Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Merci à toutes pour votre attention sur mes histoires de coeur. J'ai laissé coulé et il m'a dit ce qu'il avait fait de lui-même hier soir.
Ce qui ne m'empêche pas de voir que c'est une relation insatisfaisante. J'attends encore un peu car là j'ai enchaîné les contrariétés et je suis un peu à chaud mais je pense que je vais mettre un terme.
Aujourd'hui je me réveille avec l'inconfort d'hier soir, ma boss a perdu son sang froid et a commencé à élever la voix contre moi pour une histoire débile. C'est marrant, ça part, toujours de l'idée que je veux bien faire ce genre de situation. Les débordements et la perte de contrôle chez l'autre est quelque chose que je ne sais absolument pas géré et qui me terrorise. Je me retrouve minuscule et ça me met hyper mal et je me recroqueville sur moi et ça change à tout jamais ma relation à l'autre. Je ne sais pas passé outre et ça me met en colère car je ne veux pas qu'on me fasse porter ces émotions. Evidemment, ça m'a tellement pertubé avec aucune possibilité de gérer ce que ça me faisait que j'ai fait quelques erreurs sur la suite du boulot.
Là présentement, je sais pas comment gérer.
1. Lui dire que ça m'a gêné
2. Ne pas accorder plus d'importance à cet évènement qu'il n'en a car je suis sûre qu'elle est passée à autre chose. Elle était sans doute agacé/ fatigué et voilà le résultat.
C'est un peu le bordel dans ma tête.
De surcroit, hier j'avais planifié une soirée qui est tombé à l'eau. Heureusement que j'avais ma matinée ce matin pour me recentrer, venir ici poser ce que ça me fait.
Je me sens triste, mon petit coeur est tout lourd.
J'ai enchaîné les EME ces derniers jours avec une massive au repas d'hier. Depuis 3 jours, j'ai du mal à me poser. Il est temps que je reprenne de nouveau soin de moi, en me réinstallant dans une routine vertueuse.
Bon courage à toutes avec vos inconforts.
Lylyoz
Il y a des moments difficiles et qui s'enchaînent.
Avant de rencontrer mon mari (j'avais 38 ans) et qu'une histoire de coeur ne me satisfaisait pas, si je pouvais me dire après réflexion : on ne vieillira pas ensemble, alors à coup sûr l'histoire se terminait à un moment ou à un autre. Et si je me répé-tais un peu trop souvent "mieux vaut être seule que mal accompagnée" c'était aussi une façon de ressentir que la relation était vouée à l'échec.
Quand j'ai rencontré mon mari (il a 5 ans de moins que moi) c'était une évidence et j'ai su tout de suite que nous vieillirions ensemble.
Pour ton travail : pour la 1. ce n'est pas évident puisque la situation est passée, elle peut avoir oublié et ne pas comprendre ta démarche. Pour la 2. tu as été blessée, déstabilisée et tu as vécu une émotion difficile, c'est important.
Alors peut être que pour les deux situations, tu pourrais faire l'exercice de l'EME ZEN et quand tu ressens l'émotion qui touche à ton travail et à ta chef tu peux essayer de lui pardonner, tu le dis elle était agacée/fatigué et tu te pardonnes à toi aussi, de ne pas avoir trouvé la solution sur le moment et d'avoir fait quelques erreurs. Tu n'es pas parfaite, mais personne ne l'es et TU ES QUELQU'UN DE BIEN et quand tu ressens l'émotion qui touche à ta relation, écoutes ton coeur et ton âme, eux ils savent ce qui est bien pour toi.
C'est juste une suggestion 
car je sais que tu trouveras tes réponses et que tu t'en sortiras. Prends soin de toi et de ton p'tit 
Courage. 
Lylyoz : je comprends que des gens perdent le contrôle, ils ont une pression sans doute énorme dans leur travail. Mais crier sur les autres n'apporte rien et ne fait que diffuser le stress, la tension. Si tu as par ailleurs de bonnes relations avec ta chef peut-être devrais-tu avoir recours à la communication non violente : lorsque vous haussez le ton contre moi , je comprends votre tension mais je perçois aussi un reproche qui n'a pas lieu d'être. Cela me déstabilise et m'empêche de me concentrer. Peut-être que cela ne donnera rien sur le moment mais peut-être aussi que si cela se reproduit - ou est sur le point de se reproduire- elle y repensera et agira en coséquence.
Jessica : c'est dingue j'ai fait la même découverte que toi. Je ne comprenais pas pourquoi je ne perdais pas de poids, me disant que mon corps devait s'habituer à cette nouvelle vie. Puis en faisant les exercices sur la satiété j'ai réalisé qu'elle arrivait assez vite. Je ne sais pas si cela peut t'aider mais figure toi que je viens de perdre 2kg en mangeant plus souvent en petites quantités et uniquement ce que j'aime évidemment. c'est troublant car à table je ne mange pas de tout. Il faut que je pense à ce qui me fait le plus plaisir pour ne pas être frustrée ;) J'ai faim quelques heures après mais apparemment c'est mon rythme !
Mon inconfort du moment : ne pas savoir si mon commentaire sur un autre fil a aidé une participante ou pas. Je lis, je relis et ne comprends pas tout. Je n'aime pas me sentir à côté de la plaque ou ne pas savoir si mes mots ont été convenablement interprété. Souvent on écrit dans une intention et il arrive que la personne qui nous lit le fasse dans une autre intention. Bref, voilà, petit moment inconfortable...
