Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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[quote=lylyoz]
- J'ai été voir au ciné les nouveaux héros, j'ai beaucoup ri
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[/quote]
Bonjour à toutes,
moi aussi je suis allée voir ce film dimanche avec ma soeur et mes petites-filles, c'était sympa !
il y a des choses positives communes aux vôtres et d'autres :
le soleil qui fait des percées
les crocus qui sortent (mais le bonhomme de neige qui fond)
mes filles qui me sollicitent pour des conseils dans leurs tâches administratives
mon rangement de bureau qui est encore repoussé car je dois garder ma petite-fille
mon cours de Pleine conscience ce soir
ma directrice qui ne m'a pas (encore) "enquiquinée"
mon chéri qui me répond gentiment au téléphone 
on se croise ces derniers jours lui a congé quand je bosse et vice-versa, pas grave ! comme il dit, au moins on ne s'engueule pas hihihi
J'espère que vendredi je reçois LA BONNE NOUVELLE concernant un autre emploi à mi-temps, sinon j'ai déjà une autre offre sous le coude prête à être envoyée.
Trop chouettes tes "choses positivies" Lylyoz et quelle assiduité :) Une vraie bouffée d'énergie ... et pourtant avec ce temps gris eh ben c'était pas gagné, du coup, je viens de me programmer de (bouger mon fessier) et d'aller voir mon chéri pour lui faire un bisou à son retour de boulot pour nos 1 an et demie ! (ce qui pour moi est une sorte de miracle)
Merci Loli2pop. C'est sympa de se créer des petits moments calins ;)
Aujourd'hui encore:
- J'ai fait du yoga, il a fallu que je me motive mais je me suis sentie bien à la fin de la séance
- L'invitation du déjeuner par mon frère, une jolie surprise!
- Me faire plaisir sans me prendre la tête. Une compote pour dîner, pas de souci! Un muffin aux myrtilles et cranberries 0 culpabilité, du fromage m'appelle du fond du frigo pour répondre à ma faim, j'y réponds avec plaisir et de façon détendue :)
waouh Lylyoz, quelle motivation!
Pour ma part, tout plein de jolis moments ces derniers jours, alors je vous les livre en vrac :
- un week-end bien chargé avec le déménagement bien costaud d'un copain (vider un appart et une maison, pour aller remplir une nouvelle maison dans laquelle il emménage avec sa chérie, à 3h de route de chez nous). Tout aurait pu être galère, avec une météo bien dégueulasse, mais tout le monde est resté motivé et de bonne humeur du début à la fin. On a fini la journée de samedi épuisés, mais contents d'être arrivés au bout et d'avoir accompagné les copains dans leur début de vie à deux.
- un restau mémorable le soir, "le point g" avec des menus suggestifs, beaucoup de délires en amont et un gros fou-rire au moment où la serveuse nous a proposé de nous "débarrasser de nos vêtements", sans oublier une cuisine bien goutue!
- un ptit dej tous ensemble le dimanche matin
- un petit détour par le Mont Saint Michel au retour : même si le soleil nous a abandonnés en cours de route, ça valait le détour, et ça m'a donné envie d'y retourner!
- des dicussions sympas avec un membre de l'équipe des déménageurs de l'extrême
- un chouette concert hier au boulot, avec des artistes adorables, un public ravi, un "bis" plein d'humour et d'audace, un repas partagé
- le soleil qui fait de plus en plus d'apparitions, les poules qui se remettent à pondre plein d'oeufs, les jonquilles qui pointent leur nez
- mon amoureux qui m'a enlacée tendrement ce matin
bon, je m'arrête là ^^
Aujourd'hui malgré un début de journée pas évident car je me sentais très angoissée et la gorge était nouée, la journée a eu son lot de chose très agréable. Elle peut finir mieux qu'elle n'a commencé la preuve:
Mes petits bonheurs de la journée:
- Là présentement je me sens vraiment bien.
- Ecouter une musique que j'aime bien. Merci Peter Von Poehl pour ce bon moment!
- Pas d'EME, j'ai pris le temps de sentir l'angoisse qui ne m'a pas quitté de la matinée. Je me sens plus forte. Vive la pleine conscience!
- Entendre les oiseaux dans le jardin qui font des bruits mélodieux, sentir l'herbe confortable sous mes pieds, sentir le souffle du vent sur mon visage...
- Avoir fait du sport et sentir les endorphines envahir mon corps
- Avoir regarder le film "perfect mothers" pendant qu'il pleuvait
- Avoir fait ma compte de pommes à la cannelle
- Prendre le temps tout simplement, faire les choses au moment où j'en ai envie sans pression d'horaires...
Merci la vie pour ces bons moments!
C'est toujours un plaisir de vous lire, de lire vos petits bonheurs quotidien.
1. J'ai pris soin de ma colère en faisant de la RPC. J'ai également fait part aux protagonistes déclencheurs de mon état mon ressenti. Du coup, je me sens libéré. Je l'ai fait avec doigté et 2 des 3 personnes ont répondu avec beaucoup de compréhension. La 3ème personne n'a pas répondu pour le moment mais peut être ne le fera t-elle pas. Mais peu importe, je l'ai fait pour moi.
2. Le yoga ce matin.
3. J'ai joué avec mon chat et les intéractions que j'ai avec lui me procure toujours beaucoup de joie.
Comme ACDC, les petits oiseaux viennent dès le matin picorer les miettes de pain et les boules de graisse sur la terrasse, et avec le soleil qui chauffait ce matin, un vrai bonheur..
Une nouvelle grande balade (1heure et quart) au bord d'un étang avec 3 de mes petits-enfants. Elonie 4 ans s'est endormie dans la voiture après cette balade!!
Un repas dans le calme avec mon chéri!!
Après trois jours passés seule avec ma meilleure amie, j'ai plein de positif dans la tête:
- première fois que je m'offre un spa et un massage du dos
- première fois que je papote 12 heures d'affilée, et il y avait tellement de choses à dire
- du vélo, du roller, de la marche, des visites, du cinéma, on s'est résolument chouchoutées, c'était extraordinaire.
Du coup, j'ai:
- retrouvé le sommeil
- perdu un kilo
- revenue avec tellement plus d'énergie (pourvu que ça dure)
et envie de recommencer... mais ça... c'est une autre histoire, parce que mon mari n'avait pas l'habitude et il va falloir qu'il s'y fasse, donc je vais y aller en douceur... 
Encore une autre journée et d'agréables moments mais à vrai dire comme tous les jours depuis que je prends le temps de les observer:
- J'ai été voir au ciné les nouveaux héros, j'ai beaucoup ri
- Je me suis baladée dans le parc, il y avait du soleil c'était bon
- J'ai mangé un brunch très sympa