Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Bonsoir Orange Cadmium,
Peut être peux-tu essayer la RPC pour t'aider. Tu fais 3 longues respirations et tu portes ton attention sur cette élève. Sur la situation que tu as vécu avec elle. Tu penses à l'échec - tu essaies de le ressentir - tu lui demandes ce qu'il veut te dire - sens ce qui se passe au niveau de ton corps et de ton coeur. Laisses venir : larmes, colère. Ensuite tu imagines une bulle d'amour qui part de ton coeur et tu enfermes ta colère, tes larmes dans cette bulle d'amour pour que ce soit dissous, que ça n'existe plus. Tu imagines que demain tout se passera bien avec cette élève, un scénario cool. Tu verras. Bien sûr ce n'est qu'une suggestion pour t'aider. Moi ça donne de bons résultats, pas forcément sur l'instant, mais quand tu en as besoin et ça peut t'apporter un peu de paix.
Bonne journée demain 
Douleurs et sport,
J'ai 66 ans et suis en obésité massive à 110kg :(50kg à perdre selon mon IMC, ramenée à 32 par diététicienne vu ma composition corporelle.
Je marche dans la vie courante (jamais eu de permis), je fait de la marche nordique et de la remise en forme sur un stade et non avec des machine en club avec un coach athlé santé. Il tient compte de notre poids, difficultés (douleurs ...). Pour le circuit en remise en forme certains exercices sont adaptés (marche au lieu de footing, marcher au lieu de sauter pour les steps ou passés. L'idée est de faire à son rythme avec les possibilités de chacun..
Le plus dur en vieilisant c'est le démarrage. il faut bien s'échauffer avant de commencer et commencer doucement. Il nous faut aussi trouversi possible quelqu'un ou un petit groupe qui est à peu près au même niveau que nous.
je suis toujours la dernière en marche nordique mais j'arrive à faire 10km, quand le groupe dans sa majorité en fait 15, malgré mon obésité et mon insuffisance respiratoire.
Colombie : Ah oui je connais aussi l'insuffisance respiratoire surtout quand je monte un chemin en pente ou des escaliers 
Félicitations pour tes 10 kms ça prouve qu'on peut y arriver même avec une surcharge et des difficultés respiratoires.
Je confirme que je vais aller jeter un oeil sur le parcours forme de LC. 
Merci les filles pour vos encouragements 
a 50 ans mon dieu ! je me remariais avec un monsieur de 10 ans de moins que moi ! mais personne ne s'en ai jamais aperçu ! et maintenant c'est à lui qu'on demande si il est retraité ...j'ai toujours beaucoup bougé et ai été super active ! mais je n'ai jamais relâché l'entrainement ayant les enfants petits pas de cours de gym ni rien à l'époque à la campagne mais des livres de maintien en forme et la radio qui à l'époque diffusait le matin un cours de gym et je m'y tenais régulièrement puis j'ai toujours continué et du coup je suis en forme physiquement ! pas de douleurs et souplesse autant qu'à 35 ans ! alors à vos basquets et pas d'excuses de temps ou autre , je viens d'entariner ma voisine en cours le lundi soir elle est très costaud je pense qu'elle dépasse les 100 kilos mais elle fait ce qu'elle peut et est très contente , de plus ça lui remonte le moral !
de toute façon je fais ça pour être bien en tout domaines physique et psy ! impensable pour moi de me voir délabrée sauf grave maladie bien sur ! le laisser aller est insuportable pour moi et c'set aussi la raison pour laquelle je suis ici ! je ne suis jamais allée me coucher un soir sans me démaquillé ni fais les soins pour mon corps , j'ai toujours pensé que mon corps était mon seul vehicule pour traverser cette vie sur terre alors atant en prendre soin le mieux possible
et puis il doit durer et on change pas les pièces et d'occas c'est rare !!!!!!!
aller courage et prenez vous en main c'est facile et même si c'est pas facile au début et bien il y a de tels bienfaits à en tirés que c'est un bonheur !
[quote=Yoyo 32]
j'ai toujours pensé que mon corps était mon seul vehicule pour traverser cette vie sur terre alors atant en prendre soin le mieux possible
et puis il doit durer et on change pas les pièces et d'occas c'est rare !!!!!!!
aller courage et prenez vous en main c'est facile et même si c'est pas facile au début et bien il y a de tels bienfaits à en tirés que c'est un bonheur !
[/quote]
C'est tellement vrai et important ce que tu dis Yoyo, notre corps est notre véhicule et c'est une merveilleuse machine que nous nous devons de respecter et en prendre soin. J'avoue que je n'ai pas toujours le courage et l'énergie de m'en occuper comme il se doit (pour les soins par ex.), mais je pratique le Qi Gong parce que c'est bon et doux pour nous deux et que ça ne sollicite pas mes muscles.
Mais je vais aller voir du côté du parcours forme de LC.
Tu sais Yoyo, je suis persuadée qu'il y a une différence très importante dans le vieillissement de chacun et que plus on avance en âge et plus cet écart se fait sentir. D'après ce que tu dis, tu as toujours pris soin de toi, fait de l'exercice, et tu es très en forme visiblement. Je te dis bravo pour cela, car tu as eu la force et le caractère de te donner cette discipline de vie. Mais je pense qu'il y a aussi un facteur "chance" et "constitution", "gênes"... qui fait que nous n'avons pas tous le choix, et que certaines personnes vieillissent plus vite que d'autres, et moins bien.
Mais j'aime bien ton image sur le corps, le seul véhicule que l'on ait pour traverser cette vie. C'est vrai et il est important de le respecter, de l'entretenir et de le soigner.
Bonsoir,
moi, je suis un peu en rogne parce qu'il manque encore un nième papier pour clore le dossier de la succession de ma grand-mère, alors que je croyais le dossier complet depuis un mois, et qu'il faut attendre que la banque veuille bien nous envoyer ce papier et le renvoyer aux impôts etc...Je crois qu'il va falloir encore deux/trois mois pour un simple papier à croire que les banques le font exprès pour garder notre argent. Cela fait depuis avril qu'on nous dit qu'on aura l'argent dans un mois!... Sinon, pour le projet de maison, je suis un peu découragée par les prix, je laisse tomber pour l'instant. Un peu découragée de manière générale, avec mon chéri, je ne le trouve pas assez présent.
Et chez moi, ça pue la peinture, à cause des travaux, cela donne mal à la tête!...
Ah la la! les joies des dossiers à constituer, et des tracasseries administratives. Je déteste ça. Tu sais, tu ramènes ton dossier, et il manque toujours un papier, grrrrr!
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Orange, tu le dis toi même: Cette fille projette sur toi des choses que tu ne comprends pas. Du coup, tu paies pour quelqu'un d'autre, parce que quelque chose en toi fait écho, ou simplement ton statut de prof, ou de femme... va savoir! Il suffit de peu pour faire dégoupiller quelqu'un qui va mal.
L'idée qui t'a été donnée plus haut d'en parler avec des collègues, ou d'autres personnes dans ton établissement me semble bonne. En tant qu'enseignante, en même aujourd'hui, j'aime bien ce qu'on appelle les "regards croisés", pour voir comment les autres perçoivent cette élève, ont ils les mêmes soucis que toi, sinon, quelle approche ont ils avec elle, que se passe t il dans leur relation avec elle (peut être pour te donner des clés de compréhension)
Bon courage pour demain en tout cas, quoi que tu fasses!