Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Courage à toutes pour vos inconforts,
belle journée en pleine conscience!
Bises,
Énorme tristesse hier ma teckel que j adorais est partie e pour le paradis des chiens la decision a ete dure a prendre mais elle s est endormie dans mes bras 15 ans d amour partage c est une belle chose
Toute la famille est secouee grosse boule dans l estomac et gorge nouee
Je sais que tout cela est bien normal et je ne cherche oas a fuirmes emotions mais bouh c est dure
Je suis nouvelle et je ne maitrise pas encore le programme mais j avais besoin de le dire
Merci pour votre compréhension
Tristesse encore, mais aussi colère. Un noeud au plexus solaire. Un sentiment d'abandon parce que je n'ai comme soutien que moi même. Et je voudrai bien avoir une personne qui me tienne dans ses bras, avec qui je puisse vivre ma colère, une personne que j'ai fantasmé, et dont je savais qu'elle ne voulait pas de ce rôle.
Oui, souvent, on fantasme, on projette sur l'autre nos désirs, et l'autre n'est pas forcément ce qu'on attend. Désillusion... Allez Redgine, j'espère que tu vas trouver le sommeil. Toi aussi, tu hantes le forum à une heure indue.
Moi, je n'arrive pas à dormir, et effectivement à cette heure ci, je me sens aussi très seule. Et puis demain, ce ne sera pas bien glorieux... Ce n'est pas la première ni la dernière fois, je ferai comme d'habitude, je gérerai... Lassitude...
Je fais suite au post de Noellie, pour te souhaiter Izabelle un prompt rétablissement.
Tu as raison Lua Nova, c'est vraiment l'hameçon: je suis nulle, pas capable de me débrouiller toute seule, en plus une mauvaise prof (je ne suis pas au travail...), une mauvaise maîtresse de maison: c'est le beans...etc...
mon inconfort du moment c'est la douleur encore et toujours
qq pensées stressantes sur les maladies possibles, mais d'un autre côté ces jours d'attente pré-examens médicaux m'ont fait énormément progressé sur le lacher prise
je suis loin des angoisses des premiers jours qui m'envahissaient totalement, je prends les choses comme elles viennent
ce matin douleurs intenses, j'ai juste pensé à leur faire de la place autour des douleurs, lacher la pensée, être dans le présent, je pense que c'est aussi pour cela que les angoisses ne m'envahissent plus, car je ne cherche plus à contrôler, juste vivre au présent et continuer à m'impliquer dans ce qui me tient à coeur
Izabelle, c'est toujours des douleurs au dos? En tout cas, ça a l'air bien pénible (tu dis intense!) alors, bravo pour la façon dont tu vis tes douleurs. Je ne sais pas si j'arriverais à les vivre comme toi, dans la pleine conscience et sans me laisser envahir par la peur. Une grande pensée pour toi dans ce qui doit quand même être une épreuve.
merci les filles j'ai des douleurs intestinales intenses mais celles-ci je les pense dûes aux antibiotiques, c'est juste l'horreur, je comprends pourquoi j'ai hésité avant de les prendre, c'est juste insupportable
mais les douleurs qui m'inquiètent le plus sont d'autres qui sont persistantes à un endroit où je n'en ai jamais et qui pourrait être liées à l'infection que j'ai eue (puisque c'était en même temps), je ne sais pas à quoi ça correspond en fait, mais ça fait 10 jours et ça ne se calme pas vraiment j'ai les examens médicaux demain donc l'attente est presque finie, enfin du moins j'espère que je vais pouvoir avoir qq réponses
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Bon courage Carol. Je comprends qu'après avoir aimé un animal pendant tant d'années, ce soit un bouleversement émotionnel de le voir partir!
Pour moi: inconfort du jour, voir qu'insidieusement, je reprends les quelques kilos perdus ici il y a deux ans. Cette fichue ménopause change la donne. Mon métabolisme ralentit, et j'ai tendance à perdre les repères que j'avais mis en place. Tout est en train de bouger... et mon poids aussi, ce qui m'angoisse.
Comme dit Colombie, y'a plus qu'à... (donc il faut que je me reconcentre, que je sois vigilante à ma faim, et ça, en ce moment, plutôt envie du contraire, à savoir ne plus faire attention à rien)