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Trois choses positives aujourd'hui

Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching Mes Réussites et Mes Progrès
Pascaline
Pascaline.
Abonné A lire (1) Très actif (30)
24 Juil 2014 à 14h
Tous les jours si possible je vais essayer de noter 3 choses positives de la journée qui m'a ou a fait plaisir, de chouette ou de Cooooolll  :)
 
Voulez-vous me joindre?
 
Si il n'y a pas de reponses je continuerai sur mon blog pas de probleme :) et desolee si j'ai commence cette discussion... :)
 
 
Moi personnellement Je crois en la Gentillesse, bienveillance et amour envers soi-même et son entourage mais je crois aussi a ne pas faire semblant.
 
Être capable d'accepter les choses comme elles sont ne nous empêche pas d'essayer d'améliorer les choses surtout si ca nous tient au coeur. Comme etant ronde on peut etre belle.
Il y a et aura des moments on ne se sentira pas Happy et LC nous apprend a ne pas repousser nos ressentis car ils font parti de nous et de notre vie. Je suis championne pour etre hypersensible souvent discretement/secretement...mais je remarque que savourer la beaute de la vie au lieu du noir des cauchemars rend le monde meilleur...pas toujours facile...(et meme en ecrivant ca j'ai un petit enervement car je ressens que les gens qui veulent voir que des cuicuis des petits oiseaux refuse de voir notre douleur). Mais une attitude postive nous aide a nous apprecier donc la vie quoi.

J'ai lu que d'après des études  Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.

Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)

Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...

  1. Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
  2. Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
  3. Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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- avoir passé une bonne partie de mon week-end dehors, à m'occuper de mon jardin, en compagnie de mes copines les poules, qui guettaient les vers de terre dans le futur potager fraichement bêché

- être restée une bonne demie-heure à observer "ma" basse-cour : le lapin qui gambadait joyeusement dans le chien-dent dont je leur avais volontiers fait cadeau, sautillait et mettait un joyeux bordel au milieu des poules

- des petits mots et gestes de mon chéri tout au long du week-end

Ralala, que la vie est belle quand on prend le temps de prêter attention à toutes ces petites choses :)

1. Ce matin j'étais debout à 6h, du coup j'ai vu une partie du levée du soleil

2. J'ai fait un bain de bronzette sur ma terrasse

3. J'ai mon vélo elliptique qui est en état de marche :)

Samedi soir l'heure du bilan positif journalier:

1. J'en suis à un quart du défi sport, 25 jours sur les 100! Youpi! Je me réapproprie mon corps avec ce défi.

2. Prendre soin de moi, un body scan interrompu par ma sieste mais la volonté de le faire y était :) Faire au moins 2 voir 3 pauses minimum dans la journée rien que pour me recentrer. Je suis ma priorité, ça change et ça fait du bien!

3.  Me faire du bien avec de la musique.

Une journée rythmée par plein de jolies moments positifs et notamment:

1. Le soleil qui s'est invité aujour'hui et qui fait paraître la vie plus douce.

2. Une damme qui m'a laissé passer devant elle à la caisse parce que j'avais peu d'articles comparé à elle et le sourire qu'elle m'a fait en guise quand je l'ai chaudement remercié.smiley

3. Ecouter schubert en préparant une soupe de cresson pour ce soir, ça prend toute sa saveur!

Mes 3 chose positives d'hier (pas eu le temps ou l'envie)

Le soleil qui entre par toutes les fenêtres (mais du vent, beaucoup de mistral)

Petite balade avec mon mari

La séance de step et de Vtoned du soir (20mn en tout)

Pour ma journée d'hier:

- matinée improvisée avec ma pitchounette (sa nounou a la grippe) et l'heure de marche au soleil pour aller faire quelques courses

- après-midi tranquille au boulot

- super répétition avec metteur en scène dans la soirée qui augure d'un beau spectacle ce week-end.

Izabelle, tu me fais envie avec ton histoire de massage, je vais penser à le mettre au programme dès que possible wink

et ce soleil, rien que ça, ça me réjouit au plus profond de moi, j'absorbe la lumière, comme une éponge. Ce serait bien si ça durait encore un peu...

Contente de vous lire les positives smiley

1. Ma séance de sport qui a fait un bien fou

2. Avoir fait ce que je souhaitais et devais de ma journée

3. Regarder les évadés à la TV

- le soleil, comme tout le monde !!!!  

- mon chéri qui vient de me masser l'épaule tout en me faisant des bisous

- un vendredi pas trop chargé pour une fois  (ça + le soleil, ça fait vacances....)

Bonjour tout le monde,

je peux me joindre à vous?

Mes 3 choses positives d'hier:

1. avoir passé une deuxième soirée "sensible" (celle qui me provoque des EME) sans manger.

2. avoir pu laisser au repas de midi la moitié de l'accompagnement de mon poisson et quasiment tout mon dessert (juste gouté) car je n'avais plus faim, et ça malgré le petit déjeuner sauté et une graaaaande faim en attaquant le repas

3. la gentille balance du médecin qui me donne 2kg de moins qu'à la maison

 

Et aujourd'hui, je peux même déjà les donner:

1. le retour du soleil: huuuuumm, ça réchauffe le moral

2. mes collègues qui m'ont offert un grand sac rempli de plein de trucs supers comme cadeau de départ (je termine ma mission de 6 mois avec eux aujourd'hui)

3. au restau à midi (pour "fêter" mon départ), m'être régalée de mon plat et avoir su écouter ma faim et ne pas prendre de dessert (j'étais la seule de la tablée).