Le lâcher-prise du jour....
Je lance ce sujet pour que l'on puisse les uns et les autres, noter ici quand nous avons réussi à lâcher prise sur quelque chose....
Pour ceux qui m'ont suivie depuis quelques temps, vous savez déjà que j'étais une grande mangeuse émotionnelle, et finalement j'ai pu m'apercevoir en cours de route qu'autant au niveau alimentaire, je ne contrôlais rien, autant partout ailleurs, j'essayais de contrôler tout en permanence (sans même m'en rendre compte tellement c'était devenu une habitude):
les choses matérielles, le temps, les pensées de autres, les sentiments des autres (vous savez... il faut toujours que les autres se sentent bien), mes pensées, mes sentiments, la façon dont les choses doivent se faire, ce qu'il y a dans le frigo, etc, etc....
Et lorsque je m'efforce de lâcher-prise sur ce contrôle du monde extérieur et intérieur.... mes envies de manger sans faim se raréfient comme peau de chagrin
donc je me suis dit que je viendrais bien noter ici à chaque fois que j'ai lâché prise sur un truc au lieu de vouloir le "contrôler"
si vous êtes dans le même cas que moi, n'hésitez pas à venir le faire aussi....
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alors mon lâcher-prise du jour :
laisser mon mari organiser la sortie du week-end sans contrôler de savoir où on va, ce qu'il y a, etc.... juste monter dans la voiture et se laisser guider, juste découvrir....
et vous?
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Merci, oui, je reprendrais bien une saucisse!
j'imagine en effet la scène!
bravo pour vos lachers-prise les filles
j'ai tellement laché prise depuis trois mois que je ne trouve plus grand chose...
ah oui j'ai renoncé à tailler les vignes, c'est trop tard les feuilles sont sorties : risque d'avoir moins de raisin cette année, tant pis (et pourtant.... c'est dur car il est délicieux)
je remonte ce vieux fil car je le trouve très important, et surtout hier j'ai pu observé à quel point ça facilite la vie tout ce lacher-prise
première fois que je "recevais" depuis des mois puisque j'ai été clouée au lit un certain temps
eh bien j'ai laché prise sur pas mal de choses et la soirée a été super sympathique:
- je n'avais pas fini de ranger l'entrée, il y avait un peu de bazar
- je n'ai pas fait de dessert mais acheté des glaces
- je n'ai pas fait ma pâte à pizza, mais acheté des trucs tout prêts à dérouler
bon certes c'était la famille mais j'ai senti le lacher prise quand j'ai décidé de ne pas cuisiner un dessert moi-même, c'était presque violent
au final j'étais très contente de ne pas me mettre la pression bêtement
Mais c'est tellement vrai que savoir lâcher-prise est essentiel !! Je le fais d'ailleurs plus facilement qu'avant soit encore presque jamais :) mais les rares fois où je l'ai fait je m'en suis félicitée déjà parce que c'est vraiment un nouvel acquis LC et aussi pour le bien être !!!
Gros lâcher prise du moment : accepter l'idée que je ne suis pas la nana aussi indépendante que j'ai prétendu être toute ma vie. Arf ... coup dur :) mais je me retrouve à aspirer à une vie à deux et ô désarroi mon mec n'est pas un rapide non plus et force est de constater que je ressens l'envie de ne pas limiter nos entrevues à des moments prévus et planifiés. Cette envie semble qd même partagée mais je crois qu'elle est qd même plus forte de mon côté et que je me languis plus que Môssieur THE indépendant. Fichtre ça me fait tout drôle. Alors j'oscille entre mon ego qui me dit "que nenni Loli, ne lâche rien, nie tes émotions et incarne la femme forte et combattive qui assume tout seule" ou bien "exprime ce que tu veux, assume ces besoins et aie une chance de vivre ta vie". Wouah, cette réaisation ! Mais lâcher prise avec notre image idéale de l'origine des origines, pas aisé au départ.
Bons lâcher-prises à vous !!
dur dur le lâcher prise depuis toujours j'aime avoir le contrôle, planifier les journées, j'ai horreur de l'imprévu cela me met mal à l'aise je planifie ma semaine, mon mois, mes vacances longemps à l'avance Mon agenda est mo meilleur ami, mes petites listes mes grandes copines. ne rien planifier m'angoisse
oui moi aussi c'est pourquoi c'est pas mal de s'entraine à lacher prise sur des petits trucs au début
on ne va pas non plus changer de personnalité, c'est bien aussi de planifier
moi j'aime bien savoir à l'avance pour me réjouir et je n'aime pas du tout la dernière minute
mais pouvoir lacher prise sur des trucs qu'on controle trop, ça fait un bien fou, et surtout ça nous aide à arrêter de se mettre une pression d'enfer tout le temps pour tout
alors faut s'entrainer !
C'est sur, Izabelle, je m'entraîne sur des tas de petites choses.
Tiens aujourd'hui, lors d'une animation musicale, je ne pouvais pas avoir accès à ma fiche (avec le programme) car les personnes étaient trop serrées et je n'avais pas la place de mettre une table pour poser mon classeur au milieu.
J'ai alors décidé de laisser venir ce qui venait et d'improviser (bon d'accord, j'avais encore un peu le programme en tête, un peu!). Et bien, c'était très chouette, parce que j'ai pu être plus à l'écoute des gens et moins à l'écoute de ce que moi, j'avais décidé de leur faire faire. Au final, c'était sympa et à refaire.
Le lâcher prise du jour : rien ne va plus entre le père et le fils. L'homme ne souhaite plus travailler avec son fils. Soit, j'ai fait les papiers nécessaires. Je laisse l'homme poursuivre la démarche sans m'en mêler, ou essayer d'arranger les choses.
Pas facile de travailler entre père et fils. Peut être est ce un service à rendre à se fils que de l'affranchir de ces liens pour qu'il se débrouille par lui même? (pour peut être retrouver des rapports plus sains un jour, qui sait?)
Mon fils ainé est adulte maintenant, il a 25 ans, et les rapports avec lui ont tellement changé. Avec moi, c'est un bonheur si doux que de le voir si gentil, affectueux...
Alors courage Redgine. Un jour peut être pas si lointain, il va devenir adulte et j'espère qu'il relira tout ça avec plus de maturité et que son regard sur vous changera en bien.
Noellie, je vois très très bien la scène et toutes les émotions et les auto commentaires qui t'ont envahie du style "encore une seconde et je pète un câble, mon dieu mais cette couverture ne va pas du tout sur mon beau canapé ! il n'a pas rangé sa tasse de café ! et pourquoi ça m'arrive à moi ??? et tes cheveux qui se suicident tous seuls puisque tu ne les arraches pas toi même
Mais non tu n'es pas morte ni de honte ni de rien, ton territoire tu as dû le partager et l'exposer dans ce grand bordel
Et oui parfois on est grave non ?
Tu veux une saucisse ? hi hi