Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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C'est l'heure du sourire aux lèvres:
1. défi sport effectué!
2. Pas d'EME depuis près d'une semaine. Des retours sur soi très régulier dans la journée! Qu'est ce que ça fait du bien!
3. Je me sens authentique. Je dis ce que je fais et je fais ce que je dis.
Hello,
C'est vraiment une bonne thérapie de chercher 3 choses positives merci encore Pascaline
1) avoir présenté mes excuses à une collègue que j'avais blessée
2) garder ma petite-fille ce soir
3) avoir mangé chez une collègue hier soir
et on y prend goût
4) après le dîner chez ma collègue, ai retrouvé mon chéri à la maison qui regardait sagement la télé 
j'ai donc pu me blottir contre lui
5) voir que la balance affiche toujours le même poids (ne baisse pas mais ne monte pas)
6) le soleil apparaît ouffff
/) demain je vais faire ma première séance de Powerplates
Bonne journée à vous
Bilan positif de la journée;
1. Etre arrivé à temps à la bibliothèque récupérer le livre que je souhaite absolument lire
2. Avoir fait ma séance de pilates ce matin et donc avoir le plaisir de colorier ma chaussure!
3. Sentir la bonne odeur des huiles essentielles de mon fluide de corps
Bilan positif de la journée;
1. Etre arriver à temps à la bibliothèque récupérer le livre que je souhaite absolument lire
2. Avoir fait ma séance de pilates ce matin et donc avoir le plaisir de colorier ma chaussure!
3. Sentir la bonne odeur des huiles essentielles de fluide de corps
- la découverte des vidéos d'Isabelle Padovani....je me sens vraiment heureuse de l'écouter
- les calins avec mes enfants
- les oiseaux qui viennent manger la nourriture qu'on leur offre sur notre terrasse
oui c'est pas toujours facile de trouver du positif chaque jour
Aujourd'hui sera plus réussi, haut les coeurs.... !
Grosses bises,
Delph
je n arrive pas à trouver les choses positives mais y en a forcément ....allez je cherche
il ya deja 2 jours de travail de passé
j ai fait mon sport
je ne me suis pas faite emboutir ma voiture par le voleur qui tentait de s echapper apres avoir voler qqc à l espace multimédia
- travailler avec une personne qu'on admire aussi bien humainement et intellectuellement et mesurer chaque jour à quel point on apprend de cette personne
- m'être couchée à 21h hier!! ça faisait bien longtemps que je ne m'étais pas endormie aussi tôt!
- avoir dégusté une mini bouchée de pain avant le repas de midi, être arrivée au repas de midi avec une trop grande faim, souvent prétexte à manger plus que nécessaire... mon repas nécessitait un temps de préparation, j'avais du pain et du (bon) fromage à disposition.... j'ai donc opté pour un bout de fromage avec du pain en entrée, que j'ai apprécié ++ et qui m'a permis d'attendre et de manger sereinement mon plat.... Bref, il y a encore plein de dysfontionnements, mais je mange beaucoup moins par automatisme et prete de plus en plus d'attention à mes sensations.