Ce que j'ai fait aujourd'hui pour vivre selon mes valeurs...
Je suis en train de lire un livre de Russ Harris, que j'avais en anglais depuis deux ans, mais que je n'avais pas fini
j'ai fini par me résoudre à l'acheter en français et là je l'ai fini en moins d'une semaine (enfin j'en suis au dernier chapitre)
c'est le choc de la réalité pour ceux que ça intéresse
du coup j'ai fait un exercice du livre, qui s'intitule "un moment doux" et qui permet de vraiment cerner des valeurs très importantes pour nous
pour moi, sans surprise :
- la connexion à l'autre
et
- la beauté
voilà deux valeurs qui me sont absolument essentielles et depuis je m'efforce de leur donner plus de place dans ma vie
donc je me dis pourquoi ne pas créer un fil de discussion pour déposer tous ces gestes et attitudes du quotidien qui vont dans le sens de nos valeurs
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C'est compliqué de déterminer ces valeurs car ça touche à l'essentiel. Ca met du sens dans ce qu'on fait et parfois on fait les choses sans même savoir pourquoi justement.
En prendre conscience c'est diriger nos actions et leur donner de la valeur à nos yeux.
Je m'interroge beaucoup aussi pour savoir ce qui compte à mes yeux, mettre des mots dessus reste parfois bien délicat.
Sinon, depuis plusieurs jours, j'essuie la vaisselle après l'avoir lavé, comme ça quand je rentre dans la cuisine c'est net et propre.
Une de mes valeurs est l'esthétique. J'aime les belles choses, je suis attirée par les gens qui prennent soin d'eux, qui sentent bon, qui savent mettre en valeur une pièce en ne la surchargeant pas avec des gros meubles, qui savent accorder les couleurs... et bien je découvre désormais que prendre un petit peu de temps pour essuyer la vaisselle plutôt que la laisser secher sur l'égouttoir est un acte vers cette valeur.
En tout cas cette valeur se traduit comme ça chez moi. Mais du coup, je pense que pour une valeur commune on peut avoir des définitions différentes de ce qu'elle représente.
[quote=lylyoz]
Une de mes valeurs est l'esthétique. J'aime les belles choses, je suis attirée par les gens qui prennent soin d'eux, qui sentent bon, qui savent mettre en valeur une pièce en ne la surchargeant pas avec des gros meubles, qui savent accorder les couleurs... et bien je découvre désormais que prendre un petit peu de temps pour essuyer la vaisselle plutôt que la laisser secher sur l'égouttoir est un acte vers cette valeur.
En tout cas cette valeur se traduit comme ça chez moi. Mais du coup, je pense que pour une valeur commune on peut avoir des définitions différentes de ce qu'elle représente.
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oui surtout une valeur personnelle peut avoir des milliers de déclinaisons, et c'est ça qui permet d'agir selon ses valeurs
par exemple, je fais aussi appel à ma valeur esthétisme quand je dois m'occuper de mon jardin, plutôt qu'à ma valeur "dépassement physique", qui contrairement à yoyo n'est pas du tout développée malheureusement 
tout à l'heure je prenais des notes, et je me suis appliquée au lieu d'écrire de façon moche et illisible, je l'ai fait en conscience de ce gout de la beauté
pour ma part aujourd'hui j'ai beaucoup de consultations donc je mets la valeur "connexion" au sein de mon travail
bien sûr il y a des obstacles intérieurs, et notamment je suis souvent face à des personnes pour qui la connexion est difficile
mais le simple fait de le rechercher est auto-satisfaisant
et puis parfois je "tombe" sur quelqu'un avec qui la connexion est facile, alors là c'est plus du travail c'est du bonheur
pour ma valeur amitié, j'ai préparé une fête, je travaille des morceaux de musique pour faire plaisir à une amie
pour ma valeur beauté, j'ai accroché mon rosier grimpant car il tombait à cause du vent
pour ma valeur prendre soin de moi, je vais me préparer un bon repas pour ce soir et je fais faire une séance de Pilates
je prendrais d'ailleurs un bon sas de décompression après mon travail, donc je le ferai à ce moment là
Merci yoyo, lylyoz, je vais creuser - grâce à vos propos, je me sens un peu moins vide 
C'est fou ça, j'ai un mal fou à définir quelles sont mes valeurs, impression que je n'en n'ai pas... je vous lis, j'essaie de trouver des exemples dans mon quotidien, rien ne vient, je m'interroge en vain... je me sens vide et creuse...
[quote=Kaylee]
C'est fou ça, j'ai un mal fou à définir quelles sont mes valeurs, impression que je n'en n'ai pas... je vous lis, j'essaie de trouver des exemples dans mon quotidien, rien ne vient, je m'interroge en vain... je me sens vide et creuse...
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tu as fait l'exercice que j'ai mis au début de ce fil?
personnellement je n'avais AUCUNE idée des miennes avant de faire cet exercice qui est dans le livre de Russ Harris, le choc de la réalité
je remets un lien ici
[quote=izabelle]
[quote=Kaylee]
C'est fou ça, j'ai un mal fou à définir quelles sont mes valeurs, impression que je n'en n'ai pas... je vous lis, j'essaie de trouver des exemples dans mon quotidien, rien ne vient, je m'interroge en vain... je me sens vide et creuse...
