Comment je suis revenu(e) à LC
Après une petite discussion sur le forum "je commence en mai-juin", voici ce nouveau fil sur nos expériences "bis" de LC : nous sommes plusieurs à revenir à LC après une première (au moins) expérience du programme. Pourquoi, comment ? Racontons-nous nos expériences et notre choix de revenir !
Adonon
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Merci izabelle,
le corps varie dans ses besoins ! Après des jours de toute petite faim, voici que qui s'est passé. cette nuit j'ai été réveillée par un gros problème respiratoire, lorsque j'en ai émergé, j'avais une de ces faims. Ne pouvant de toutes façons plus dormir, j'ai décidé de manger. 3 heures plus tard, une faim de loup était de retour, je l'ai écoutée. A nouveau 3 heures plus tard, le médecin m'a demandé de prendre deux nouveaux traitements au plus vite, mais il fallait les prendre impérativement en mangeant, j'ai dégusté un troisème petit déj. Mais à midi je n'étais pas seule, je n'avais pas faim mais une obligation sociale de manger, j'ai peu mangé, laissant une grande partie du repas sans problème.
Finalement, il me semble qu'en effet tout se régule. J'avais peur d'être en restriction, mais non, quand la faim est revenue, j'ai mangé, tout simplement. J'expérimente intuitivement comment la régulation se fait dans la durée.
tes messages m'ont bien aidée, comme le forum en général !
Adonon
c'est normal d'avoir moins faim quand on est malade, car c'est une façon aussi pour le corps de se soigner
ensuite quand on est guérit, on a plus d'appétit et la régulation opère donc toujours dans un sens comme dans l'autre
quand tu retrouveras ton appétit, tu devrais ressentir cette joie qui correspond à un retour de la santé
continue à te faire confiance!
Question...
J'ai conscience que ma question pourrait agacer des personnes qui rêvent de voir leur poids diminuer, je m'en excuse auprès d'elles.
Voici donc cette question : en ce moment je perds du poids, mais je me rends compte que je mange peu, sans ressentir plus de faim. Mon poids baisse plutôt vite. Comment savoir si je ne suis pas en restriction...? J'apprécie le goût de ce que je mange, que je choisis selon mes envies du moment.
Izabelle, tu parlais de la petite place qui reste et que tu aimes, je me demande si je ne suis pas en train d'apprécier cette sensation de faim. Faut-il s'inquiéter si au cours du programme LC on se met à perdre du poids aussi vite qu'avec un régime restrictif ?
Merci de vos éclairages,
Adonon
C 'est super tout ça Adonon :)