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Le lâcher-prise du jour....

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izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
06 avr 2013 à 17h

Je lance ce sujet pour que l'on puisse les uns et les autres, noter ici quand nous avons réussi à lâcher prise sur quelque chose....

Pour ceux qui m'ont suivie depuis quelques temps, vous savez déjà que j'étais une grande mangeuse émotionnelle, et finalement j'ai pu m'apercevoir en cours de route qu'autant au niveau alimentaire, je ne contrôlais rien, autant partout ailleurs, j'essayais de contrôler tout en permanence (sans même m'en rendre compte tellement c'était devenu une habitude):

les choses matérielles, le temps, les pensées de autres, les sentiments des autres (vous savez... il faut toujours que les autres se sentent bien), mes pensées, mes sentiments, la façon dont les choses doivent se faire, ce qu'il y a dans le frigo, etc, etc....

 

Et lorsque je m'efforce de lâcher-prise sur ce contrôle du monde extérieur et intérieur....   mes envies de manger sans faim se raréfient comme peau de chagrin

 

donc je me suis dit que je viendrais bien noter ici à chaque fois que j'ai lâché prise sur un truc au lieu de vouloir le "contrôler"

si vous êtes dans le même cas que moi, n'hésitez pas à venir le faire aussi....

 

-------------

alors mon lâcher-prise du jour :

laisser mon mari organiser la sortie du week-end  sans contrôler de savoir où on va, ce qu'il y  a, etc.... juste monter dans la voiture et se laisser guider, juste découvrir....

 

et vous?

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1059 commentaires
J'ai envie de me féliciter pour mon lâcher prise du jour. Je vis avec un Monsieur Trop de consommation. Le liquide vaisselle à tire-larigot, l'eau chaude à l'égout, tous les aliments gras et sucrés en excès.... Et enfin le meilleur produit c'est le plus cher. Ce qui m'énervait le plus c'est son lavage des mains. Il choisit toujours l'évier de la cuisine (déjà je déteste) là où il faut tirer 4 l d'eau froide pour avoir l'eau très chaude, donc il met le mitigeur au milieu et c'est encore plus d'eau perdue et quand elle arrive enfin tiède il a fini de se laver les mains.... à l'eau FROIDE. Tout le monde a bien suivi ? Moi ça me rendais dingue. La dernier fois je lui ai dit : de deux choses l'une - soit tu le fais par esprit de contradiction - soit tu es stupide Et depuis j'ai lâché prise mais je culpabilise un peu de mon manque de gentillesse.

Ladyl56, ça ne doit pas être facile à vivre au quotidien, tout ça! Visiblement, vos valeurs ne sont pas les mêmes, ou alors ça lui passe complètement au dessus de la tête, alors que c'est important pour toi. Il semble urgent de lâcher prise pour que tu puisses respirer plus librement, parce que sinon, ton homme doit te sembler vraiment insupportable, et ce doit être vraiment difficile à vivre. Bon courage à toi dans cette démarche!

Au plaisir de vous lire, et de vous rejoindre pour écrire un beau lâcher prise. Mais aujourd'hui, rien dans ce sens là.

Je suis comme toi Izabelle, je mets du contrôle partout et çà m'épuise.... J'aimerais tant pouvoir lâcher-prise !

d'où l'intéret de ce fil  :  s'y entrainer dès que possible sur des petites choses...  ensuite ça fait boule de neige car on constate les effets positifs

mon lacher prise hier :  refuser une sortie  et dire la VRAIE raison  au lieu de chercher une excuse

cela me fait paraitre plus humaine, plus faillible, mais pour moi oser dire ça c'est une vraie révolution

et surtout que j'ai eu l'idée  "mais que vont-ils penser de moi?"  mais j'ai décidé que j'avais aussi le droit de ne pas être wonder woman

du coup, en retour,  message adorable,  eh oui pour une fois que je ne sauvegarde pas les apparences,  eh bien l'affection en face est plus forte finalement laugh

retournement de situation logique finalement mais o combien innatendu  pour une perfectionniste qui se soigne

Je découvre ce fil, et je pense que je vais vous rejoindre de temps en temps. J'ai tellement besoin de lâcher prise sur des tas de choses que ce sera un bon exercice que d'y penser plus souvent et de travailler là dessus.

Et bravo Izabelle pour ta "vraie" explication et le beau retour que ça a généré.

Alors hier j'ai demandé à ma fille de faire ses devoirs seule et je n'ai rien vérifié

ni le français, ni les maths !!!  (ni l'espagnol mais ça ça ne me stresse pas)

évalutation de français, l'année dernière je vérifiais car elle apprenait à peine

là j'ai réussi à lacher prise, 

et j'ai senti qu'elle travaillait bien

 

tellement bon de s'affranchir de ce stress là

les notes au fond je m'en fiche, je veux juste qu'elle prenne l'habitude d'étudier, de réfléchir et ne pas rester sur ses facilités (comme j'ai fait toutes mes études)

mon lacher prise du jour   :

mon mari part en week-end,  et j'ai envie d'être là, de controler, genre  "t'as pris ci, t'as pris ça"

je me fais violence et je le laisse gérer tout seul  ce qu'il fait parfaitement bien en plus!  à part qu'il m'a demandé de trouver 6 cadeaux à la dernière minute  sad   mais le père noel qui sommeille en moi a pris ça comme un défi et je me suis en fait bien amusée

 

mais bon sur tout le reste,  tout   "ce qu'il ne faut pas oublier"  je ne m'en occupe pas

depuis qq jours, je suis en train de réaliser un immense lacher-prise, pour moi

 

au lieu de chercher à harmoniser les autres,  pour avoir une ambiance harmonieuse

eh bien je laisse les autres se débrouiller, et moi je me connecte à l'harmonie

 

c'est sans doute assez bizarre vu de l'extérieur, mais pour moi cela me change la vie, je n'ai plus besoin que les autres soient toujours en paix (ce qui en soit est impossible),  du coup cela me dégage une énergie considérable

vive le lacher prise !

Mon lâcher prise du jour: ne pas obliger ma fille a aller au kayak. Elle s'est inscrite la semaine passée alors ça m'agace qu'elle " abandonne" déjà mais elle m'a expliqué qu'elle n'avait pas vraiment aimé. Donc on ne se fâche pas, et on réfléchit a une autre activité .