Comment je suis revenu(e) à LC
Après une petite discussion sur le forum "je commence en mai-juin", voici ce nouveau fil sur nos expériences "bis" de LC : nous sommes plusieurs à revenir à LC après une première (au moins) expérience du programme. Pourquoi, comment ? Racontons-nous nos expériences et notre choix de revenir !
Adonon
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, et même j'aime bien lire les victoires des un(e)s et des autres.
Bonsoir à tous,
comment allez-vous ?
Je me croyais incapable de sauter un repas. Et brusquement, je réalise que j'en ai sauté trois en quelques jours, naturellement : je n'avais pas faim (ou pas la possibilité de manger et j'ai pris un petit en-cas), la faim est revenue plus tard et le repas décalé a été source de plaisir, sans excès alimentaire.
En ce moment, je crois que j'ai un peu envie de crier à tout le monde "ça marche ! on peut devenir un mangeur régulé sans se déclarer la guerre !". J'espère que je ne vous saoule pas.
Pourvu que ça dure.
Bonne soirée
Adonon
Bonsoir,
après quelques jours d'absence et, si j'ai bien compris, une interruption technique de LC, je reviens faire un tour sur le forum.
J'ai passé un week-end gastronomique ! Deux restos samedi, et un repas exceptionnel dimanche. La surprise : mon alimentation s'est régulée, je ne me suis pas privée, mais je n'ai pas mangé sans faim, et surtout pas sans plaisir. Aucune prise de poids, ce qui est aussi une bonne surprise.
La semaine dernière avait lieu mon dernier RDV de coaching, même si mon programme n'est pas terminé, parce que je prends mon temps. Je prends la mesure du chemin parcouru, et maintenant j'espère que ces changements profonds deviennent un mode naturel d'alimentation et de gestion du stress. Je resterai inscrite sans doute au-delà des 6 mois souscrits, parce que j'ai une petite peur de revenir sans y prêter attention à mon mode alimentaire antérieur. Je quitterai quad cette peur aura disparu !
En attendant, j'ai encore 3 étapes. Actuellement, c'est l'étape optionnelle pour mieux gérer mes fins de journées. Je remplis un carnet pour faire le point là-dessus, il me reste des choses à régler sur ce temps d'après boulot.
Et vous ? Choucathou, où en es-tu ? un nouveau programme ?
Et toi, Fred73 ? As-tu retrouvé le chemin de... toi ?
Et Loli2pop ? La reprise du travail peut-être rude, on est à nouveau confronté à un rythme, des contraintes, qui nous font parfois nous oublier...
Evelyne, je ne t'oublie pas, tu vois finalement j'ai eu le temps ce soir de revenir sur le forum...
Bref, comment allez-vous ?
A bientôt,
Adonon
Bonsoir Adonon,
C'est ma difficulté, le repas du soir.
Compte tenu de mes horaires et mon type de travail, c'est le seul sur lequel j'ai prise et c'est un peu le repos de la guerrière avec souvent du trop pendant le repas et du plus en soirée, boisson chocolatée et biscuits ou chocolat, une EME au lieu d'aller me coucher.
Je travaille sur la question.
Evelyne