Le lâcher-prise du jour....
Je lance ce sujet pour que l'on puisse les uns et les autres, noter ici quand nous avons réussi à lâcher prise sur quelque chose....
Pour ceux qui m'ont suivie depuis quelques temps, vous savez déjà que j'étais une grande mangeuse émotionnelle, et finalement j'ai pu m'apercevoir en cours de route qu'autant au niveau alimentaire, je ne contrôlais rien, autant partout ailleurs, j'essayais de contrôler tout en permanence (sans même m'en rendre compte tellement c'était devenu une habitude):
les choses matérielles, le temps, les pensées de autres, les sentiments des autres (vous savez... il faut toujours que les autres se sentent bien), mes pensées, mes sentiments, la façon dont les choses doivent se faire, ce qu'il y a dans le frigo, etc, etc....
Et lorsque je m'efforce de lâcher-prise sur ce contrôle du monde extérieur et intérieur.... mes envies de manger sans faim se raréfient comme peau de chagrin
donc je me suis dit que je viendrais bien noter ici à chaque fois que j'ai lâché prise sur un truc au lieu de vouloir le "contrôler"
si vous êtes dans le même cas que moi, n'hésitez pas à venir le faire aussi....
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alors mon lâcher-prise du jour :
laisser mon mari organiser la sortie du week-end sans contrôler de savoir où on va, ce qu'il y a, etc.... juste monter dans la voiture et se laisser guider, juste découvrir....
et vous?
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Bonjour Bliss,
Je suis comme toi et beaucoup d'autres ! J'essaye de convaincre les gens.
La semaine dernière, j'ai annoncé à ma fille aînée que je n'allais plus chez la diététicienne car je reprennais Line-coaching et que c'était en contradiction avec le programme ! Ma fille m'a répondu que de toute façon, j'abandonnais toujours tout au bout d'un certain temps !
Je me suis sentie blessée de sa réaction et j'aurais voulu qu'elle me comprenne !
Ma psychologue à qui j'en ai parlée, m'a dit ceci :
"Comment voulez-vous convaincre quelqu'un qui aime le jaune et pas le bleu, que la couleur bleu est une couleur qu'elle devrait aimer ? Ce n'est pas possible ! Même avec tous les arguments que vous aurez, vous ne pourrez la faire changer d'avis !
A la question de votre fille, si vous étiez retournée chez la diététicienne, vous n'étiez pas obligée de vous disculper : vous pouviez éluder la question ou autres mais ne pas vous disculper !"
Du coup, je garde l'exemple en mémoire et je le trouve très bien ! Je me disculpe toujours devant les autres ! J'ai toujours peur moi aussi de ce que vont penser les autres et j'ai forcément tord ou alors je veux les convaincre !!! Cela me joue des tours au travail car les autres n'apprécient pas mon comportement.
OUi ! Il y a encore beaucoup de travail comme pour nous tous ici ! Je sourie en y pensant, je deviens un peu moins dure envers moi même et c'est tant mieux car ce n'est pas facile, cela dure depuis 49 ans !!! LOL !!!
Bonne journée à toi Bliss et à tous !
Natacha
ah oui Bliss c'est c'est dur dur...... ce qui m'aide dans ces cas là, parce que pour moi vraiment j'ai beaucoup de mal à ne pas essayer tout pour convaincre, je me dis "il a le droit d'avoir son opinion"
c'est vrai que c'est lié au contrôle des pensées des autres, un truc qui m'a poursuivi depuis longtemps, alors certes j'avais de la persuasion, mais ça m'épuisait en fait (et bonjour les compulsions quand j'y arrivais pas)
je suis sûre que tu y arriveras la prochaine fois
nouvomoi, moi je chante en voiture!!!! mais ça je m'en fiche qu'on me voit chanter, ça fait
essaie la musique à fond et chanter en même temps!!! ça c'est du lâcher prise... 
Bien vu le lacher-prise ! I lfaut que j'essaie...
A +
Génial aussi pour moi, l'idée de lâcher prise !
Mon lâcher prise du jour : aller chez le médecin : matinée sans rendez-vous, donc : j'y vais quand je serais prête, sans me prendre la tête, et j'attendrais aussi sans prise de tête en salle d'attente, avec un bouquin ...
Bon lâcher prise à toutes et tous
bravo à vous deux!!
je me retrouve tellement dans vos fonctionnements : gérer le temps, gérer la valise....
bravo de lâcher tout ça consciemment, votre "valise" intérieure sera moins lourde
pour moi je n'ai pas encore choisi mon lâcher prise du jour, alors cela m'a permis d'y penser..... je reviens vous le dire quand je l'aurais fait!
En fait, j'ai abandonné !!! J'ai téléphoné à mon médecin pour qu'il me donne un rdv un jour de rendez-vous !! Je vais me chercher un autre lâcher prise, mais là je manque d'idée
Bonne journée à toutes !!
Un p'tit lâcher prise aujourd'hui : et c'est aussi une histoire de valise ;-) Je n'ai pas terminé les bagages de la filleule de ma Grande Chose avant de partir au travail. Ai laissé à ma Grande Chose, justement, le soin de tout rassembler... Zen :-)
Bonjour à toutes,
je vous rasure Nouvomoi et Izabel, vous n'êtes pas seule, dans ma voiture je chante, je parle seule parfois je vais même jusqu'à me rejouer une scène, et les "j'aurais du lui répondre ça, la prochaine de je dirais ça, etc..... " c'est mon quotidien.
Ma voiture est ma soupape de sécurité, je m'y exprime entre ma maison et mon boulot, entre mon boulot et l'école, à la sortie d'une réunion, et je la remercie cette voiture qui est une très bonne confidente, en plus elle a de la bonne musique toujours à fond......bon on est 3 cas !!!
Mon lacher prise d'hier est lorque je suis rentrée hier soir chez moi et que je m'aperçois que la nounou a fait manger du jambon à mes enfants alors que je lui avais dit de manger le saumon fumée, bref elle a encore fait ce qu'elle voulait sans se soucier que j'avais besoin de mon jambon pour autre chose, bref je ne me suis pas énervée après elle, j'ai juste changer mon menu.....bref demain soir ce sera saumon au lieu de jambon.
Bonne journée et bon lacher prise....