Trois choses agréables
Ce fil (suite de l'ancien) est là pour nous permettre de porter attention à ce qui nous apporte du plaisir, du bonheur, de la joie, au quotidien
Porter attention à ses sensations et émotions agréables est important pour apprendre à sortir du mode "résolution de problème" dans lequel notre cerveau a tendance à nous laisser mariner régulièrement.....
alors pour quelques instants, porter son attention vers ce qui est agréable, ce qui fait sens, ce qui rend heureux...
c'est presque une gymnastique quotidienne....
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- sentiment agréable de paix et d'amour
- belles montagnes très blanches face à moi au petit dej
- perspective d'un week-end plein de joie et de partages
- le médecin ce matin : je reste au repos cette semaine, mais l'amélioration est sensible. Un effet "secondaire" positif du programme LC, je connais mieux mon corps et ses réactions, mon ressenti concorde avec les résultats des examens
- le rayon de soleil éphémère ce midi : fallait pas le rater, celui-là !
- une décision prise hier qui sera officialisée ce soir lors d'un CA, je m'engage autrement dans le bureau de l'association où je suis bénévole depuis des années : j'ai surmonté mes peurs et accepté de renoncer au perfectionnisme, pour tenir le poste en question. J'ai explicité mes craintes et fait en sorte de ne pas être seule lorsqu'on me demandera de prendre des décisions importantes dans l'urgence. Bref, je parviens enfin à tenir compte de mes limites sans m'empêcher d'agir.
Adonon
Iris lea de Normandie ; )
On dirait des noms de chevaux lool
Pour info Pascaline, il y a un fil "pourquoi je suis revenue chez LC" tout trouvé pour toi.
A +.
Bon retour, bon bain, bon resto...!
Au plaisir de te lire!
Coucou les amis, je suis de retour (Pascaline Du Royaume-Uni).
- C'est ma journée off. Donc un bon bain se prépare pour moi :)
- Je vais rencontrer un ami cet après-midi. Il parle francais donc ça fera du bien :)
- Je vais au restaurant indien avec des amies ce soir.
Xx
!
Oh, François Morel, mon mannele à moi, mon chouchou!
Trop fin et charmant, cet homme!
Dire qu'il y en a qui craquent pour Brad Pitt... comprends pas.
Alors, trois choses agréables:
- le feu d'artifice du marché de Noël tiré en face de chez moi.
- chouchouter mon pitchou qui était en vrac hier.
- Apprendre un mot nouveau pour une gourmandise inconnue: le mannele.
Bonne journée!
J ai réussi à voir que je ne voulais pas du. Chocolat mais un cornichon. Une sorte de dégustation en pleine conscience avec faim et plaisir
Enfin !