercice difficile et de chaque instant, certains de nos jugements étant parfois ancrés en nous de manière inconsciente, mais je me sens tellement mieux dans ma vie depuis que j'essaie de l'appliquer au quotidien.
Voilà, c'est un bon début. Pour ce qui est d'identifier les actions quotidiennement en lien avec ces valeurs, je reviendrai !!
chouette !!!
les valeurs c'est très important pour donner à sa vie un sens qui a du sens
et tout simplement, ensuite, se sentir exister, donc on peut dire être heureux d'une certaine façon
ça ne veut pas dire l'absence d'inconfort, mais la certitude que la vie vaut la peine dêtre vécue
Valeur famille, soin de soi, beauté...
Ce matin petit tour avec ma fille de 14 ans pour nous acheter du maquillage et des colants...
Bien voilà je me lance aussi à écrire un petit mot car c est très tentant ,ce qui me tiens à coeur c est le relationnel, la relation aux autres les rencontres qui font avancer et qui tarissent ma soif d apprendre.les échanges professionnels ou non .C' est encore un peu fouillis dans ma tête pour l écrire joliment en valeurs .Mais cela va venir j espère .
-valeur prendre soin: j'ai invité une amie pour l'aider à préparer son capes interne.
- valeur organisation: j'ai fait des photocopies et c'est lié à prendre soin aussi puisque comme ça, je pourrais rendre ses cours à une autre amie et je respecte mon engagement.
- Valeur s'affirmer: j'ai râlé! Lol! J'ai encore redit au monsieur du magasin de photocopies que je n'étais pas contente que ma carte d'abonnement a été détruite ( car depuis trop longtemps inusité selon lui)! Du coup, il m'a donné un crédit de 30 euros de photocopies!
- Valeur prendre soin: j'ai acheté un cadeau pour ma belle-soeur, une peluche citrouille pour ma plus jeune, j'ai fait les devoirs avec la plus grande...
Et demain, je prends soin de moi avec une heure 30 de massage californien!!! J'ai pris le rendez-vous quand mon chéri m'avait laissé sans nouvelle en début de semaine: je me suis dit,c'est pas parce qu'il me laisse tomber, que je vais me laisser tomber!
Prenant conscience que la valeur amitié est fondamentale dans ma vie, l'autre jour j'ai envoyé un mail à mon amie d'enfance qui tient une très grande place dans mon coeur. Elle a lu le message sans y répondre. J'ai attendu 10 jours avant d'en renvoyer un (me disant qu'elle devait être très prise). Bien m'en a pris car elle a répondu et finalement s'en ai suivi plus de 2 heures de discussion où le plaisir d'échanger sur nos vies a été partagé.
C'est une des rares personnes avec qui je me sens vraiment connectée, c'est bon d'en prendre soin.
Merci à celles du forum par leurs témoignages qui m'ont fait prendre de cette valeur dans ma vie.
KAYLEE quand je te lis je me dis , AH bon je ne suis pas la seule alors ?? je ne trouve pas sinon un truc l'action je crois que c'est pour moi l'essentiel
alors quand je vois toutes avce amitié relations et bien je culpabilise , je me dis mais moi l'important c'set d'être bien, et être bien ça veut dire bouger , m'activer , faire des choses dures physiquement, me dépasser , sentir vivre mon corps mes muscles s'étirer
bon égoïsme ??? j'en sais rien parce que je suis attentive et attentionner mais si je n'ai pas ma dose journalière d'activité ça ne va pas et je ne peux pas m'occuper dse autres, je suis "ratatinée" et repliée à déprimer
alors est-ce qu'une valeur peut être bouger un max ? pas pour fuir , je ne crois pas , mais pour exister!