Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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1. Les mains de mon ostéo aposé aux endroits douloureux, une petite merveille
2. Ma peau du visage qui est toute douce, et le teint luminuex que j'ai en ce moment
3. La sieste en rentrant du boulot
ah, moi aussi les mains de mon ostéo je trouve qu'elles devraient être classées "patrimoine mondial"
en tous cas dans le cas, c'est patrimoine local....
d'ailleurs :
- plus de douleur au dos ni cervicales depuis son dernier massage, je commence vraiment à pouvoir utiliser mes muscles profonds pour la posture et les efforts
- un travail d'acceptation émotionnelle que j'ai fait hier soir et ce matin : accepter de me "sentir" nulle, sans rien y changer, accepter de faire cette xpérience....
résultat : en fait je n'ai pas eu à le ressentir ET je n'ai pas eu mes EME typiques du samedi
- au contraire : me sentir compétente et utile
Je vous rejoins après un petit break de quelques jours... Et ça fait du bien de lire tout ça! Alors quoi de beau...
- avoir suivi une formation intéressante avec des gens intéressants toute la journée
- avoir juste dîné avec un yaourt et un kiwi, parce que le déjeuner n'était pas tout à fait digéré et que je n'avais pas vraiment faim.
- avoir eu un moment d'échange avec une jeune collègue, et même avec plein d'année de différence (elle a l'âge de ma fille), la nature humaine étant ce qu'elle est, on avait plein de vécu commun à se dire.
Bonne nuit à toutes.
@Noellie: petit hors sujet: j'aime beaucoup ton avatar!
Pas facile l'exercice pour hier. Mais en creusant un peu:
- la joie de ma puce quand elle a enfilé son déguisement de fée clochette, cadeau que lui a fait sa nounou pour son anniversaire
- un mini balade au soleil après le déjeuné avec une collègue dans un parc bordant notre immeuble de bureau
- le plaisir mutuel d'avoir revu mes producteurs de légumes (AMAP) que je n'avais pas vu depuis 6 mois
Finalement, une belle journée 
contente de lire toutes ces belles choses
de mon coté
- hier grande randonnée avec mon homme sur les sommets enneigés, g-nial
-le travail avec mon kiné porte ses fruits, je n'ai pas mal au dos
- cela me reconnecte totalement avec mon corps, et donné envie de faire plus de sport
- mon kiné l'autre jour m'a carrément fait un massage du dos, je me suis dit que j'avais trop de chance,
et pleine conscience tout du long
beaucoup de pleine conscience hier également pendant ma marche, déjà pour bien faire partir l'effort du bon endroit musculaire (et donc ne pas me faire mal au dos)
du coup, comme d'hab, un grand bénéfice psychologique
dans la voiture en rentrant, entre les endorphines du sport (pas ressentie depuis longtemps car quand on a la petite on en fait moins), la pleine conscience du geste et la super musique dans la voiture, je me suis dit : c'est ça le bonheur
et il faut vraiment que je refasse du sport plus souvent alors
@ Stéphanie, petit hors sujet: J'aime beaucoup cette image aussi, je l'ai choisie avec soin, car j'aime beaucoup les couleurs, et cette femme rayonne de couleurs. La symbolique me plaît, et j'aimerais rayonner aussi avec de belles couleurs comme ça autour de moi...
Je vais m'essayer à trouver le positif, bien que ce soit l'inconfort qui domine, ça me fera du bien de changer l'orientation de ma lorgnette:
- le stage que j'ai fait toute la semaine vient de se finir. J'en retiens un moment d'improvisation à 7 personnes, de délire totale à en pleurer de rire, où tout le groupe s'est lâché pour faire les pires pitreries imaginables. Je n'aurais jamais cru être capable de faire ça. C'était hilarant, et plein d'humanité à la fois.
- Je suis en week end, et je vais essayer de me reposer. Cette pensée me réjouit après toute l'énergie qu'il m'a fallu déployer cette semaine.
- Je vais voir tous mes enfants ce week end, et malgré un grand besoin de calme et de solitude, je vais surement passer de bons moments avec mes grands chéri(e)s.
- Cerveau moins dans le brouillard.
- Beaucoup moins mal au ventre.
- Pas de douleurs à mes jambes au repos.
- Ma peau est douce, sans boutons et eczema.
- Je perds du poids car j'ai moins faim.
8) Je fais le No Poo et mes cheveux s'en portent mieux :)
@Marivette,
Merci 
Je me suis dit si c'est "juste" alors ça se fera sinon c'est que c'était pas pour moi.
1. Ce midi le déjeuner en terrasse au soleil
2. La marche rapide ce soir
3. Mon osthéo sexy qui m'a envoyé un sms pour m'avertir qu'il a eu un desistement et peut donc me prendre demain matin
Super Izabelle!
1. Me sentir bien dans mon corps après le sport
2. Me sentir importante à mes yeux et me consacrer du temps pour prendre soin de moi. En, bref, être ma priorité
3. Me permettre de faire des choses et être moins sensible à ce que pensent les autres