Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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bon courage à toutes !!!
mon inconfort est que je me suis viandée hier et maintenant j'ai mal partout
en plus c'était chez des amis, la chaise a cassé, donc honte triple
déjà parce que je me suis retrouvée par terre avec tout le monde qui s'inquiétait et moi je voulais surtout du calme pour pouvoir me reprendre
et puis la honte d'avoir cassé un truc, même si a priori je pèse moins que le maitre de maison
celui-ci pour sans doute dédramatiser a commencé à faire des blagues, mais ça a augmenté ma honte plutôt que de dédramatiser
en tombant j'ai blessé qq'un avec ma guitare donc culpabilité aussi
ensuite mon homme a eu le bon ton de prendre comme une sorte de signe comme quoi y'avait un truc qui n'allait pas chez moi, tout ça parce que j'avais été un chouilla piquante avec lui, moi qui ne le suis jamais (et à ça, oui, il est hypersensible !)
en plus il a fallu courrir, j'ai eu peur de mourrir presque 15 fois en voiture
et aujourd'hui j'ai enchaine avec une grosse journée, le corps en vrac, la barre sur la tête
vivement demain, qui sera ma première vraie journée de repos de puis des semaines !!!
bien que j'ai prévu de faire de la débrousailleuse ce qui vu ltétat de mon dos n'eset pas du tout raisonnable
Ouh la la, quelle soirée izabelle !!
Et moi qui pensais à toi en me disant que tu allais sans doute passer une bonne soirée malgré tout... !
Plein de courage pour cette grosse journée avec les douleurs du corps...
Peut-être que demain tu pourrais faire une journée off, pour vraiment profiter de 24h de repos ?...
Au plaisir de te lire
Mon inconfort c'est que je suis enervée. Je crois que j'avais besoin de calme et mon chéri est rentré en faisant plein de bruit en rentrant: ouverture d'un carton, discussion à propos de ces nouvelles bottes de moto (qui étaient ds ce carton) alors que je déteste le fait qu'il fasse de la moto et discussion à propos d'un jeu vidéo alors que j'était en train de lire, le tout avec la tv assez forte. Pour finir le tout j'avais bien envie qu'on se fasse un resto parce que j'ai les cros et là il m'apprend qu'il a pas du tout faim parce qu'il a mangé un kebab à midi... Comment dire grrrrrr....
Toutes ces petites gouttes insignifiantes font que je suis enervée et que maintenant j'ai presque envie de pleurer (...?????...) mais ça me fait un peu dégoupiller le truc de l'écrire, je vais peut etre alller me prendre une douche bien chaude du coup pour décompresser.
Vous avez raison ça fait du bien d'analyser ses ressentis :)
J'ai toujours la tête qui tourne , l'impression de tourner sur moi-même, je ne tombe jamais mais c'est pénible!!
Evidemment je ne prends pas le temps d'aller chez le médecin!!
Inconfort d'être aspiré par mes EME et donc incapable de trouver la bonne veille faim depuis 3 semaines bientôt. Et donc inconfort dans le corps d'être surchargé par la nourriture. Culpabilité de ne pas mettre en place ce que j'ai appris grâce à LC et de retrouver mes vieux démons et de voir mes efforts réduits à néant et les kilos qui vont inévitablement de pair.
Inconfort de ne pas me permettre de faire ce qu'il me faut pour prendre le temps pour moi, pour prendre le temps de me relier. Inconfort de voir que même venir sur LC et écrire m'était devenu impossible.
Inconfort d' un souvenir lié à un contrôle en première où je me sentais honteuse et où je perdais mes moyens.
Inconfort de devoir recadrer et de devoir me durcir et ainsi passer pour la "relou de service" pour que les choses soient faite...
Inconfort de voir que lorsque je suis submergée emotionnellement et je que suis très à fleur de peau, alors je deviens insupportable et je vire vite directive et autoritaire. Alors que dans le fond j'ai juste besoin de réconfort que parfois je formule mais parfois je ne sais même pas comment m'apporter ce réconfort autrement que par la nourriture. Déplorable.
Je tente des approches avec le bain, le yoga mais invariablement la nourriture est la réponse ultime.
Et finalement voir que la nourriture n'apporte jamais le réconfort escompté car dans le fond je ne sais pas ce qui me ferait plaisir pour me réconforter tout simplement par ce que en ce moment faire de l'acceptation émotionnelle ça va un peu mais par dessus tout c'est de la douceur dont j'ai besoin.
Inconfort physique dans la gorge.
@Colombie,
L'incertitude est très angoissant. Bon courage pour tes examens médicaux.
Courage Colombie !
Je trouve que l'inquiétude pour des problèmes de santé et examens médicaux, c'est le pire des inconforts.... 
Bon, je retourne à ma compta... 
Mon inconfort du moment, c'est à nouveau une série d'examens médicaux. La prochaine étape est un scanner programmé jeudi prochain avant nouvelle consultation le 1er juin pour la suite.
J'espère ne pas vivvre une série d'EME jusqu'au résultat final.
Je vis aussi à cause des symptomes qui m'ont fait consulter un certain incorfort physiqueet je me réveille vers 4h du mat sans pouvoir me rendormir.Et le manque de sommeil a tendance à cacher la sensation de satiété.
Courage à toutes!
Plein de courage à toutes...
@lylyoz, je pense à toi car je suis dans le même état d'esprit ce soir.
Encore une EME qui a dérivé en n'importe quoi en rentrant du boulot : pizza, chocolat, pain beurré...
En plein rush, à courir partout sans avoir le temps de me poser et de m'interroger sur ma faim, j'ai réussi à perdre 1 kilo 1/2 et à me stabiliser.
Maintenant que tout est plus calme, eh bien catastrophe : j'enchaîne les EME le soir.
Et de nouveau, je m'en veux de ne pas réussir à appliquer mon bon sens...
Bon, je vais faire un peu de pleine conscience. Rien que ça, ça me fera du bien...
Au plaisir de vous lire