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tu as fait l'exercice que j'ai mis au début de ce fil?
personnellement je n'avais AUCUNE idée des miennes avant de faire cet exercice qui est dans le livre de Russ Harris, le choc de la réalité
je remets un lien ici
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merci izabelle, je suis allée voir hier, mais, j'ai l'impression d'être anesthésiée de ce côté là... le plus beau moment fut la naissance de mon fils. Je pense avoir plutôt des principes que des valeurs.Dans cette longue liste de valeurs, rien ne m'interpelle, je ne trouve pas d'exemples. Mon cerveau censure ???
J'ai l'impression d'avoir une vie vide, morne, plate - mais bon, je fais "sans" 
, j'ai eu le temps d'apprendre 
[quote=Kaylee]
j'ai l'impression d'être anesthésiée de ce côté là... le plus beau moment fut la naissance de mon fils. Je pense avoir plutôt des principes que des valeurs.Dans cette longue liste de valeurs, rien ne m'interpelle, je ne trouve pas d'exemples. Mon cerveau censure ???
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ce qui nous bouche parfois l'accès à nos valeurs, c'est la souffrance qui est la face cachée de la valeur
les deux vont ensemble, ce qui est important pour nous nous fait régulièrement souffrir, c'est pourquoi on a tendance à s'en protéger, voire à y renoncer
et au bout d'un moment on peut en effet ne plus vraiment y avoir accès
la liste ne m'a pas beaucoup aidée moi non plus, car elle active le cerveau, et là je raisonne, je suis en mode "principe" en effet
c'est vraiment l'exercice en pleine conscience où m'est revenu comme souvenirs les plus heureux des moments de connexion avec les autres, mais l'utltime bonheur étant la connexion avec les autres tout en faisant de la musique, en créant la beauté
des moments d'amitié fortes, d'amour fort, de musique ensemble où l'on se sent connecté
c'est seulemtn ainsi que ça m'a fait tilt sur l'amitié, car je ne l'aurais jamais pensé comme une valeur
pour la bonne raison que l'amitié m'a aussi procuré tellement de souffrances que jusqu'il y a un an de ça, j'y avais quasiment renoncé
aujourd'hui que je la nourris, bien sûr je rencontre à nouveau la souffrance sur mon chemin, dès que la connexion se perd, dès qu'un ami me déçoit, mais je vis aussi des moments parmi les plus heureux de ma vie, avec cette sensation que le bonheur est vraiment possible
bref tout ça pour dire que le fait de ne pas ressentir ses valeurs peut être lié en effet à plusieurs choses :
- être trop dans la pensée, dans les principes, dans ce qu'on nous a dit être "bien"
- se protéger de la souffrance vécue en tentant de vivre nos valeurs
Si déjà tu as ce moment de la naissance de ton fils, c'est intéressant, essaie de "sentir" qu'est-ce qui t'a apporté le plus de bonheur : ressentir l'instinct des forces de vie? transmettre? éduquer? accompagner?
est ce que dans ton travail par moments tu avais l'impression de te sentir vibrer, exister?
[quote=izabelle]
est ce que dans ton travail par moments tu avais l'impression de te sentir vibrer, exister?
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Jamais... rien de passionnant ni de transcendant à être secrétaire... surtout dans une ennuyeuse administration, mais vous lire m'aide à réfléchir et à creuser, je ne désespère pas un beau matin de me dire "ah tiens, pourquoi pas ?"
[quote=Kaylee]
je ne désespère pas un beau matin de me dire "ah tiens, pourquoi pas ?"
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ben j'espère aussi !
aujourd'hui je constate que ma valeur "soin de moi" est en train d'évoluer en qqchse de beaucoup plus important finalement, que je nommerais assez mal "amour de moi"
pour cette valeur là, je vais indéniablement me préparer un bon petit plat ce soir
dans ma valeur connexion aux autres, j'ai bien l'occasion de l'exercer aujourd'hui car j'ai beaucoup de consultations
elle a été un peu mise à mal ce matin (c'est pas pour rien que les enfants viennent consulter a priori) mais..... je suis restée dans l'exercice de ma valeur, et cela rien qu'en soi, permet de se sentir bien même quand tout n'est pas fluide
La valeur nature en fait partie également j'ai un besoin de m'en nourrir quotidiennement.
Comme j'aime les belles choses, je m'attarde souvent à regarder une fleur à en apprécier la couleur, la senteur, la texture, l'ourlement des pétales..., à apprécier un coucher de soleil, à écouter le bruit que peut faire le torrent.
Aujourd'hui, ma balade à vélo m'a nourrit de toutes ces belles choses. Merci la nature et aussi à tous ces jardiniers qui prennent soin de la dompter parfois, vous me ravissez les yeux.
Valeur dépassement de soi: défi corde à sauter relevé
Valeur prendre soin de soi: crème sur le corps et le visage comme tous les jours
Je pense que j'ai la valeur connexion mais elle ne s'exerce que dans de très rares moments, dommage, je devrai travailler davantage dessus.