Mes trois bonheurs du jour

-le soleil toujours et encore, si précieux 

- des poires au chocolat ce midi

- avoir réussi à télécharger un livre intéressant sur ma tablette 

Noter ces moments agréables est encore plus important en confinement. 

- une belle journée... sentiment si doux d'une belle journée...

- avoir envoyé à tous mon travail ce matin,  fin de la tension pour moi !

- des retours positifs très vite, ouf..

- mon plus jeune fiston qui me propose d'animer mon doc sur la gestion du stress

- lorsque tout le monde va bien.. tranquillité de l'esprit 

😘🦋

- le beau temps encore et toujours depuis quelques semaines (depuis le confinement en fait )

- les coups de fil plus nombreux du fait du confinement, qui font du bien, qui maintiennent le lien si important aux autres,

- des prises de conscience, des lectures qui y participent.

- un super soleil, un ciel bleu et juste de l'air qui caresse mon visage

- encore une super balade, le long du canal et découvrir au bout la Durance

- une belle séance de yoga et tenir 12 minutes Sarvagasana

- avoir eu mon plus jeune fils au téléphone

- avoir réussi à faire passer le temps très vite en gardant 2 enfants de soignants ce matin: vélo dans la cour, coup de fil à ma collègue et thé 

- échanger des nouvelles en vis à vis avec mon directeur 

- le beau temps qui s'annonce ce week-end 

- avoir fini mon 2ème doc pour les élèves, après la gestion du stress, je propose un mode d'emploi contre la procrastination ... les écrits d'une spécialiste ! 🤗

- j'ose pas encore leur envoyer.. mais je suis en week-end !💃☀️

- ne pas être "obsédée" par la nourriture, je ne crois pas avoir grignoté 🤔😊

- mettre des émoticônes ici 🤣🤣

🧚‍♀️

-avoir marché 5km en 1 heure le long du canal de la durance

-avoir téléphoné à une cousine de 93 ans qui est en pleine forme

- avoir fait des photos drôles en rapport avec le confinement  les avoir postées sur facebook et s'apercevoir qu'elles font le buzz

- avoir fait une belle balade et rencontrer une amie (ça fait du bien de parler en vrai à quelqu'un)

- avoir fait un beau Mandala après une séance de yoga

- en fin de compte se sentir bien dans ce confinement

- avoir respecté l'absence de contrôle : je ne me pèse plus... j'en avais une terrible envie et puis  c'est  passé... 👍

- du travail, des échanges sur le travail, du travail.. et se sentir utile !

-  travail travail et..  oublier de manger ! 😳Avoir testé deux fois la faim... 

- la vie ensemble dans la maison , du soleil, de la vie.. la visite des chats des voisins🐈 🐱

🐈🐈🐈🐈 🤣

- prendre conscience que le problème pro que j'ai rencontré dernièrement (et qui n'est pas tout à fait résolu) m'a fait "grandir"

- problème en relation avec ma difficulté à m'affirmer, ce que j'ai su mieux faire dans ce cas

- en avoir appris autant sur l'autre que sur moi dans ce contexte.

Belle soirée la communauté.