Bonjour Gentedame
Tu dis "Je lis, je relis et ne comprends pas tout"
Tu ne comprends pas tout de sa réponse par rapport à ce que tu lui as écrit ?
Bonjour,
moi, je lui demanderais simplement où il en est, parce que tu ne sais plus où vous en êtes et que tu as besoin d'éclaircissement.
Son attitude prouve qu'il ne sait pas trop où il en est non plus, visiblement il tient à toi mais hésite entre ses attentes, sa représentation du couple... et ses sentiments pour toi.
Alors tu lui dis que s'il ne sait pas, il te le dit quand il se sent prêt... A ta place, j'essayerais d'être posée, de rester accueillante et ouverte, et de lui laisser plus de temps pour se décider en me disant que d'autres revirements sont encore possibles dans un sens comme dans l'autre...
C'est difficile de se mettre au clair face aux sentiments!
Tu y verras plus clair dans quelques temps, surtout que cela ne dépend pas que de toi! Là, les choses sont trop fraiches pour être bien tranchées.
Pas facile ce genre de situation! Cela doit être très inconfortable! Je suis de tout coeur avec toi!
Bisous
Mon inconfort du moment c'est mon poids !
J'espérais pieusement avoir perdu du poids ; parce que j'ai souvent eu faim cette semaine, j'avais l'impression de n'avoir pas "trop" mangé, pas le sentiment non plus d'avoir été dans des complusions et j'étais contente de certaines victoires personnelles comme deux resto où je n'avais pas mangé plus que de raisons... Mais non, je suis toujours aussi lourde, j'ai même quelques grammes en plus (mais je sais que cette variation n'est pas significative). Je suis frustrée de ne pas perdre de poids...
Je réalise aussi à quel point je suis "un petit appétit"... d'un côté ça me réjouit parce que je me dis qu'il est inutile de vouloir manger "de tout"; autant manger uniquement ce qui me fait le plus saliver puisque de toute façon je n'aurais visiblement pas besoin de manger beaucoup pour couvrir mes besoins nutritionnels ; mais d'un autre je suis un peu confuse avec cette découverte.
Toujours est-il que je ne perds pas de poids depuis ... 8 mois et que ça me frustre, je voudrais perdre du poids parce que j'ai l'impression que ça m'encouragerai à persister en me disant que je suis dans la bonne voie ; je sais pourtant que je suis dans la bonne voie, mais cette absence de résultat me pèse... dans tous les sens du terme.
bon courage Lylyoz pour tes histoires de coeur ; ce n'est pas simple tout ça.
Ok Delphdelph une to do list, j'ai déjà assez procrastiner aujourd'hui, donc je m'y remettrais un peu demain...
et je respire un bon coup pour évacuer mon stress...
Orange, Delphdelph, bon voyage et bonne vacances, peut-être à d'autes aussi.
Reposez vous bien, surtout détente!
Mon incorfort du moment, c'est de ne pas avoir commencer à ranger. Il est vrai que comme retraitée, les "congés" ne sont pas limités. Mais je voudrais profiter de ce temps (encore 4 semaines) où de nombreseuses activités associatives sont arrêtées pour m'occuper de chez moi.
Mon inconfort du moment: stress car je pars lundi, je dois finir notre valise, penser à tout, ranger encore la maison...
[quote=lylyoz]
Incertitude sur ma vie amoureuse. En attente...
J'ai redéfini ce que je souhaitais dans la relation, nous sommes convenu qu'on a pas les mêmes attentes. Nous avons donc décidé de stopper avant que cela prenne plus d'ampleur. Et qui revient quelques heures plus tard pour dire qu'en fait il a envie d'être avec moi. Lui... alors que je m'étais fait une raison en me disant que c'était mieux ainsi.
Et hier soir pas de nouvelles...Du coup, comme on bosse ensemble je sais pas quelle attitude adopter:
1. Moi, l'air dégagé, je fais comme si de rien n'était, je demande aucune explication alors que j'en crève
2. Style mère macrelle: Alors que s'est il passé finalement hier soir?
3. Je l'ignore superbement, et j'attends qu'il fasse le 1er pas.
Habituellement, je choisirai l'option 3 mais je ne suis plus sûre de rien.
Argh! Il faut que je me détende mais là présentement j'ai des attentes. Je ne veux pas passer pour la nana oppréssentante surtout que ce n'est pas mon style mais là je me retrouve dans une position qui m'est inconnue. Habituellement, c'est moi l'éprise de liberté à tout prix mais là ça a fait son temps.
[/quote]
Coucou Lyloz,
Pas facile les histoires d'engagements de sentiments, donc d'émotions.
Pour ma part, d"aprés tes explications, je te propose ce-ci :
- Moi, l'air dégagé, je fais comme si de rien n'était (tu es au boulot, et c'est ta personnalité), je ne demande aucune explication (laisse le repirer, prend le temps que cela fasse son chemein, vous avez déjà pas mal discuté), et j'attends qu'il fasse le 1° pas. (si toi tu est claire,).
Ensuite, si il vient vers toi, discuter encore pour savoir ce qui c'est passé, et si cela a changé quelque chose des 2 côté, et de dire si vous confirmez de vous arrêtez là.
Quelque fois, c'est devant une prise de décision franche, que l'on s'aperçois vraiment de ce que l'on veut, ce qui est bon pour nous, ou ce que l"on ne peut pas faire.
Ensuite tout est possible et imaginable.
Bon courage, et rpc ..... pas de précipitation ......