Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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ce n'est jamais agréable la nausée. Il existe pas mal de petits trucs ( sentir un citron coupé, boire de la menthe). Si elle est due au stress tu peux essayer une goutte d'huille essentielle de lavande officinale dans une cuil de miel ou sur un petit morceau de sucre.
Bon courage en tous cas
Lillouann, elle est chouette, ta petite phrase, à la fin de message "Heureux les fêlés..."
J'aime beaucoup!
un petite sieste pour récupérer plus tard dans la journée Lua Novo? Bon courage pour le mal de tête. Bisous
Et alors, ça fait du bien au mal de tête... la sieste...? 
Trève de plaisanterie, avec le médicament et un peu de repos, j'espère que ça t'a passé.
Moi, j'ai juste très, très chaud (alors que je n'avais jamais souffert de la chaleur par le passé), mais c'est une des joies de la cinquantaine qui n'est pas très loin avec son cortège de changements hormonaux). Du coup, la canicule, je redoute...
[quote=noellie]
Et alors, ça fait du bien au mal de tête... la sieste...?
Trève de plaisanterie, avec le médicament et un peu de repos, j'espère que ça t'a passé.
Moi, j'ai juste très, très chaud (alors que je n'avais jamais souffert de la chaleur par le passé), mais c'est une des joies de la cinquantaine qui n'est pas très loin avec son cortège de changements hormonaux). Du coup, la canicule, je redoute...
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Vive le THS (traitement hormonal substitutif), ça a changé ma vie 
mon inconfort du moment, c'est fatigue mental, je ne sais pas pourquoi. Est-ce encore mes troubles cognitifs? Je rame pour faire les choses du quotidien comme cuisiner, ranger, etc.
Plein de bonnes pensées. Courage Patience. Bisous
Bonjour tout le monde!
Mon inconfort du moment : une légère nausée que je traine souvent, dûe au stress : la soirée qui arrive, des décisions importantes à prendre, des changements à venir. Nausée = Angoisse.